运动虽好,莫忘关节保护!好医生骨痛灵酊助您缓解关节痛

关键词:关节保护

冬季来临,室外锻炼减少,室内运动增加。不少人选择动感单车、爬楼梯等运动方式“暴汗减脂”,但训练过量,却可能出现关节疼痛疼痛,严重的甚至会引起关节疾病……如何在运动中保护关节健康?好医生骨痛灵酊提醒您掌握科学的运动方法,适量运动,谨记放松拉伸。

为了达到锻炼身体、有氧减脂的效果,人们在锻炼时习惯增加重量和阻力。无论是动感单车、爬楼机、跳绳还是跑步,都会成倍增加关节压力,尤其是膝关节,反复刺激之下易磨损软骨,引发炎症,出现肿胀、疼痛、僵硬、关节弹响等症状。那么,在冬季要如何保护膝关节呢?首先,要避免不良运动和生活习惯对关节的损害,运动前要充分热身,运动时量力而行,运动后要充分拉伸肌肉韧带,循序渐进,不做超出关节负担的动作。其次,要做好保暖,避免寒冷刺激,关节不好平时可以做做热敷,缓解症状。然后,合理饮食。多吃富含蛋白质、钙质的食物,营养软骨及关节。最后,出现关节疼痛问题及时就医,早发现,早治疗。

引起关节疼痛的原因有很多,常见的如关节炎、关节增生等,轻中度的情况一般采取保守方法来治疗,比如按摩、热敷、针灸、贴敷等。好医生骨痛灵酊就是一款治疗骨关节疼痛的强效镇痛湿敷贴,配方上,它精选雪上一枝蒿、干姜、龙血竭、乳香、没药、冰片等道地中药材,制成中药酊剂,具有温经散寒,祛风活血,通络止痛的功效;使用体验上,它采用创新的湿敷疗法,以“药液+医用胶贴”的组合替代传统骨通贴膏,带来了更加舒适的体验感。不需要长时间敷贴,骨痛灵酊每天只需要敷贴1次,1次湿敷30~60分钟,即可充分发挥作用,对颈椎、腰椎骨质增生,骨性关节病,肩周炎,风湿性关节炎等都有不错的效果。

作为好医生品牌旗下拳头品种,骨痛灵酊不仅有卓越的品质,稳定的疗效,更关心大众骨健康。为传递骨健康知识,让更多人了解骨痛灵酊湿敷这一新疗法,好医生骨痛灵酊开展“关节骨痛新疗法・关爱骨健康公益中国行”大型公益项目,通过与全国知名连锁药店合作,开展店员专业技能培训、实行门店终端专家义诊,为骨痛患者提供健康服务,同时也让骨痛灵酊被越来越多人熟知。就在前不久,好医生联动全国1200家门店再次开启公益服务,让患者在身边的药店就能享受到专业的医疗咨询和诊断。

对于冬季骨健康问题,好医生骨痛灵酊给出健康倡议,建议通过科学的运动方法适量锻炼,预防关节问题的发生。当然,若不慎出现关节疾病,务必及时就医,同时,也别忘了备好如好医生骨痛灵酊这样的应急药物,以备不时之需。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
相关推荐
钙口服液—构筑强健骨骼的甜蜜守护
在生命的各个阶段,钙质始终是我们骨骼健康不可或缺的重要元素。新疆华世丹药业股份有限公司,成立于1998年,是一家专注于医药健康领域的企业,每年投入大量的的科研经费用于研发,已形成由华世丹药物研究有效公
带状疱疹后神经性疼痛迎来临床治疗新方案,克利加巴林获批PHN适应证
由我国医药企业海思科医药集团自主研发的1.1类创新药克利加巴林(商品名:思美宁)继获批成为国内首个糖尿病周围神经性疼痛临床用药后,于7月5日再次经监管部门批准,获准用于治疗带状疱疹后神经性疼痛(简称:
聚焦瑞琳他抗等妇科产品,梵晨博生医药集团亮相温州妇科年会
为推动妇产科学领域迈上新台阶,为广大患者提供更加优质的医疗服务。2024年温州市医学会妇产科学分会学术年会在温州隆重举行。梵晨博生医药集团受邀全程参与此次大会,并展示了瑞琳他抗、梵必妥、妥菲琳等妇科临
一般家用哪种血糖仪好用?为您提供详细指导!
糖尿病是一种慢性疾病,其特征是身体无法正常调节血液中的葡萄糖水平。血糖仪是一种可用于测量血液中葡萄糖含量的设备。选择一款合适的血糖仪能够帮助大家实时了解自己的血糖情况,及时采取有效措施来管理健康。那么
借进博“快车道”,Tzield®推动1型糖尿病早筛、早诊、早期干预
开启从"被动"到"主动"防治新篇章赛诺菲旗下Tzield®(替利珠单抗注射液(拟))从展品变商品,再登第七届进博舞台。作为全球首个且唯一用于延缓1型糖尿病发病的创新药物,其实现了从去年"亚洲首秀"到今
医疗器械格局日新月异,镍钛合金何以脱颖而出?
