牙龈突出一块肉可能是由于牙龈炎、牙龈增生、牙周脓肿或其他口腔问题引起的，建议尽早就医检查以明确病因，并结合病情采用清洁、药物或手术的方式进行治疗。
1、可能的原因
① 牙龈炎：牙龈长期受到细菌感染可能导致肿胀、增生，形成肉块。常见表现为牙龈红肿、出血、触痛，主要与牙菌斑堆积和清洁不当有关。
② 牙龈增生：部分药物如抗癫痫药或钙拮抗剂或慢性口腔刺激如不合适的假牙会诱发牙龈组织不正常增生，表现为局部肉块隆起。
③ 牙周脓肿：炎症深入牙周组织导致化脓，产生局部隆起的脓肿，通常伴有明显疼痛。病因可能与牙周病、食物嵌塞或牙齿裂伤相关。
④ 创伤或其他疾病：牙齿不当咬合力、口腔溃疡反复发作或牙龈瘤等问题也可能引发肉块形成。
2、处理方案
① 保持口腔清洁：每天刷牙不少于2次，注意牙线或冲牙器的使用，控制菌斑堆积。
② 药物治疗：如果是牙龈炎或增生初期，可应用氯己定含漱剂、抗炎药物或针对病因调整用药如需要停用诱发增生的药物。
③ 手术治疗：对于顽固性肉块或较为严重的情况，牙医可能建议进行龈切除术、脓肿引流术或肿瘤切除手术来去除病变组织。
④ 调整饮食及生活习惯：避免辛辣刺激食物，多摄取富含维生素C和微量元素的蔬果，保持良好的生活习惯有助于牙龈健康。
如果您的牙龈出现异常肉块，尽快寻求口腔科医生的专业诊断和处理很重要，因为延误治疗可能导致感染扩散或病情加重。良好的口腔卫生习惯和定期检查是预防这些问题的关键。