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腰间盘突出的自我疗法有哪些

2018-09-30 15:56

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马成海 副主任医师

二甲青县人民医院骨科

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腰椎间盘突出手术后多久拆线
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腰椎间盘突出手术指的是腰椎间盘突出症手术。腰椎间盘突出症手术后，多久拆线主要取决于手术的方式。如果是微创手术，通常在1周后拆线；如果是传统开放手术，可能在2周后拆线。1、微创手术：如果腰椎间盘突出症患者进行的是微创手术，伤口通常比较小，恢复的时间也会相对缩短，可能在1周后就可以拆线。拆线后仍需注意休息，避免剧烈运动，以免对腰背部肌肉造成二次损伤。2、传统开放手术：如果腰椎间盘突出症患者接受传统开放手术，伤口相对较大，对身体造成的损伤也会更为严重，通常需要2周的时间来恢复，再进行拆线。腰椎间盘突出症手术后需加强腰背肌的功能锻炼，注意腰背部的自我保护。

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来月经右腿又酸又难受是什么原因
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来月经右腿又酸又难受一般是久坐、活动不当、肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症等因素引起的，应结合自身情况及医生建议改善。1.久坐：若存在此种情况，可导致上述表现，多伴有局部压痛。建议适当进行拉伸，同时需避免久坐。2.活动不当：处于上述生理阶段时，通常会有小腹坠胀、乏力等表现，进行过多体力劳动可导致此类表现加重，从而诱发上述情况。此时应适当休息，注意劳逸结合。3.肌肉劳损：身体局部长期负重、运动过度等因素可导致肌肉劳损，继而引起上述表现。一般建议遵医嘱通过推拿、热敷等方式缓解。4.外伤：局部受到外力刺激，也可导致上述情况，多伴有活动不畅、局部淤血等表现。通常可根据医生嘱咐使用三七伤药片、麝香追风膏、活血止痛膏等药物改善。5.腰椎间盘突出症：若上述表现伴有腰酸、局部放射性疼痛等症状，也可能患有腰椎间盘突出症。一般需遵医嘱服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物改善症状。日常应做好防护措施，避免受伤，同时需注意保暖，避免着凉导致局部的不适症状加重。

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得了腰间盘膨出能治好吗
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腰间盘膨出应该是一个什么概念，是椎间盘周边向四周的膨隆，所以往往是一种生理现象或者是一种退变，往往不是一种病变，再一个膨出是不是造成症状，没有造成症状就不是症、不是病，而仅仅是一个影像学所见。所以，对此不必特别担心，大无必要的治疗或者去按摩，应该去结合是不是它引起的症状，如果是它引起的症状，进行相应的治疗，如果不是腰间盘膨出引起的，就不要去治、顺其自然，往往不用去治疗。所以，得椎间盘膨出本身就不一定是病，是一种正常现象，这点在临床上是经常遇到。

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