根据您的描述，根据你所描述的情况，高原反应主要是由于氧气浓度低，导致机体缺氧表现，有头晕，头痛乏力及呼吸困难等症状，严重可出现脑水肿。通常脑供血不足的人、心脏病较严重的人或者有鼻炎症状容易出现高原反应，积极吸氧，注意好休息，可以服用些红景天预防高原反应，高原病在任何体质的患者中更为常见，通常更容易发生在身体虚弱和患有疾病的人群中。应注意合理休息，及时吸氧能有效改善身体不适症状。摆脱恶劣环境后，症状应该很快就会缓解。平时，我们也应该注意增强自己的体质，增加饮食营养。