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抗衰老的食物有哪些

1人回答 16人阅读

2022-06-12 11:54

问题描述

抗衰老的食物有哪些

医生回答

李峰

李峰 副主任医师

2022-06-12 12:06 回答了该问题

可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物,这些食物都能够很好的帮助抗衰老,想要有效改善皮肤情况的话,也可以吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物,多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,要注意均衡营养的搭配,尽量不要养成挑食的习惯,也可以多使用一些比较好的面膜和护肤品。

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