医生回答
马丹丹 副主任医师
2022-06-13 12:48 回答了该问题
你高血压除了吃药，关键是平时控制心态，不要发脾气、不要跟别人吵架。非常关键。另外就是每天进行康复训练，选择不花钱、不需要出去参加运动的康复方法最好，具体方法是：早上起床以后利用10分钟，做身体上下颤抖运动，感觉像骑在马上一样，再配合呼吸做3分钟的排病气的运动，吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心，把疾病之气排入地下。这样反复做，每一天可以做两次，也可以晚上做13分钟，坚持三个月就有明显效果。关键是相信、坚持。
马丹丹 副主任医师
2022-06-13 12:48 回答了该问题
你高血压除了吃药，关键是平时控制心态，不要发脾气、不要跟别人吵架。非常关键。另外就是每天进行康复训练，选择不花钱、不需要出去参加运动的康复方法最好，具体方法是：早上起床以后利用10分钟，做身体上下颤抖运动，感觉像骑在马上一样，再配合呼吸做3分钟的排病气的运动，吸气时吸到头顶、呼气时从上到下呼到脚心，把疾病之气排入地下。这样反复做，每一天可以做两次，也可以晚上做13分钟，坚持三个月就有明显效果。关键是相信、坚持。
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