医生回答
武恩翠 主任技师
2022-05-17 06:19 回答了该问题
膝关节想要锻炼，想要能够防止运动损伤的话。首先在运动之前可以做些充分热身的活动，而且不能进行一些膝关节的剧烈运动。运动时可以佩戴护膝进行保护。主要是要劳逸结合。避免长时间的进行运动。
武恩翠 主任技师
2022-05-17 06:19 回答了该问题
膝关节想要锻炼，想要能够防止运动损伤的话。首先在运动之前可以做些充分热身的活动，而且不能进行一些膝关节的剧烈运动。运动时可以佩戴护膝进行保护。主要是要劳逸结合。避免长时间的进行运动。
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