医疗器械行业格局正在不断变化中,数字化与技术的创新加速了微创手术器械的升级迭代。从材料的角度追本溯源,冶金工艺将面临更加复杂严苛的挑战,除了要满足医疗应用的功能需求,还需确保具备生物相容性。从不锈钢到
好医生集团强强组合:助力健康中国行动,共筑基层医疗新篇
为积极响应国家政策的要求,推动基层医疗卫生机构提升医疗服务综合能力,提高基层卫生人员理论水平和实操技能,提升基层医务人员对常见病、多发病、慢性病等诊疗服务能力和健康管理能力,提升基层合理用药水平。由国
女性容光焕发的秘密,巧用仲景归脾丸调理失眠乏力、气血不足
爱美之心人皆有之,特别是女性,结了婚上了年纪之后很多人脸色暗黄、无光泽,常常归结于护肤问题,其实根源在于身体内部的失衡。特别是脾胃虚弱、气血不足的女性,脸色常会显得苍白或发黄,整个人没有精神,看起来比
绽媄娅斩获双认证,精准抗老进入新阶段
近日,再生医学精准抗老品牌绽媄娅斩获“再生医学精准抗老引领者”与“球PDRN护肤品首创者”双认证!再次让行业和市场看到了国货精准抗老品牌的科研与产品实力。根据语析咨询&用户说监测数据,监测周期(202
日本流感大爆发药品难购,科学防毒很重要,还好国内能买到药
近日,中国疾病预防控制中心所发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测状况表明,伴随冬季的来临,气候逐步转寒,鼻病毒、合胞病毒、流感病毒等多种多样呼吸道病原体于外界的存活时长有所延长,呼吸道传染病的传播风险呈
白癜风哪种治疗方法好
白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病,治疗方法主要包括药物治疗、光疗和手术治疗。选择治疗方法应根据病情轻重、患者年龄及个人...
小儿痉挛性斜颈会复发吗
小儿痉挛性斜颈存在复发的可能性,其复发与治疗方式、日常护理以及个体差异密切相关。及时采取综合治疗和长期管理可以有效降低复...
肛门的肉向外翻是怎么回事
肛门肉向外翻可能由肛门脱垂、痔疮或肛裂等问题引起,治疗方案需根据具体病因选择保守治疗或手术治疗。肛门组织向外翻的常见原因...
小米粥与糖尿病患者可以喝吗
小米粥与糖尿病患者可以适量饮用,但需注意糖分摄入和血糖监控。小米粥属于低血糖生成指数食物,富含纤维,有助于稳定血糖,但烹...
嗨体去颈纹怎么打
嗨体去颈纹通过注射透明质酸和营养物质,改善颈部皮肤松弛和皱纹问题。注射层次需精准把控,通常分为浅层、中层和深层,同时需注...
胰腺头癌的早期症状一般都有哪些
胰腺头癌早期症状不明显,常见表现为黄疸、腹痛和体重下降。这种疾病起病隐匿,早期发现困难,但及时就医可以提高治疗效果。1、??...
女人晚上睡觉出汗是怎么回事
女人晚上睡觉出汗可能与更年期、甲状腺功能异常、感染性疾病或心理压力有关。针对不同原因,可通过调整生活习惯、药物治疗或心理...
第五趾骨折恢复时间指南
第五趾骨折的恢复时间通常为6-8周,具体时间因个体差异和骨折严重程度而异。恢复过程中需要注意休息、固定、营养补充和适当康复训...
男生打瘦脸针的危害
男生打瘦脸针可能导致面部肌肉萎缩、表情僵硬和过敏反应,严重时需及时就医。瘦脸针主要成分为肉毒杆菌毒素,注射后可能影响面部...
社交焦虑治疗方法
社交焦虑可以通过心理治疗、药物治疗以及生活方式调整等方法有效缓解。心理治疗如认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者调整思维...
