气海穴的保健方法及注意事项是什么
2019-02-14 15:15
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迎香穴
迎香穴位置在脸上，在我们的鼻子的旁边，在鼻翼旁开，在鼻唇沟上。迎香穴如何取穴我们的鼻翼中点，在鼻唇沟上，就是迎香穴，两个迎香穴就在这个位置上。迎香穴的功效它就是治疗鼻子的问题的，所以鼻塞流涕，鼻子不闻香臭，丧失嗅觉，这都是迎香的主症，它可以治疗一些面部的疾病，像面瘫、面痛、面肌痉挛，它可以治疗胆道蛔虫症。迎香穴最适合的理疗方法可以用针刺，也可以用按摩，也可以用艾灸的方法去治疗穴位，采用直刺的方法，进针大概是0.2-0.3寸即可，治疗鼻部的疾病，我们可以把针平刺，沿着皮肤透到上迎香穴，还可以采用的是艾灸的方法，我们点燃艾条，在鼻旁的区域进行环绕的回旋灸，以局部的皮肤红润鼻子通畅为度，两边各灸5-10分钟，要控制火与皮肤之间的距离，大概是5-10公分左右，还可以采用按摩的手法，可以用，点按以及揉法去治疗，另外也可以采用搓法，在皮部进行反复的揉搓去治疗。迎香穴理疗的频率及最佳时间，治疗的频率是跟它的症状是相关的，如果症状重，鼻塞的很重的话，是每日治疗一次，甚至每日治疗两次，如果是症状缓解了改善了，频率是可以延长的，一周治疗1-2次，如果说是由于胆道蛔虫症导致的腹痛，是即刻治疗。迎香穴的禁忌禁忌重手法、深刺，因为这个地方深部有肌肉，而且有神经干通过，因此禁忌重刺激。语音时长 03:0675645次收听 2022-02-17 -
悬钟穴
悬钟穴的位置位于小腿的外侧，当外踝高点上三寸，胫骨的前缘，就是悬钟穴的位置。悬钟穴在哪，在小腿的外侧，这是外踝，外踝的高点上三寸，腓骨的前缘取穴。三寸怎么取，用它的同身寸，放在这个高点的位置，它三寸的这个位置就在这，摸到这个骨头，这个骨是腓骨，腓骨的前缘，这就是悬钟穴的位置。悬钟穴的功用悬钟穴具有补益肝肾，而且它有补益脑髓的功效。悬钟穴是髓会，因此它可以治疗头面部的疾病。比如像头晕，像眩晕以及偏枯，都可以采用悬钟穴去治疗。另外，悬钟穴对颈项部的僵硬、耳聋、耳鸣也有一定的调整作用。再有，悬钟穴对于腰腿疼，像坐骨神经痛，像腰间盘突出引发的下肢疼痛，取悬钟可以很好的舒经活络。再有，重风病导致的下肢痿痹，悬钟穴也有非常好的治疗效果。悬钟穴的理疗方法悬钟穴，首先，可以采用针刺的手法。一般来说，采用一寸半的针在悬钟穴进行直刺，直刺的深度大概是0.8-1寸左右，局部取到胀感，或者是往下的窜感。再有，悬钟穴可以采用灸法。采用艾条灸对准悬钟穴进行回旋灸以及温和灸，艾条至皮肤的距离，大概5-10公分。艾灸的时间，以5-10分钟为宜，局部皮肤发红，热力渗透为度。再有，可以采用按摩的手法。首先可以采用点按的方式，也可以采用揉的方法去治疗。再有，可以采用刮痧的方法。在悬钟穴的位置进行来回上下的刮治，一直到出痧为度，当有这个病症发生的时候。悬钟穴的治疗频率一般来说，每天治疗一次。当病症减轻的时候，一般来说，频率可以延长，根据症状一周1-2次均可。悬钟穴的这个位置，它下面有腓骨长短肌。因此，在针刺的时候，禁忌大手法的处理，以免引发肌损伤。按摩的时候也要轻柔有力，和缓渗透，以免造成过度的肌损伤。语音时长 03:1790816次收听 2022-02-17 -
阳溪穴
阳溪穴位置阳溪穴位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，在手背部，拇指使劲往上翘的时候，手背部就能出现一个窝，这个窝是拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间凹陷，就是阳溪穴。阳溪穴如何取穴阳溪穴取穴位是在拇指上翘，在手腕桡侧，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间，桡侧关节处取穴。阳溪穴的功效按摩阳溪穴可以起到平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风。可以缓解疼痛，尤其是牙疼、头痛，以及腱鞘炎、结膜炎引起的不适。还可以起到安神定志的作用，用来治疗神经衰弱、失眠等疾病。阳溪穴最适合的理疗方法那么首先来说是这个针刺，第二，我们说可以按摩，再有，阳溪穴可以艾灸。针刺或斜刺阳溪穴0.5-0.8寸，可以缓解疼痛，使用针刺法时不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。我们点燃这个艾灸，在这块进行回旋灸，一般来说距皮肤3-5公分，点燃这个艾条，局部熏灸大概是5-10分钟。