肝火旺盛怎么调理,肝火旺盛如何调理 - 语音科普 - 博禾医生

语音内容：

肝火旺可通过食补调理，常见的有山楂、茯苓、枸杞、菊花都可以用于清肝火，还可以通过药补调理如龙胆泻肝。
1、肝喜欢吃酸的，酸性食物多归肝。山楂是酸味的，还有醋，可用于清肝火。
2、一般有苦寒的比较清热，酸苦味的食品更易清肝火。比如枸杞、菊花，是用来清肝火。
3、药补方面，药补方面讲一般的比如龙胆泻肝，这些都是比较轻和、比较好。
4、清热利湿的药物或食品，比如像豆类，还有比如像茯苓、山药这些针对肝火也有一定用处的。

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