酸枣仁对睡眠好吗
2018-09-29 17:28
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晚上总是失眠睡不着觉怎么办
晚上总是失眠睡不着觉，可能是生活中发生重大事件、工作压力大等，导致情绪激动或者持续的精神紧张，导致失眠，这种情况可服用酸枣仁油软胶囊进行调理，具有镇静助眠、养心安神、敛汗生津的作用。除服用药物进行调理外，认知行为治疗和心理辅导也很关键，患者要正确认识失眠，养成良好的睡眠习惯，矫正不良的睡眠行为。必要时就诊心理科进行心理疏导，提升治疗效果。此外，还应该从生活行为上进行调节，如避免睡前喝浓茶、喝咖啡、吸烟和过度饮酒，睡前看电视和玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息，造成失眠。24910次播放 2022-04-02
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晚上闭着眼就是睡不着什么原因
晚上闭着眼就是睡不着是一种睡眠障碍，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠症，如果患者长时间难以入睡或者经常醒来，三个月以上就可诊断慢性失眠症，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不着。2、心理压力大，这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力造成无法入睡。3、白天睡眠过多，这种情况比较多见，白天的睡眠时间过长，晚上难以入睡。4、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。5、神经官能症，多见于女性以及老年人，患者可出现入睡困难、头晕、疲劳、头疼、易忘事等症状。如吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸，期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，晚饭后适当运动。此外，晚上睡不着多与饮食、生活习惯、工作环境等有关，养成规律的生活和工作习惯，避免过度劳累，做到早睡早起。睡前喝些温牛奶、蜂蜜水，听些轻缓的音乐都对睡眠有帮助。如果长期失眠，应及时就医，必要时也可以口服地西泮或者舒乐安定改善相关症状。语音时长 02:1972081次收听 2021-12-30 -
女性失眠与性有关系吗
女性失眠与性有一定的关系。因为在一般情况下，当女性正处于性欲旺盛的时期，如果长时间没有得到宣泄，就可能会导致神经系统处于高度的兴奋状态，就可能会导致女性在平时的生活中出现抑郁、烦躁焦虑不安、焦躁，就会导致女性出现失眠的症状。或者当女性处于性欲旺盛的时期，得到了宣泄，但是长期没有高潮或者没有得到满足，就也可能会导致失眠。如果女性有过度的性生活，就会使大脑的兴奋性改变，就会导致大脑的神经递质出现失衡，就可能会引起失眠的现象。因此女性失眠与性有一定的关系。语音时长 01:0296095次收听 2021-05-21 -
睡前喝奶茶会失眠吗
睡觉前喝奶茶会失眠。奶茶内含有茶多酚的物质，茶多酚能够提神醒脑，在睡觉之前，喝奶茶时会刺激到大脑中枢神经系统，使之异常兴奋就会诱发出现失眠的症状。并不建议患者在睡觉之前喝奶茶，如果想喝奶茶，可以在早上或者是中午的时候喝一点，能够很好的提神醒脑，提高工作的效率。如果患者想要快速入睡，在睡觉之前可要进行适当的运动，适量运动，能够促进全身血液循环，提高大脑的供血供氧能力，而且运动过后，泡脚、喝热牛奶都能够使身心得到舒缓，使睡觉会更加安稳。语音时长 01:0197194次收听 2021-05-10 -
什么原因会导致失眠
每个人每天差不多有三分之一的时间是用来常规睡觉的，但是这三分之一的睡觉时间对我们剩下的三分之二的时间有着特别大的影响和意义，那么，什么原因会导致失眠呢，我们来看一下。
28224次浏览 2020-12-10
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病人化疗失眠护理
早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。刺激控制疗法是一套帮助病人化疗失眠护理与睡眠无关的行为和建立规律性睡眠觉醒模式的程序。
24518次浏览 2020-12-10
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孕妇失眠会怎么样
许多孕期女性都抱怨自己容易失眠，本来孕妇孕育孩子就已经很艰辛了，如果在失眠的话，这样就让孕妇更加辛苦了，那么，孕妇失眠会怎么样呢，该怎么解决呢，相信很多待产妈妈都想知道这个答案，下面我们详细地了解一下。
26657次浏览 2020-12-10
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最近总失眠怎么办
最近总失眠怎么办？失眠几乎每个人都经历过，只是轻重不同而已，失眠危害大，还是要尽早治疗，对于失眠患者来说，去了解治疗失眠最有效的办法不可不知，不少人对失眠不知所措，因此也有不少人错失了失眠的最佳治疗时机，下面小编就失眠的治疗问题为大家详细介绍。
53113次浏览 2020-11-20
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神经性失眠怎么护理
