上火了吃什么降火最快

1人回答 47人阅读

2022-05-18 14:20

上火了吃什么降火最快上火了吃什么降火吃什么降火最快

问题描述

我这段时间吃得有些辣,整个人有些上火,一般吃些什么可以降火比较快？

医生回答

王强副主任医师

2022-05-18 14:30 回答了该问题

降火的方法可以通过多喝水和吃凉性的水果来达到降火。1、多喝开水,喝水是最好的排毒的方法,通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素,通过尿液排出。每天有充足的饮水,不仅可以促进新陈代谢,而且能够将更多地有害物质排出体外。2、适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说,应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等,这些水果都有清热解毒的功效,帮助消化,促进食欲。