肩周炎怎么治疗最快最好方法?十分钟教你治好肩周炎
肩周炎治疗最快最好方法有:一般治疗、药物治疗、手术治疗。
肩膀疼有可能和什么疾病有关?右肩膀痛警惕四种病
右肩膀痛要警惕的四种病是:肩周炎、肩关节创伤、胆囊疾病、恶心肿瘤转移。
孩子的第一个叛逆期是几岁?孩子一般几岁开始叛逆期

儿童的第一个叛逆期通常出现在两到三岁,通常称为婴儿叛逆期。

耳朵里总有嗡嗡声怎么解决?耳朵里像打鼓一样的响是什么原因
耳朵里总有嗡嗡声,可能与中耳炎、鼓膜穿孔、内耳性眩晕、神经系统等因素有关。有药物治疗、生活方式干预治疗等方法进行解决。
大姨妈流出一坨肉糊糊的东西怎么回事?大姨妈流出一坨肉糊糊的东西是什么病
大姨妈流出一坨肉糊糊的东西原因有:流产、片状子宫内膜脱落、子宫内膜息肉、妇科肿瘤。
糖尿病孕妇初期能吃凉拌土豆丝么
糖尿病孕妇在怀孕初期通常可以适量食用凉拌土豆丝。土豆富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素,这些营养成分有助于为身体提供所需的能量和营养。而土豆的糖分相对较低,因此适合糖尿病患者食用。不过,关键在于适量,避免一次性摄入过多,以免增加胃肠道负担,导致消化不良等问题。 1、土豆的营养价值:土豆是一种营养丰富的食材,含有大量的维生素C、钾和纤维素。对于糖尿病孕妇来说,土豆中的纤维素有助于维持血糖稳定,防止血糖骤升。然而,土豆的淀粉含量较高,虽然其升糖指数低于白米饭,但仍需控制摄入量。 2、过敏与个人体质:一些人可能对土豆过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。孕妇在尝试新食物时,应该密切观察身体反应,若出现不适,应立即停止食用并咨询医生。 3、饮食搭配与健康:糖尿病孕妇的饮食应清淡且易于消化。可以多选择小米粥、南瓜粥等易消化的食物。同时,适量摄入新鲜水果和蔬菜,如苹果、黄瓜等,有助于补充维生素,促进胎儿健康发育。 4、定期检查:定期去医院进行产检,了解胎儿的发育状况是非常重要的。这不仅能及时发现问题,还能根据医生的建议调整饮食和生活方式。 糖尿病孕妇在饮食方面需要格外注意,适量食用土豆丝是可以的,但要注意整体饮食的均衡和健康。通过合理的饮食搭配和定期的健康检查,可以更好地保障孕期健康和胎儿的正常发育。
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院
补牙补完了什么颜色
补牙后牙齿的颜色主要取决于使用的补牙材料。临床上常用的补牙材料包括普通树脂、超硬树脂、美塑树脂和玻璃陶瓷,这些材料会根据个人牙齿颜色进行选择,尽量使补牙后的牙齿与原牙色调一致,不会出现明显的其他颜色。 1. 普通树脂 普通树脂是临床上常见的补牙材料之一,由有机酸和水组成,颜色通常呈浅黄色或淡黄色。它的优点是粘接性能较好,能够有效修补牙齿。但由于抗酸性和抗氧化性较差,容易发生变色,影响美观。这种材料更适用于对颜色要求不高的牙齿修补。 2. 超硬树脂 超硬树脂是一种坚硬且高弹性的材料,主要由纯钛和聚丙烯酸组成。它的强度高,耐磨性能好,也有一定的延展性,能够承受较大咬合力。不过,超硬树脂的缺点是强度过高,可能在咀嚼时发生断裂,影响美观。其颜色通常较浅,与自然牙齿的色泽相对接近,但仍可能略显偏黄。 3. 美塑树脂 美塑树脂是一种新型的补牙材料,具有良好的粘接性能和抗氧化性,使用寿命较长。这种材料颜色较深,常见的色调包括深灰色、浅灰色或略带紫色。它的光泽度较好,适合用于对美观要求较高的牙齿修补。不过,由于颜色较深,美塑树脂更适合修补不太明显的位置。 4. 玻璃陶瓷 玻璃陶瓷是一种新型的高强度补牙材料,抗磨损性和抗氧化性都很出色。颜色方面,玻璃陶瓷通常呈浅灰色、淡灰色或紫色,较为接近天然牙齿的光泽和质感。这种材料不仅美观,还能较好地恢复牙齿功能,非常适合修补前牙或其他容易暴露的部位。 补牙后的护理建议 1、注意日常护理:补牙后当天避免刷牙或漱口,以免影响补牙材料的固化。第二天开始刷牙时,注意轻刷补牙部位,避免过度摩擦。 2、饮食注意:避免食用过硬、过粘的食物,防止补牙材料受损或脱落。 3、敏感处理:补牙后牙齿可能会对冷热刺激较为敏感,这种情况一般会逐渐缓解。如果长期不适,应尽快就医。 4、定期检查:补牙后定期到口腔科进行复查,确保修补效果良好,及时发现并解决潜在问题。 补牙材料的颜色一般与个人牙齿颜色相匹配,不会出现明显的差异。具体使用哪种材料需要根据牙齿的部位、功能需求及个人美观要求进行选择。补牙后做好护理,可以延长修补材料的使用寿命,保护口腔健康。
