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哪些人群容易得腰椎间盘突出症

2018-09-07 10:47

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赵虎医师/住院医师

三级北京小汤山医院康复医学科

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腰突患者可以侧卧吗
01:03

腰突是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者通常可以选择侧卧位休息，同时也可以选择仰卧位休息。若感到不适，建议及时就医。腰椎间盘向后或向前突出一般不影响侧方神经根，因此腰椎间盘突出症的患者通常可以采取侧卧位睡觉。睡觉时尽量减少扭动，双腿可以适当弯曲。如果觉得侧卧时腰部不太舒服，可以通过在两腿之间垫枕头来缓解，从而起到缓冲的作用。此外，仰卧位也是比较适合腰椎间盘突出症患者的一个睡姿，需要保持两腿伸直，全身放松，避免紧绷。如果觉得腰部在往下沉，可以在腰部下方垫一个枕头，通常也有助于缓解腰酸、疼痛的症状，帮助患者更快入眠，提高睡眠质量。日常生活中，需注意加强腰部的肌肉锻炼，多做拉伸运动，促进身体恢复。

5次播放 2024-12-31
腰间盘突出患者吃鸽子肉好吗
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腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者吃鸽子肉通常比较好。鸽子肉含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪等，具有补益气血、美容养颜、补肝肾等功效与作用。所以适量食用对身体有益。腰椎间盘突出症是一种腰椎病变，常表现为下肢麻木、腰部疼痛等症状，吃鸽子肉一般不会对病情造成影响，所以腰椎间盘突出症患者吃鸽子肉通常比较好。有利于补充营养，还能起到补肝壮肾的作用，有助于患者身体恢复。鸽子肉性热，所以建议适量食用，避免导致阴虚火旺，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。建议患者做好日常护理，避免腰部负重，以免加重病情，不利于身体恢复。

92次播放 2024-11-20
什么原因会导致椎管狭窄

引起椎管狭窄最常见的原因是椎间盘退行性的改变，比如椎间盘突出、脱出。随着年龄的增长，人体的颈椎、胸椎、腰椎的椎体之间，在椎间盘就会逐渐的失去水分还有弹性，在重力和上下应力的作用下，椎间盘组织就会向椎管内突出。严重还可能会脱出到椎管内，占据了正常椎管的空间，同时压迫硬膜囊，可以导致引起椎管狭窄的些症状。在椎间盘退变的同时脊柱椎体也在发生退行性的改变，人体的衰老不光是骨骼的衰老，韧带、筋膜、肌腱也在发生衰老。脊柱椎体发生退变，椎体后缘会发生骨质的增生，同时稳定上下椎体的关节突关节会出现骨质的增生、关节突内聚。同时覆盖椎体管内壁的后纵韧带和黄韧带也会发生增生、肥厚，甚至发生钙化。这些因素一起就会加剧椎管狭窄的程度，出现像背部的疼痛、下肢神经受压的表现，严重可以导致病人的瘫痪。另外，像脊柱的暴力、外伤，比如从高处不慎摔落、坠落以及车祸的损伤，会发生脊柱的骨折甚至脱位。骨折块可能会突向椎管内，会导致椎管内容积急剧的减少，也会出现脊髓神经受压的症状，严重的话这种情况可能就需要进行手术的干预。当然，还有少部分人群患有先天性椎管发育的异常，相较正常人，椎管内径可能更加的狭窄，年老时更容易出现椎管狭窄的症状。还有就是各种原因导致的脊柱侧弯、腰椎滑脱，还有强直性脊柱炎的患者，也容易出现继发性椎管狭窄的症状。

语音时长 02:25

62448次收听 2021-11-05

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