医生回答
小禾科普 主任医师
2023-06-08 15:34 回答了该问题
老年失眠症的治疗方法包括改变睡眠环境、改变生活习惯和医药治疗。改变睡眠环境，如保持寝室安静、舒适、黑暗和凉爽等环境。改变生活习惯，如规律作息、适当锻炼、避免吃太油腻或过重的晚餐等习惯。药物治疗常用的是催眠药或抗抑郁药，但应根据医生的指导使用，以免出现药物依赖和副作用。此外，推拿、针灸等方法也有一定的辅助疗效。
小禾科普 主任医师
2023-06-08 15:34 回答了该问题
老年失眠症的治疗方法包括改变睡眠环境、改变生活习惯和医药治疗。改变睡眠环境，如保持寝室安静、舒适、黑暗和凉爽等环境。改变生活习惯，如规律作息、适当锻炼、避免吃太油腻或过重的晚餐等习惯。药物治疗常用的是催眠药或抗抑郁药，但应根据医生的指导使用，以免出现药物依赖和副作用。此外，推拿、针灸等方法也有一定的辅助疗效。
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