刘长生 副主任医师 浙医二院
孩子3岁晚上睡觉老是磨牙出汗怎么回事
孩子晚上睡觉磨牙出汗,可能是正常的生理现象,也可能是病理性因素引起的,比如缺钙或蛔虫感染。家长可以通过观察孩子的日常状态,结合原因寻找解决方法。 3岁孩子晚上睡觉磨牙伴随出汗,一般原因可以分为生理性和病理性两类。生理性情况通常不需要特别担心,但病理性因素则需要及时处理,以免影响孩子的健康。 1. 生理性因素:正常现象的表现 白天孩子的活动量大、情绪激动或者过度疲劳,可能让大脑皮层在晚上入睡后仍保持兴奋状态。这种情况下,孩子会出现睡觉磨牙或者轻微出汗的现象,这是身体在自我调节,通常不属于疾病范畴。 建议: 2. 病理性因素:缺钙导致神经兴奋 缺钙是孩子磨牙和夜间出汗的常见原因之一。钙是维持神经系统正常功能的重要元素,缺乏钙元素时,神经会表现出兴奋性增高,引起孩子睡觉时牙齿咬合不自主地摩擦。缺钙也可能伴随夜间出汗多、睡眠不安稳等表现。 解决方法: 3. 蛔虫感染引起的不适 孩子有不良卫生习惯,如吃手、不洗手就进食,容易感染蛔虫,蛔虫寄生在肠道后,会刺激肠道蠕动,引发消化不良,甚至让孩子出现磨牙、肚子痛、食欲不振等情况。蛔虫感染时,孩子的睡眠质量也会受到影响,可能伴随夜间出汗增多。 应对方法: 4. 其他原因:寄生虫性肠炎等疾病 除了蛔虫感染,某些寄生虫引起的肠炎或其他疾病,也可能导致夜间出汗和磨牙。这种情况往往伴有消化系统症状,如腹泻、腹痛、食欲下降等,需要及时就医,进行专业检查和针对性治疗。 温馨提醒: 孩子出现磨牙、出汗的情况,家长可以先从日常生活中找原因,比如调整睡眠习惯、关注营养摄入和卫生习惯。如果症状持续或伴随其他异常表现,建议尽早就医,查明具体病因。孩子健康成长,需要家长多加观察和用心呵护。
汪晨 主任医师 中日友好医院
小孩子吃了什么会引起癫痫
小孩子吃了某些食物或药物后可能会诱发癫痫发作,但并没有明确证据显示某种特定的食物或药物直接导致癫痫。通常情况下,一些辛辣刺激性食物、兴奋性饮料以及特定药物可能会增加癫痫发作的风险。对于有癫痫病史或易感体质的孩子,家长需要特别注意他们的饮食和药物摄入,尽量避免可能的诱发因素。 1、辛辣刺激性食物:辣椒、花椒、胡椒和大蒜等辛辣食物可能会引起大脑神经的异常放电,导致癫痫发作。对于小孩子来说,过多摄入这些食物可能会刺激神经系统,因此需要适度控制。 2、兴奋性饮料:咖啡和浓茶等饮品含有咖啡因,这种物质会让神经系统过度兴奋。在小孩子体内,过量的咖啡因可能诱发癫痫发作。家长应限制孩子饮用含咖啡因的饮料,尤其是在孩子已经有癫痫史的情况下。 3、抗精神病类药物:像氯丙嗪片和奋乃静片等药物,虽然具有镇静作用,但在某些情况下可能导致中枢神经系统功能紊乱,从而诱发癫痫。给孩子服用药物时,务必遵从医生的建议,并密切观察孩子的反应。 4、含铝元素的食物或药物:铝元素可能抑制神经递质谷氨酸的正常功能,而谷氨酸是脑内主要的兴奋性神经递质。摄入过多含铝的物质可能导致脑内谷氨酸水平升高,从而诱发癫痫发作。家长应尽量避免让孩子摄入含铝的食物或药物。 如果孩子出现频繁的抽搐或癫痫症状,家长应及时带孩子去医院进行专业的检查和治疗。通过合理的饮食管理和药物控制,可以有效减少癫痫发作的风险,帮助孩子更健康地成长。保持良好的生活习惯和健康的饮食结构,对预防和管理癫痫有着积极的作用。
彭玉平 主任医师 南方医科大学南方医院
肾结石治疗的中药方剂有哪些
