嘴巴肿了可能由过敏、外伤感染、血管性水肿或者慢性疾病引起，需根据具体原因采取相应的应对措施，包括药物治疗、生活习惯调整或及时就医排查病因。
1、过敏反应
接触致敏物质是嘴巴肿胀的常见原因，包括食物如坚果、海鲜、药物如阿司匹林、青霉素或化妆品如口红、牙膏。当免疫系统对这些物质过度反应时，会引发局部肿胀、瘙痒甚至全身性症状。轻症过敏可服用抗组胺药如氯雷他定，停止接触可疑过敏源。如果伴随呼吸困难，应立即就医。
2、外伤或感染
嘴巴撞击、咬到嘴唇或使用硬质牙刷容易导致局部损伤，进而引发肿胀。唇炎、疱疹病毒感染都会导致嘴唇红肿和疼痛。对外伤引起的肿胀，可用冷敷20分钟缓解。感染导致的肿胀则可能需使用抗病毒药如阿昔洛韦或抗生素如阿莫西林，具体用药需在医生指导下进行。
3、血管性水肿
血管性水肿是一种急性且伴有反复发作的皮肤或黏膜肿胀，可因遗传、药物如ACE抑制剂、过敏或免疫系统紊乱引发。此类水肿可能伴随咽喉肿胀、吞咽或呼吸困难，属于紧急情况。治疗方面，医生通常会使用皮质类固醇如泼尼松或肾上腺素进行干预。
4、慢性疾病或其他因素
嘴巴肿胀也可能与慢性疾病如肾病、甲状腺功能低下、自身免疫疾病有关，或因激素波动、睡眠不足、高盐饮食等生活方式因素引发。这种情况下，应通过查血、影像检查明确病因。平时建议避免高盐饮食、保持充足睡眠，必要时咨询医生明确是否需针对性治疗。
如果嘴巴肿胀持续时间较长、症状严重或伴随其他全身性不适，建议尽快就医，通过专业检查明确病因后对症处理。做好生活防护、及时监测身体状态，是预防和应对类似问题的关键。