用大拇指每天坚持按揉阳溪穴，以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩，全手转动，按顺时针方向按揉约100次左右，反复几次，需要按摩五分钟左右。阳溪穴理疗的频率及最佳时间我们要看一下，他的这个病情的程度，如果说局部的疼痛重，比如说像牙疼很重，或者是局部的腱鞘的炎症很重的话，我们通常来讲，每日都可以治疗，如果说症状缓解了，那么我们可以每2-3天去治疗一次。阳溪穴的禁忌我们扎针的时候，不能够把这个针过深过重地刺入关节腔，这样的话容易造成关节的损伤再有呢，推拿的时候，也要采用柔和的方式去进行。有这种流产史的，有这个怀孕的病人我们不宜使用过重的手法。它靠近关节在这个地方，我们不能够做化脓灸，一般来说，我们只采用这种温和灸的，这种艾条灸就可以了。102531次播放 2022-01-12
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太阳穴痛如何缓解
太阳穴痛非常常见，有的人是单侧痛，有的人是双侧痛，这种疼痛的原因非常多，比如说有的人是偏头痛，规律的，一旦劳力或者说女同志的月经期就会发作，痛起来非常难受，非常剧烈，要持续好几个小时。还有的人是因为过度疲劳或者睡眠不好引起太阳穴痛，少数的是脑内疾病导致的，比如说一侧的肿瘤或者局部的炎症疱疹引起了太阳穴痛，对于太阳穴痛发生以后，如果迟迟不能缓解，应该到医院的神经内科进行检查，至少要做一个头部ct或者核磁来排除脑内严重的疾病。在排除这些严重疾病以后，如果说是单纯的偏头痛或者局部的神经痛，可以服用一些止痛的药物，也可以采用一些物理的办法，比如说热敷，用热水袋或者说加热的盐沙袋进行热敷或者热宝也可以，或者说一些红外线的理疗灯也可以来加热，或者说局部的按摩也是可以的。按摩的时候要掌握住分寸，因为太阳穴那个地方骨质特别薄，而且里面又很非常重要的这个结构组织大脑的血管，里面就是的大脑组织，过度用力的时候，有可能会导致局部的损伤。语音时长 01:5872622次收听 2021-12-30 -
按摩头部有哪些好处
头部有很多条经脉分布，比如有督脉、有膀胱经、有肝经、胆经、三焦经等等。通过头部的按摩能够疏通经络、行气活血、消除瘀滞，能够发挥以下的作用。首先，可以有提神醒脑的作用，这样头部按摩能够快速赶走疲劳的感觉，使身体恢复活力；还可以有镇静安神的作用，头部的按摩能够舒缓，大脑皮层的紧张状态，使人放松心情，有利于缓解亚健康状态，改善失眠多梦、焦虑抑郁倾向。还有一些小孩受到惊吓以后，进行头部的按摩，能够镇静安神，改善他这种惊恐、睡眠不安的状态。另外，头部的按摩有通络止痛的作用，按摩能够改善头部的血液循环，减轻和消除各种的偏头痛，还可以延缓脑部功能的退缩，也就常说的老年痴呆的状态，还有头部按摩有平肝熄风的作用，对于一些眩晕类的病症，比如高血压、美尼尔，或者颈椎病，还有脑供血不足，还有更年期等等这些疾病，导致的这种眩晕，中医说是肝阳上亢，用它可以有平肝熄风的作用。所以当上述问题出现的时候，都可以通过按摩头部来辅助治疗的。语音时长 01:4091347次收听 2021-07-09 -
脏腑点穴是什么
脏腑点穴属于中医疗法，也就是施治者通过双手或“指功”作用于患者的经络穴位来实施治疗的，重点部位在腹部，也可以用于治疗身体四肢，腰背疼痛一系列的疾病，达到恢复身体脏腑的功能。运用脏腑点穴对于患者来说既不用针又不用药，效果很好，自然很受欢迎。
67787次浏览 2020-01-06
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鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位，首先就是迎香穴，适用于治疗感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，适用于治疗过敏性鼻炎；再者是印堂穴，适用于治疗头痛以及流鼻血；接着是合谷穴，适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳；最后是风池穴，可以治疗头痛以及落枕。
71107次浏览 2019-12-20
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常按涌泉穴有什么好处
涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。
69049次浏览 2019-11-13
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商阳穴怎么按摩