肾结石的治疗在中医中常常涉及多种草药方剂,例如金钱草、海金沙、石韦、鸡内金和牛膝等。这些中药各自具有独特的功效,可以帮助缓解肾结石带来的不适症状。然而,由于肾结石的形成和排泄涉及多种因素,使用中药治疗时最好在专业中医师的指导下进行。同时,结合健康的生活方式调整和适当的医学干预,可以更好地促进结石的排出。 1、金钱草:金钱草以其利水通淋的功效而闻名,特别适合在需要排石的情况下使用。不过,脾胃虚寒者应谨慎使用,以免加重不适。 2、海金沙:对于因肾结石导致的尿道涩痛或小便不利,海金沙是一个不错的选择。为了增加疗效,建议空腹服用。 3、石韦:石韦适合用于出现血尿或腰痛的肾结石患者。它具有清热解毒、利水通淋的作用,但阴虚火旺及无湿热者应避免使用。 4、鸡内金:当肾结石伴随消化不良或食欲不振时,鸡内金可以帮助改善这些症状。它能够促进消化液和胃液的分泌,提高营养物质的吸收。不过,在外感发热期间应避免使用。 5、牛膝:牛膝对肾结石引起的小便困难或尿路梗阻有良好的改善作用。其活血化瘀、引血下行的特性有助于促进血液循环和废物排出。孕妇应避免使用牛膝,以免导致子宫收缩。 使用这些中药时,务必遵循医嘱。肾结石患者平时应多喝水,保持适量运动,如跳绳和跑步,这些都有助于促进结石的排出。通过合理的中药使用和健康的生活方式,肾结石患者可以更好地管理和改善病情。
马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院
小儿佝偻病有什么症状
小儿佝偻病常见的症状包括生长迟缓、颅骨软化、肋骨串珠、胸骨凹陷和下肢畸形。这些症状主要是由于维生素D缺乏导致的钙和磷代谢紊乱,从而影响骨骼的正常发育。为了准确诊断小儿是否患有佝偻病,需要结合临床表现和实验室检查。若发现孩子有类似症状,建议尽早就医,以便获得适当的治疗和护理。 1、生长迟缓 佝偻病会导致儿童生长缓慢,主要是因为维生素D缺乏影响了钙的吸收,进而阻碍骨骼的正常发育。生长激素的分泌不足也会影响孩子的身高增长。表现为孩子的身高明显低于同龄人,甚至可能伴有体重减轻。家长可以通过定期测量孩子的身高和体重,及时发现生长迟缓的迹象。 2、颅骨软化 这是佝偻病的典型症状之一,主要表现为颅骨板变薄和骨化延迟。由于体内钙质吸收不足,导致颅骨缺钙,常见于6到8个月的婴儿,尤其是头顶部,触摸时会感到柔软,按压时有类似乒乓球的感觉。这种症状提示家长需要关注孩子的营养状况,尤其是钙和维生素D的摄入。 3、肋骨串珠 肋骨串珠是佝偻病引起的另一种骨骼改变,通常出现在两侧的第7到第9肋骨之间。随着病情的发展,这些隆起可能会逐渐增多。肋骨串珠的出现与肋骨生长落后于脊柱有关,家长应在发现异常时及时咨询医生。 4、胸骨凹陷 胸骨凹陷是由于肋骨软化导致的胸部畸形,肋骨向内凹陷时会压迫胸骨前缘,形成凹陷。这个症状可能会导致孩子感到不适或呼吸困难,家长应注意观察孩子的呼吸情况,并在必要时寻求医疗帮助。 5、下肢畸形 下肢畸形通常是由于股骨头发育不全,股骨头未完全长入髋臼中,形成半脱位状态。典型表现为双侧大腿皮纹不对称,孩子行走时可能会跛行,有时关节处会发出响声。家长应关注孩子的步态和腿部形态变化,必要时进行专业检查。 针对这些症状,建议进行血液生化检查,如钙、磷和碱性磷酸酶的检测,以及维生素D水平测定。医生可能会安排X线检查来评估骨骼变化。治疗主要包括补充维生素D和钙剂,严重情况下可能需要使用活性维生素D制剂。家长要确保孩子饮食均衡,多晒太阳,以促进维生素D的合成。通过这些措施,可以有效预防和改善小儿佝偻病的症状。
朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院
2型糖尿病多久会得肾病
2型糖尿病患者发生肾脏病变的时间并没有一个绝对的标准,通常可能在10年左右出现,也有部分患者因血糖控制良好而延缓更长时间。关键在于患者对血糖的管理是否及时和有效。如果血糖长时间处于较高水平,肾脏容易受到慢性损伤,逐渐发展为糖尿病肾病,进而可能出现蛋白尿、水肿等症状。 为什么2型糖尿病容易导致肾病? 2型糖尿病是由于胰岛素分泌不足或机体对胰岛素抵抗增加,导致血糖异常升高。长期的高血糖会对全身血管系统造成损伤,特别是肾脏中的肾小球毛细血管,使得肾脏过滤功能逐渐受损,蛋白质漏出尿液中,形成蛋白尿。随着病情的进展,患者可能出现以下症状: 1、蛋白尿:尿液中出现泡沫增多,说明蛋白质流失。 2、水肿:多见于下肢和眼睑,早晨起床后特别明显。 