一肚子疼就想大便可能与肠道过于敏感、消化不良或胃肠道疾病有关，应注意缓解不适，寻找根本原因并针对性调理。主要涉及三种常见情况：胃肠敏感、饮食问题和肠道疾病，如果症状反复或严重需尽早就医。
1肠道过于敏感
某些人群的肠道对刺激尤其敏感，如进食、情绪紧张等都可能引起肠道蠕动过快，导致肚子疼和便意增加。医学上称之为肠易激综合征。这种情况与精神压力、生活不规律密切相关。调整生活方式，规律作息并适度放松情绪尤为重要。此外可适当使用肠道调节类药物如双歧杆菌益生菌改善肠道环境。
2饮食因素
进食刺激性食物如辛辣、高油脂食物或大量高纤维食物，可能加速胃肠蠕动，导致腹部痉挛性疼痛并伴随便意增加。短期内避免此类食物，有助于减轻症状。可以摄入营养均衡的低残渣饮食如米饭、熟蔬菜、香蕉帮助缓解胃肠压力，并注重少食多餐。此外要保证每日摄入足够水分，以维持消化系统的正常功能。
3胃肠道疾患
重复性或持续性肚子痛需要警惕某些胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、结肠炎、克罗恩病等。这些疾病除肚子痛和需要排便外，通常可能伴随腹泻、大便不成形或黏液便等症状。针对胃肠道疾病需要进行确诊，比如胃镜检查、肠镜检查，并依据疾病类型采取比如药物治疗如布洛芬止痛药、质子泵抑制剂减酸、激素类药物抗炎、手术干预或中药调理等。
如果肚子疼和需要大便的情况反复发生或伴随其他明显异常症状，比如便血、剧烈腹痛、体重快速下降等，应及时到医院消化内科进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。