为了有效达到养生保健效果，不少人都会选择按摩穴位的方式，不过在按摩时，每一个不同的穴位都有着一定的区别，如果想要按摩商阳穴，首先就应该沿着肌肉按摩，另外也应该用中指去按摩，把按摩的时间控制在2分钟到5分钟之内，除此之外也需要了解一些禁忌事项。
63722次浏览 2019-11-12
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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。
105703次浏览 2019-09-26
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拔罐应该注意什么
拔罐的注意事项，第一个是一定要严格对于罐的消毒操作；另外在拔罐治疗时，一定要让患者采取一个舒适的体位；要选择适合拔罐的部位，比如肌肉丰满的部位，一般不建议选择骨骼突出、凸凹不平或者毛发比较多的部位进行拔罐操作；根据所拔部位的面积以及大小，选择适当型号的罐体；操作时一定要动作迅速、避免烫伤；在走罐的时候不能在骨骼突出的地方采取推拉操作，以免造成皮肤的损伤或者火罐的漏气，然后导致罐体的脱落。用火罐时要注意避免灼伤或者烫伤，如果因为烫伤或者拔罐留罐时间较久，造成了皮肤起泡，这个时候也不要慌张。对于小于0。5厘米的小泡，是可以不予处理的，它可以自体吸收；如果泡体比较大，这个时候要采用消毒针从泡体中将泡液抽出，施以龙胆紫药水或者消毒药水进行消毒操作，患者会很快的愈合。针罐的时候要防止肌肉收缩，导致针体的弯曲；然后同时也要避免将针压入深处造成了损伤。语音时长 01:4855433次收听 2019-04-22 -
太阳穴的保健方法及注意事项
太阳穴主要是通过按摩的方法来对身体不适进行调理，可以有效帮助患者缓解头痛和头晕等症状。太阳穴是非常常用的穴位，作为保健在家里也可以自己按摩太阳穴。平时劳累、睡眠不足或工作压力太大，出现头晕、头痛、眼睛疲劳、不舒服，按压太阳穴。按压的方法是：用拇指或者是食指，压到太阳穴的位置上；先揉按两圈，然后按在太阳穴上停留五秒钟，放松后再揉按两圈，这样反复做5到6次。长期坚持可以缓解慢性的头痛、头晕、眼睛不舒服。51836次播放 2019-02-14
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照海穴的作用与好处
补肾、养阴、清热、治疗月经不调。照海穴在临床上是用的比较多的一个穴位，主要能够补肾、养阴和清热。照海穴能治疗月经不调、痛经、不孕症等妇科疾病；还能治疗失眠、癫痫等神智方面的疾病；还可以治疗阴虚火旺，引起的咽喉干痛和眼睛干涩、疼痛这些病症；针对小便频数和小便不通症状，都有一定的治疗作用。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。总之，照海穴的作用非常广泛，只要是肾阴虚、有阴虚火旺引起的疾病都可以治疗。75889次播放 2019-02-14
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三阴交的位置
三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。三阴交穴的应用非常广泛，除可以健脾益血外，也可以调肝补肾；具有安神的功效，可以帮助睡眠。经常对三阴交进行按摩、揉按可以辅助治疗脾、胃疾病，以及妇科疾病，例如月经不调等病症。71814次播放 2019-02-14
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少海穴的作用与好处
少海穴的作用有缓解心律不齐、高血压、失眠、癫狂等。少海穴归属手少阴心经，所以临床对于调节心脏方面的疾病而出现的症状，有比较良好的效果。比如对于冠心病、心律不齐或者高血压的患者，可以用拇指每天按压少海穴，轻轻揉动20到30分钟左右，可以缓解心律不齐而出现的心悸、怔忡、心烦等。对于缓解高血压，以及情志方面，比如失眠、癫狂等等也有一定的辅助效果。学生经常用手写字，手尺侧缘经常在桌面上摩擦和压迫，很多学生长期写字后在肘关节的内侧缘位置，出现明显的疼痛，严重者甚至会在肘关节内侧位置出现囊肿，按揉少海穴位，对于缓解局部的疼痛、麻木甚至局部的结节、囊肿，有较良好的治疗和调节作用。59155次播放 2018-11-15
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