3、血压升高:糖尿病肾病常伴随高血压,进一步加重肾脏负担。 4、疲劳、乏力:肾功能受损后,体内毒素无法有效排出,容易出现疲倦、食欲下降等问题。 如何延缓糖尿病肾病的发生? 控制血糖是防止糖尿病肾病发生的核心措施,结合健康的生活习惯和药物治疗,能够有效保护肾脏。以下几点建议非常重要: 1、严格控制血糖 遵医嘱服用降糖药物,如盐酸二甲双胍片、格列齐特片等,同时定期监测血糖,维持空腹血糖在正常范围(4.4~7.0 mmol/L),糖化血红蛋白控制在7%以下。 2、低盐低蛋白饮食 饮食上要做到清淡,避免高糖、高脂食物,如蛋糕、巧克力、油炸食品等。过量摄入蛋白质也会加重肾脏负担,可以选择优质蛋白,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,但需控制总量。 3、定期监测肾功能 糖尿病患者建议每3-6个月进行一次尿常规检查,特别关注尿微量白蛋白的水平。如果早期发现肾脏异常,及时干预能够显著延缓病情进展。 4、适量运动 选择适合自己的运动方式,如慢走、游泳、太极等,每周运动5次,每次30分钟左右,能够提高胰岛素敏感性,有助于稳定血糖水平。 5、保持良好的生活习惯 避免过度劳累和精神压力,保证充足的睡眠,戒烟戒酒,维持一个良好的生活状态,有助于保护血管和肾脏健康。 早期干预是关键 2型糖尿病患者只要做到血糖管理得当,定期监测肾功能,采取健康的生活方式,完全可以延缓糖尿病肾病的发生。尤其是在糖尿病确诊的前几年,患者应格外注意保护肾脏,避免发展到不可逆的阶段。一旦出现不适症状,如尿液泡沫增多、水肿或疲劳,务必及时就医,进行全面的检查和治疗。 良好的血糖控制和健康的生活习惯,是糖尿病患者远离肾病的关键。
禚洪庆 副主任医师 山东省立医院
补牙边缘后变黄了
补牙后牙齿边缘发黄确实让人困扰,通常这与日常生活习惯、药物影响或补牙材料老化等因素有关。找到原因,采取适当措施,既能恢复牙齿的美观,也有助于保持口腔健康。 1、食物染色影响 很多人补牙后没有注意饮食,频繁摄入深色食物和饮料,比如咖啡、红茶、红酒或酱油等。这些食物中的色素很容易附着在补牙材料表面,导致补牙边缘发黄。尤其是使用树脂材料修复的牙齿,其表面吸附力更强,着色更明显。 建议:日常生活中尽量少接触深色食物。如果实在避免不了,喝完咖啡或红酒后及时用水漱口,帮助减少色素沉积。定期到口腔科进行牙齿清洁,可以有效去除牙齿表面的着色物质。 2、药物影响导致牙齿变色 有些药物,比如四环素类药物(如多西环素、米诺环素),在服用过程中可能会导致牙齿着色。这种药物会与牙齿钙化组织结合,影响牙齿的颜色,尤其在牙齿发育阶段服用,影响会更加明显。即使是补过的牙齿,也可能出现边缘着色现象。 建议:如果怀疑是药物引起的,咨询医生更换其他类型药物。在停药后,牙齿颜色有时可以逐渐改善。可以考虑牙齿美白技术,如冷光美白或瓷贴面改善外观。 3、补牙材料老化 常用的补牙材料如复合树脂虽然美观、方便,但随着时间推移,树脂材料容易出现老化和色素沉着,导致补牙边缘变黄。这是材料本身的局限性,尤其对于长期使用的牙齿。 建议:树脂材料老化后,可以请口腔医生进行重新修复或更换材料。如果条件允许,可以选择更耐用、更美观的修复材料,如瓷贴面或全瓷冠。 4、牙齿本身着色 如果牙齿曾经受过外伤、龋齿或牙髓坏死,牙齿本身可能会变色,甚至影响补牙区域的颜色。长期口腔卫生不佳也会使牙齿表面沉积污垢,导致补牙边缘区域颜色异常。 建议:定期进行口腔检查,及时处理龋齿等问题。如果牙齿本身变色,可以通过专业的美白方式,如冷光美白、喷砂洁牙等方法改善牙齿颜色。 日常护理小贴士 想要预防补牙边缘发黄,保持口腔清洁是关键。每天早晚使用含氟牙膏刷牙,饭后养成漱口的习惯,减少食物残渣和色素积累。每半年进行一次口腔检查,定期洁牙,有助于保持牙齿的健康和美观。 补牙是恢复牙齿功能的有效手段,日常护理得当可以延长补牙材料的使用寿命,减少颜色变化的困扰。如果补牙边缘发黄已经影响美观或自信,及时咨询口腔医生,进行针对性治疗,才能让笑容更加灿烂自如。
林丽丽 副主任医师 桂林南溪山医院
吃什么补肾精肾气
