医生回答
魏以桢 副主任医师
2024-11-06 07:48 回答了该问题
腰肌劳损注意事项如下：
第一，尽量不要久坐，因为久坐容易伤腰；
第二，不要经常弯腰提重物；
第三，在日常生活中，要做练习腰背肌力量的运动，比如小燕飞、游泳等，而且锻炼的时候，要以自身能够耐受为宜；
第四，平时一定要注意保暖，受寒之后可能会诱发腰疼，或导致原有症状加重；
第五，一定要予以病因治疗，才能达到缓解症状的目的。
可以短期服用药物来缓解疼痛，目前常用的药物有塞来昔布、布洛芬等。
魏以桢 副主任医师
2024-11-06 07:48 回答了该问题
腰肌劳损注意事项如下：
第一，尽量不要久坐，因为久坐容易伤腰；
第二，不要经常弯腰提重物；
第三，在日常生活中，要做练习腰背肌力量的运动，比如小燕飞、游泳等，而且锻炼的时候，要以自身能够耐受为宜；
第四，平时一定要注意保暖，受寒之后可能会诱发腰疼，或导致原有症状加重；
第五，一定要予以病因治疗，才能达到缓解症状的目的。
可以短期服用药物来缓解疼痛，目前常用的药物有塞来昔布、布洛芬等。
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