预防青光眼多吃蜂蜜和粗粮
2025-02-25 10:50:45
武汉大学附属爱尔眼科医院
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青光眼对患者危害很大，常常在不知不觉中使患者失明，因此被称为“视力小偷”。对于青光眼来说，预防是关键，所以在日常生活中，除了学习卫生眼睛，避免视觉疲劳，补充饮食保健是非常重要的：
1、吃蜂蜜有效预防青光眼
蜂蜜是一种高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于降低水分和血压。老年人多吃对身体有好处。
2、多吃粗粮可以防止青光眼
青光眼患者应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等。；多吃黄花菜、佛手、龙眼、红枣、枸杞、鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补肝肾的食物。