补肾精、肾气,可以通过日常饮食进行适度调理,常见食物包括枸杞、黑芝麻、山药、牡蛎、核桃等。这些食物不仅有助于缓解因肾虚引起的症状,还有滋补身体、增强免疫力的作用。不过,食疗并不能替代药物,若肾脏功能存在异常,建议咨询医生以获取专业诊断和治疗方案。 1. 枸杞 枸杞被誉为“滋补佳品”,性平味甘,主要作用是滋阴补肾。对于腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状,适量食用枸杞可以起到辅助改善的效果。枸杞富含多糖、胡萝卜素、维生素C等营养物质,能促进身体新陈代谢,提高免疫力,帮助维持整体健康状态。日常可以泡水喝或与其他食材搭配烹饪,但要注意适量,不宜过量食用,特别是对于有湿热体质的人。 2. 黑芝麻 黑芝麻常被用于滋养肝肾,具有补益肝肾、润肠通便的功效。它的性味甘平,归肝、肾经,对于肝肾不足引起的头晕眼花、白发早生等症状有缓解作用。黑芝麻富含维生素E、铁、钙等营养成分,适量食用还能润燥养颜。但部分人对黑芝麻存在过敏反应,食用前需留意自身情况,避免过量导致消化不良或不适。 3. 山药 山药是一种性温味甘的食材,具有健脾养胃、补肾涩精的作用。对于肾虚引起的疲倦乏力、失眠多梦、记忆力减退等问题,山药有较好的调理效果。其丰富的黏蛋白和淀粉含量,有助于增强脾胃功能,提高身体免疫力。山药食用方式多样,可以蒸煮、炖汤或作为辅料入膳,适合日常保健,但需注意充分烹熟后食用,避免生食引发胃肠不适。 4. 牡蛎 牡蛎富含锌元素,是男性健康的天然滋补食品。锌是精子生成的重要成分,经常食用牡蛎有助于提升男性生殖健康。牡蛎中含有丰富的牛磺酸,能够抑制胆固醇合成,有助于预防心血管疾病。对于肾精不足引起的体力下降、免疫力低下等问题,适度食用牡蛎具有一定的滋补效果。需注意的是,牡蛎应充分加热后食用,避免生食引起细菌感染。 5. 核桃 核桃性温味甘,入肾、肺、大肠经,具有补肾固精、温肺止咳的功效。肾阳不足者容易出现腰酸腿软、遗精早泄等症状,适量食用核桃有助于改善这些问题。核桃还富含Omega-3脂肪酸,对脑力工作者尤其有益,可以起到健脑补脑的作用。不过,阴虚火旺、痰火较重的人群需谨慎食用,避免引起上火或加重不适症状。 注意事项 以上提到的食物均适合作为日常补肾的食疗选择,但切忌过量食用,以免引发消化不良或其他健康问题。对于存在肾脏疾病或长期肾虚症状的人,最好在专业医生或中医师的指导下进行饮食调理,结合身体情况制定科学的补肾方案。 补肾并非一蹴而就,除了食疗外,还应注重日常生活习惯的养成,保持充足的睡眠,适量运动,避免过度劳累。综合调理,才能让身体更健康。
曲中玉 副主任医师 山东省立医院
白内障患者需要注意事项
白内障是一种常见的视觉障碍性疾病,主要由于晶状体透明度降低或颜色改变引起。患者可能会感到视物模糊、复视、甚至斜视等症状。对于白内障患者,日常生活中有许多需要注意的地方,以帮助减轻症状并延缓病情发展。 1、避免过度用眼:长时间近距离用眼会加重白内障的症状。建议在看书或看电视时,保持至少30厘米的距离,避免在光线过暗或过强的环境中使用电子产品。适度的用眼休息有助于保护视力。 2、注意饮食:饮食对于白内障患者来说也非常重要。减少辛辣、刺激或油腻食物的摄入,如辣椒和火锅等,保持饮食清淡。多吃富含维生素的水果和蔬菜,例如苹果、香蕉、蓝莓、菠菜和胡萝卜,这些食物能在一定程度上缓解症状。 3、注重用眼卫生:眼部卫生的维护同样关键。避免用手揉眼睛,洗脸时尽量选择温和的洗面奶,避免用力擦洗面部,以防止皮肤损伤和病情恶化。 4、药物使用:遵医嘱使用眼药水,比如吡诺克辛钠滴眼液,可以帮助缓解症状。如果用药后出现不适,应及时就医,并在医生指导下调整用药方案。 5、保持良好心态和适当运动:良好的心态有助于病情的稳定。尽量避免精神压力过大或过度紧张。适量的户外运动,如散步、慢跑或爬山,不仅能增强体质,还能提高生活质量。 通过这些注意事项的调理,白内障的症状可以得到有效控制。如果病情进展到影响正常生活的程度,及时进行手术治疗是必要的。保持积极的生活态度和良好的生活习惯,对于白内障患者来说,是一种长久的健康保障。
陈勇 副主任医师 山东省立医院
卫喜康多少钱一盒?
