宝宝长牙期闹夜是正常现象，通常由牙龈不适引起，可以通过安抚、按摩牙龈和调整饮食缓解症状。长牙期闹夜的原因包括牙龈疼痛、唾液分泌增多和睡眠中断，家长可以采取多种方法帮助宝宝度过这一阶段。
1、牙龈疼痛。长牙过程中，牙齿从牙龈中长出，导致牙龈肿胀和疼痛，尤其在夜间疼痛感更明显。家长可以用干净的手指轻轻按摩宝宝的牙龈，缓解不适。也可以使用专门的牙胶或冷却的毛巾让宝宝咬，减轻疼痛。
2、唾液分泌增多。长牙期间，宝宝唾液分泌量增加，可能导致口腔周围皮肤发红或出现皮疹。家长需及时用柔软的毛巾擦拭宝宝的口水，保持皮肤干燥，避免刺激。可以涂抹婴儿专用的保湿霜，保护皮肤。
3、睡眠中断。牙龈不适和唾液增多可能让宝宝难以入睡或频繁醒来。家长可以调整宝宝的睡眠环境，保持安静和舒适。睡前进行温水浴或轻柔的按摩，帮助宝宝放松。如果宝宝哭闹不止，可以适当给予安抚奶嘴或轻轻拍背。
4、饮食调整。长牙期宝宝可能食欲下降，家长可以准备一些软烂易消化的食物，如米糊、果泥或蔬菜泥，避免过硬或过冷的食物。适当增加水分摄入，保持口腔湿润。
5、就医建议。如果宝宝长牙期闹夜伴随发烧、腹泻或其他异常症状，应及时就医，排除其他疾病的可能性。医生可能会建议使用儿童专用的止痛药或退烧药，但需在专业指导下使用。
宝宝长牙期闹夜是成长过程中的常见现象，家长不必过于焦虑。通过适当的安抚、按摩牙龈和调整饮食，可以有效缓解宝宝的不适。如果症状持续或加重，及时就医是必要的。耐心和细心是帮助宝宝顺利度过长牙期的关键。