深圳精神疾病（抑郁）医院：怎么区分正常的抑郁情绪与抑郁症
深圳精神疾病(抑郁)医院：怎么区分正常的抑郁情绪与抑郁症?生活中经常听到有有人说“郁闷”、“没兴趣”等，并怀疑自己是否有问题。
实际上这些词表达的是自己处于一种抑郁情绪，这和医学描述的“抑郁症”，有一定的差别，不能完全等同。抑郁症要综合认知、情绪、行为多方面才能判断是否患有抑郁症。
正常的抑郁情绪与抑郁症的区分：
1.抑郁情绪的持续时间。一般人的抑郁情绪持续时间较短，很容易缓解;但抑郁症的情绪低落持续存在至少两周。
2.泛化的程度。每个人都有心情不好的时候，天气不好情绪不高，或者被领导批评了心情不好，但一般过几天就好了，情绪会慢慢改善，能短时间自愈的属于抑郁情绪。抑郁症就会不断否定自己。其实每个人都有缺点，不可能完美，但抑郁症的患者只会看到自己的缺点，看不到自己的长处。
3.评估抑郁的程度。真正的抑郁症患者与抑郁情绪不同，会对自我评价过低、经常有自责感或内疚感;甚至反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
4.有没有伴发性的症状。若患上抑郁症，患者会对任何事情都不感兴趣，没有愉快感;精力减退或经常出现疲乏感;平常的注意力和记忆力明显下降。出现失眠、早醒，或睡眠过多等问题;食欲降低或体重明显减轻;性欲减退。
需要提醒的是，情绪不好时，不要随便给自己贴上“抑郁症”的标签，否则容易长时间陷入抑郁状态，真会出现抑郁症。一旦发现自己有心理问题，应该及时就医。
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