发育迟缓多大停止长高正常
2024-12-28 20:24:55
福州儿童医院
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多数情况下发育迟缓的人在18岁左右身高会停止增长。如果存在疾病因素、遗传因素等影响身高的情况，则可能在18岁之前停止生长。
人的身高主要受遗传因素的影响，若父母双方身材比较矮小，子女的平均身高也会偏低。此外，与生活环境、营养状态也有较大关系，如处于比较贫困的状态下，或长时间缺乏蛋白质、钙元素以及维生素D等营养物质时，也可能会影响终身高。通常到骨垢闭合之后身高就不会有明显变化了，即发育基本停止。但具体年龄因人而异，有的人在18岁左右才结束发育，也有的人可能会提前结束发育。如果在此阶段积极补充上述几种营养物质，并适当进行体育锻炼，对促进身体发育有一定帮助。
如果发现孩子比同龄人个子低很多，或者出现骨骼闭合的情况，建议及时去医院就诊检查，在医生指导下通过饮食和运动等方式改善。平时生活中也要注意加强营养物质的摄入，多吃富含优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃一些含钙量较高的食物，比如虾皮、海带等。另外还要保证有足够的睡眠时间，因为充足的睡眠可以促进体内生长激素分泌，有利于身体健康。
