流感自我隔离怎么做

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流感的患者在进行自我隔离时，需要在独立的房间内生活。养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，避免经常熬夜。根据身体状况进行适当的活动，也可以在空旷的环境中进行户外运动，尽量避免去人群密集的地方，在外出时及时佩戴口罩，减少交叉感染。
生活环境要保持通风良好，空气清新，定时进行消毒，餐前便后及时洗手，做好手消毒护理。生活中要注意保暖，出现有天气明显变化时，需要及时进行衣物的增减，尽量避免着凉受寒，以免引起病情加重。在饮食上尽量多吃一些营养丰富清淡容易消化的食物，注意饮食，营养均衡。保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

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