李婷婷 副主任医师
2024-11-06 08:57 回答了该问题
老年人随着年纪的增大,身体的各个健康指标都在下降。特别是钙元素的缺乏很容易使老人患上骨质疏松症,因此做好老人的日常生活护理是非常重要的。许多老年人由此开始了吃钙片补钙的过程,钙补得越多越好。许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙,过量补钙并不能变成骨骼,反而会引起,危害老人健康。
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