急性肠胃炎缓解疼痛的方法有多种，包括药物治疗和饮食调整。
药物治疗方面，可以在医生的指导下口服抗生素、止痛药或抗胃酸药等药物缓解疼痛。饮食调整方面，建议多喝水保持身体水分，少食多餐，避免大量进食或饮用刺激性食物和饮料，如辛辣、烟酒、酸甜味食品等，以及避免食用生或未熟透的食品。
此外，可以采取以下措施缓解肠胃炎的疼痛：
1.保持休息：避免剧烈运动或过度疲劳，以减少肠胃负担。
2.热敷：低温热敷可以缓解肠胃胀气和腹部疼痛。
3.按摩：轻揉腹部可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。
4.口服益生菌：益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强身体免疫力。
需要注意的是，在药物治疗时要严格遵医嘱服用药物，不要自行增减剂量或停药；在饮食调整中要遵循“清淡易消化、少油少盐、少酒少烟”的原则。若症状严重或持续时间较长，建议及时就诊并接受医生指导。