内分泌常失调？吃12款中医药膳 中医治疗女性更年期综合症

内分泌常失调？吃12款中医药膳

内分泌正常则代表身体健康，如果出现了内分泌失调则预示着身体脏器代谢功能紊乱，所以应该及时使用药物进行调理，以恢复其正常功能。

生活中有不少朋友都有不同程度的内分泌失调，患者内分泌发生失调以后不仅会影响自己的外貌，还可导致患者的身体出现不同程度的紊乱，机体功能下降，对患者来说伤害是不小的，今天我们就来了解了解内分泌常失调吃哪些药膳，希望可以帮助到大家。

1.桃花猪蹄粥，主要材料包括猪蹄、粳米，食盐、酱油、葱等调味品，患者可以根据自己的口味适当的加入调味品，由于猪蹄不是很好消化，所以制作的过程中一定要将猪蹄炖烂一些。

2.清斑食疗汤，主要私彩有白茯苓、丝瓜络、白菊花、珍珠母，按照一定比例煎成浓汁服用。

3.桃花白芷酒，选取一定量的白芷和桃花，适量的白酒，密封酿成酒，每天早晚喝一小盅就可以了。

4.五白甜味糕，主要食材有白扁豆、白莲子、白糖、白茯苓以及白菊花、山药，按照一定比例制作成糕点食用，久服有非常好的功效。

5.香附桔枳鸡这一药膳对气郁引起者有非常好的作用，主要食材包括香附、金桔以鸡。

6.珠母百合煎适用于黄斑患者，并且伴有心神不安的内分泌失调患者。

7.核桃牛奶饮相信大家都不陌生，内分泌失调的朋友可以使用此药膳来进行调理。

8.山楂核桃粥想必大家也都不陌生，此药膳适合所有体质的内分泌失调患者。

9.海带绿豆汤是将海带和绿豆一起煮汤，每天食用不仅可排毒祛湿，同时对调理内分泌也有非常好的作用。

10.红萝卜芹菜汁，将红萝卜和芹菜、洋葱洗干净之后放入榨汁机，具有清热解毒，去火的作用。

11.雪梨芹菜汁的使用方法和红萝卜芹菜汁一样，患者可根据自己的口味加入其它食材。

12.萝卜柿饼瘦肉汤，此药膳也可很好的改善患者内分泌失调症状，食用时应连汤料一起同食。

内分泌常失调吃哪些中医药膳大家应该也都清楚了，内分泌正常对我们的身体健康来说非常重要，内分泌失调不仅会导致女性出现妇科疾病，让患者的形象变得肥胖臃肿，还可影响患者的生育能力，所以生活中务必学会调理自身的内分泌，避免危害的发生。

中医治疗女性更年期综合症

中医治疗女性更年期综合症，更年期综合症是每位女性都要经历的疾病，对于中年女性来说，患上这个疾病不足为奇，对于女性中年期综合症来说，好的治疗方法就是中医治疗，这是应为中医可以从根本上调理身体，下面我们来看看中医治疗更年期综合症的方法。

中医治疗女性更年期综合症

1、辨证

更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心肾不交等症型；肾阳虚中又见肾阳不振、脾肾阳虚、阴阳俱虚、寒热枯杂等不同症型。

2、选药

在选择药物方面，中国传统中医证明，红花、三七、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材配伍应用，具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用，对更年期的女性极为有益，能对更年期女性的内分泌调节，帮助身体迅速建立新的平衡，恢复正常的生理状态。

3、常用药物

常用的中成药有六味地黄丸、枸菊地黄丸、知柏地黄丸、五子愆宗丸、金匮肾气丸、天王补心丹、更年安胶囊等等，要在医生指导下服药。

4、其它治疗

（1）中医针灸、耳针、梅花针、推拿按摩等，有一定效果。

（2）采用食疗配合治疗，如甲鱼枸杞汤、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉炖栗子等，根据不同症型选用食疗处方，以促进肾的阴阳平衡。

手脚冰凉或是虚郁湿瘀？中医教你从6个方面来调理！

严寒冬季，不少人即使穿着厚厚的衣服，戴上手套，穿上棉袜子和棉鞋，仍然感觉到手脚冰凉，不管怎么样都无法暖和过来。从中医的角度上来说，手脚冰凉是肝郁、瘀血和湿热、寒湿等造成的，以上因素阻滞经脉，使得阳气运行受到阻碍，无法达到四肢末梢，从而导致手脚冰凉。那么，对于这种情况，我们该如何去调理呢？

手脚冰凉如何通过中医调理？

1、内服汤药

血虚者可选择当归四逆汤，这是由红枣、炙甘草、白芍，和枝，还有当归、细辛以及通草制作而成的；瘀血者应选择血府逐瘀汤；寒湿者应选择乌头汤；阳虚者应选择四逆汤；肝郁者应选择四逆散；湿热者应选择王氏连朴饮。

2、吃辛辣食物

适当吃性温的香料，如青葱、芥末和辣椒，还有咖喱、大蒜以及胡椒等能促进气血运行。平时炒米粉或制作炒面时可以加入适量的辣椒酱，喝牛肉汤时可以加入胡椒粉等。

3、多运动

平时应保持适度运动，快步走是好的选择，尽大程度大步向前走，双手跟随着甩动，持续走30分钟左右能促进全身气血运行，让四肢末梢得到足够血液供应，缓解肢体怕冷。特别是早晨起来后就应该运动，能让血液循环和新陈代谢速度加快，使得一整天充满活力。

4、做好防寒保暖工作

手脚冰凉者应做好防寒保暖工作，出门时应戴上帽子和围巾以及口罩，戴着手套，穿棉鞋和棉袜子。

5、泡脚

每天晚上睡觉前可以用40℃温水泡泡脚，泡脚水淹没过脚踝，在泡脚水中加入迷迭香、肉桂或甘菊等能促进全身血液循环，缓解肢体怕冷的症状。也可以在泡脚水中加入米酒、生姜和艾叶以及红花等，一直泡到身体稍微出汗为宜。

6、多喝当归生姜羊肉汤

把适量的生姜、羊肉和当归放在锅中炖煮，炖煮过程中加入适量的调料和黄酒，吃肉喝汤能改善手脚冰凉问题。

温馨提示

手脚冰凉者应注意身体保暖，避免受寒，多关注天气预报，根据天气变化适当的增减衣服。晚上睡觉前用热水泡脚，泡完脚后及时用毛巾擦干且穿上宽松的纯棉袜子。另外，动则生阳，应根据体力强弱和兴趣爱好来选择合适的运动项目，运动以身体稍微出汗为宜。阳光充足的情况下适当的晒晒太阳，着重晒背部，能借助自然界阳气来温暖全身。