我们大家对尿频症状应该不陌生,有时候我们喝水喝多了就会频繁的去厕所小便,但是我们说的尿频是指排尿的次数明显增多,一般人出现尿频主要是肾虚的症状,我们如果出现了尿频的情况,也要引起重视,因为尿频是一种症状,并非疾病,我们要及时到医院查明引起尿频的原因,及时治疗,
苏可欣现在上市了吗
肝脏在人体中扮演了多个不同的角色,他能够参与维生素的代谢,也能够参与神经和体液的代谢过程,同时能够分泌和代谢胆汁,也有解毒作用,一旦出现了慢性肝病过后,应该要选择正确的方式来治疗,部分患者可能听说过苏可欣,但是文苏可欣现在上市了吗?苏可欣现在在很多正规的医院和
湖北瑞华制药等44家企业60批次药品抽检不合格
中国网财经10月27日讯来自湖北省食药监局消息,根据湖北省药品监督抽验计划安排,各级食药监部门对全省药品生产、经营和使用单位的药品质量进行了抽查检验。此次抽检,60批次药品不符合标准规定。不符合规定的药品包括湖北瑞华制药有限责任公司生产的批号为170303的槐角丸、广水市中医医院生产的批号为20170407的丹红生发胶囊、亳州市中药饮片厂生产的批号为170210的当归等。其中制剂17批次,医疗机构
非布司他用药需注意什么事项?说明书内容有哪些
高尿酸血症属于临床上一种常见的疾病,往往是由于患者体内尿酸生成过多,或者是排泄过少所引起的一种疾病,会造成患者体内尿酸水平增高,对于患者的健康有着一定的影响,建议患者及时的用药进行调理,注意药物的说明书和一定要注意事项,那么非布司他用药需注意什么事项?说明书内
复方雪莲胶囊作用是什么?有祛风作用吗
类风湿性关节炎属于常见的一种免疫系统疾病,对于患者来讲,在患病后往往会出现关节疼痛,关节肿胀等的现象,建议要选择正规的医院进行疾病的检查和治疗,做好身体的调理工作,不要让疾病影响了自己的健康,那么复方雪莲胶囊作用是什么?有祛风作用吗?复方雪莲胶囊功能主治:温经
米雅口服酪酸梭菌活菌片可长期吃吗
消化不良虽然不是什么大病,但是长期消化不良,所影响的不单单是患者的生活质量,而且还会伤害了患者的身体健康,给患者带来了严重的精神困扰,需要及早治疗。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一种常用药物。很多患者都很想知道,米雅口服酪酸梭菌活菌片可以长期吃吗?下面让我们了解一下
脱发患者能吃非那雄胺片(百达英)吗
当代社会生存压力巨大的现状下,由此而引起的脱发症状,往往也是比较常见的,给很多患者带来了比较大的精神困扰,有必要积极接受治疗。此外,治疗期间,患者需要积极补充营养,那么,脱发患者能吃百达英非那雄胺片吗?下面让我们了解一下!百达英非那雄胺片用于男性脱发。所以,未
汉磁炙热贴如何使用
肩周炎、颈椎病是常见的办公室人员的疾病,长期坐在办公室内工作,很多人会常常感觉到到腰酸背痛,这时候就要引起注意了。汉磁炙热贴适用于肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等疾病的辅助治疗,那么汉磁炙热贴如何使用?汉磁炙热贴如何使用?汉磁炙热贴,也称汉磁灸热贴强效型,由发热袋、
每素玉使用后会有哪些不良反应
许多人非常担心用药后的不良反应,因为有些药物可以治疗疾病,但是用药后的不良反应非常严重,这会使患者更加不适,每素玉该药物相信所有人都听说过,让我们看一下每素玉使用后的不良反应是什么?每素玉不良反应:常见不良反应为嗜睡、疲乏、头昏、失眠、紧张和震颤等;以及视物模
暖宫七味丸有调经作用吗?口服吃好吗
如今患上月经不调的人群在逐渐的增多,月经也是女性特有的标志,如果经常出现月经不调的现象,不仅会影响到自己的健康,严重的话也会诱发其他妇科疾病的发生,所以要重视起来,尽早的进行调理,那么暖宫七味丸有调经作用吗?口服吃好吗?对月经不调的治疗,我们要注意一下具体的用

全国三甲医生在线答疑

立即咨询

Baidu
map