吃哪些水果补肾,吃什么水果补肾 - 语音科普 - 博禾医生

语音内容：

单纯吃水果是很难起到补肾的作用。
肾气不足、肾阴不足是一组症状的表现，比如烦热、盗汗、精神差、睡觉质量差都是肾虚的表现。肾虚后更多是靠药物和食物来进行调补。
药物可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。而食物上一般可能会选择枸杞、山药或者选择蚕豆、腰果等外观类似肾脏的食物等，水果很难起到补肾的作用，而且水果水分和糖分较多，比如西瓜、梨，水分较多，们会增加肾脏的代谢负担，有的时食用过多反而对肾起不到有利的作用，因此用水果来补肾这种说法是很难成立的。
大多数补肾的方法还是要靠药物和常用的食物。们也是有一定的补肾作用。因此不要轻易相信用水果来补肾的这种说法。

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