失眠是许多人都会出现的症状，只是有些人症状比较轻，有些人症状比较重而已，失眠的发生常与我们的精神和心理有关，同时生活习惯也是要考虑的因素，那么，神经性失眠怎么护理?下面我们就一起来了解一下吧，希望对你们有所帮助。
57835次浏览 2020-11-20
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重度失眠吃什么药最好
重度失眠治疗除药物治疗，有物理疗法、康复疗法、锻炼身体、调节失眠规律，找出规律进行劳逸结合，调节睡眠时间，早起、饱睡等一系列综合措施治疗，失眠患者吃药治疗只是其中一项，尤其是安眠药的应用，应该在医师指导下，开具处方进行治疗效果最好。重度失眠患者原因很多，可有情绪性疾病影响，也可有严重的全身性疾病，如心脏病、肝肾功能损害、恶性病，但本质是癌症病的早期远隔效应。重度失眠诊断非常慎重。可以适当应用安眠药调节睡眠，一定要在专业医师处方指导下进行治疗，避免损害肝肾功能、影响记忆力，避免成瘾。56969次播放 2019-12-30
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睡眠质量差怎么办
睡眠质量差，容易造成白天没有精神，注意力不集中，犯困总想睡觉甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠质量差的状况，应该要及时注意保持良好的睡眠习惯，白天尽量不要睡得太长，尤其是下午不要久睡，晚上要尽量创造一个对入睡有帮助的环境，睡前泡泡澡，洗洗脚，喝一些能够有安神作用的牛奶，保证有舒适的床垫和昏暗的环境，上床马上就睡觉，不要做与睡眠没有关系的事情。另外白天适当做一些体育锻炼，保持良好的心态，避免情绪起伏过大，晚上避免狂喜或者发怒。多吃一些富含色氨酸的食物有一定帮助，像香蕉，海藻等。每天多吃一些富含维生素b族的食物比如动物的肝脏，核桃仁等，长时间食用有助于夜间消除焦虑等不良情绪，而且可以安神。语音时长 01:2758549次收听 2019-10-31 -
失眠多梦是什么原因
失眠多梦是怎么回事？失眠多梦，主要是因为精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑而导致的。那么首先跟环境原因有关，常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中空气负离子的缺乏，研究表明，空气中缺乏负离子，会容易引起失眠多梦的发生。此外生理因素、精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，比如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等等都可以导致失眠的发生。随着年龄的上升，睡眠效果也可能发生变化，而引起失眠。丘脑病变的患者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。语音时长 01:3658616次收听 2019-08-15 -
失眠的原因有什么
失眠的原因有生物因素、心理因素、环境因素。一、生物因素：包括遗传方面，比如父母有失眠，子女也比较容易睡眠不好。二、心理因素：心理因素对失眠的影响比较大，比如现代社会竞争压力、工作压力比较大、生活不规律等，这些因素非常容易导致患者心理障碍，心理障碍又十分容易引起失眠。三、环境因素：环境因素引起失眠也非常常见，如倒时差或者居住地不适合或者卧具选择不适或者环境吵闹等。引起睡眠障碍的原因非常多，尤其是失眠。58022次播放 2019-06-27
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失眠艾灸管用吗
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。最常见的失眠分为心火旺导致的失眠，痰湿重导致的的失眠，虚症导致的的失眠。艾灸治疗失眠要根据证型决定。“灸”字上面是一个“久”下边是一个“火”，它是一种热的方法，所以它一定不适用于上火的、心火旺导致的失眠。对于虚症，特别是气血亏，建议用灸法。所以，艾灸对一部分失眠有帮助，但并不是对所有的失眠患者都有帮助。63218次播放 2018-09-28
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怎么才能判定为失眠
一夜睡眠的总时长小于四小时；超过一小时不能入睡；睡眠中易醒；醒后再次入睡时间超过一小时。失眠，是普通人经历过最多的一个睡眠障碍情况。一、看睡眠的总时长，也就是一夜睡眠的总时长。如果一夜睡眠的总时长，小于四个小时的时间，那就要注意引起警觉。二、从睡眠的整个过程方面看，如果入睡所需要的时间超于一个小时，比如当你闭上眼睛准备睡觉的时候，开始一个小时都不能入睡，或者是在睡眠的过程当中非常容易醒，而在醒过来之后，再次入睡的时间也超过一小时。如果出现这种情况，可能真的就是失眠。当出现这些情况的时候，可以通过自行调解，去解决正在面临的一些睡眠的问题。但是，当它变成一种病症的时候，就需要寻求一些专业医生的帮助，来解决失眠的问题。53051次播放 2018-09-13
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白头发可以拔吗会越拔越多吗
白头发可以拔，但不会越拔越多，拔白发可能导致毛囊损伤，建议通过改善生活方式和营养摄入来延缓白发出现。白发的形成主要与遗传...0次浏览 2025-03-20
