病毒感染引起的高烧不退需要及时降温并就医，避免并发症。核心解决方法包括物理降温、药物治疗和调整生活方式。
1、物理降温
物理降温是应对高烧的常用方法，适合在就医前或配合药物使用。可以用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下和四肢，帮助散热。避免使用冰水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。同时，保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，有助于体温调节。
2、药物治疗
针对病毒感染引起的高烧，药物治疗是重要手段。常用退烧药包括布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林，但需在医生指导下使用，避免过量或长期服用。如果高烧持续不退，可能需要抗病毒药物，如奥司他韦或阿昔洛韦，具体用药需根据病毒类型和病情决定。
3、调整生活方式
高烧期间，身体需要更多能量对抗病毒，因此饮食和休息至关重要。多喝水或电解质饮料，避免脱水。饮食以清淡易消化为主，如粥、汤和水果，避免油腻或刺激性食物。保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于免疫系统恢复。
4、就医建议
如果高烧持续超过3天，或伴随严重症状如呼吸困难、意识模糊等，需立即就医。医生可能会进行血常规、病毒检测等检查，明确病因后制定针对性治疗方案。
病毒感染引起的高烧不退需要综合应对，物理降温、药物治疗和生活方式调整是主要方法。如果症状严重或持续不退，务必及时就医，避免延误病情。