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痛风的症状及治疗方法有哪些？痛风如何治疗？
痛风的症状及治疗方法：首先痛风是尿酸在人体血液中的浓度过高，在软组织形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应敏感，而造成痛苦的炎症。痛风可出现关节剧痛、痛风石等症状，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。560次浏览 2023-07-26
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拔一根白头发会长3根白头发吗
拔一根白头发不会导致长出三根白头发，这是一种常见的误解。白发的产生主要与遗传、年龄、压力、营养缺乏等因素有关。治疗白发可...0次浏览 2025-03-20
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白头发突然增多是什么原因引起的
白头发突然增多可能与压力、营养不良或疾病有关，调整生活方式和饮食有助于改善。压力过大、缺乏维生素B12、铁或铜等微量元素，以...0次浏览 2025-03-20
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春天小孩吃什么菜最有营养长个子呢
春天小孩长个子，可以多吃富含蛋白质、钙、维生素D和纤维的蔬菜，如菠菜、胡萝卜和西兰花。这些蔬菜不仅营养丰富，还能促进骨骼??...0次浏览 2025-03-20
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春天孩子吃什么可以长高吗
春天是孩子长高的黄金期，通过合理饮食和适当运动可以促进身高增长。钙、蛋白质、维生素D等营养素是促进骨骼发育的关键，应注重??...
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老年人适宜的运动量以心率表示为什么
老年人适宜的运动量以心率表示，是因为心率能直观反映运动对心脏的负荷，帮助避免过度运动或运动不足。运动时心率控制在最大心率...
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牙敏感导致牙神经疼痛怎么办
牙敏感导致牙神经疼痛可通过脱敏治疗、药物治疗和调整生活习惯缓解，其根本原因是牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙本质暴露。 1. 脱敏?...0次浏览 2025-03-20
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白头发拔一个长十根真的吗是真的吗
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口服克银丸每天要吃几次好
银屑病属于相对顽固的一种疾病，对于该疾病的治疗患者要重视起来，要减少疾病给自己的伤害，就要在医生的指导下科学的用药，平时生活中要多了解一些护理知识，要积极的配合医生进行疾病的治疗，那么口服克银丸每天要吃几次好?克银丸用法用量:口服，一次10g(100粒)，一日2307次浏览 2024-12-16
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抑郁症是目前发病率非常高的一种金币，在不利的环境中长大是有可能会导致抑郁症，抑郁症会影响患者的正常生活和工作的，建议需要及时的用药治疗比较好。那么，让我们了解一下患上抑郁症了是否可以用乐友呢?乐友适应症:治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症2294次浏览 2025-01-15
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乐友治疗抑郁症吗？早上吃还是晚上吃
现在的人都有很大的压力和负担，尤其是房贷车贷的出现，让人们觉得非常的糟糕，经常性会觉得透不过气来，有的人就会出现抑郁的情况，但精神抑郁没有得到良好的调理之后，可能就会引发抑郁症的出现，那么乐友治疗抑郁症吗，早上吃还是晚上吃?乐友治疗各种类型的抑郁症。乐友用法是2271次浏览 2025-02-18
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杜密克用药时有什么不良反应
目前有朋友遇到了便秘的问题，要注意选择合适的方式治疗便秘。毕竟每个人遇到的问题不一样，相应的处理措施也会有相应的变化。希望大家能正确处理这个问题，也希望大家能照顾好自己的身体，减少便秘带来的痛苦。那么杜密克用药时有什么不良反应?杜密克治疗起始几天可能会有腹胀，2361次浏览 2025-01-05
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非那雄胺片（百达英）能够生发吗
男性脱发这种情况的发生，在生活中比较常见，对于患者的个人形象损害很大，所以建议患者有必要积极接受治疗，避免患者的脱发症状太明显而损害了患者的心理健康，那么，百达英非那雄胺片能够生发吗?下面让我们了解一下吧!百达英非那雄胺片是能够生发的，这种药物可以用于男性脱发2352次浏览 2025-02-21
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