眼睛有慢性结膜炎，经常揉眼睛可能是因为不良习惯和异物刺激等原因引起的。如果你发现症状持续或者加重，建议尽早就医，并在医生的指导下进行治疗。慢性结膜炎虽然听起来不严重，但如果不加以重视，可能会影响到日常生活和工作。
1、不良习惯：许多人因为长期熬夜或者长时间使用电子产品，导致眼部疲劳，眼睛干涩不适。为了缓解这种不适，常常会不自觉地揉眼睛。然而，这种行为可能会带来更多问题，比如加重眼部炎症。适当的休息和减少屏幕时间是缓解眼部疲劳的有效方法。
2、异物刺激：隐形眼镜和框架眼镜的长时间佩戴可能对眼角造成摩擦和损伤，诱发慢性结膜炎。隐形眼镜佩戴者要特别注意镜片的清洁和佩戴时间，确保眼睛有足够的休息时间。框架眼镜的佩戴者则要注意镜架的清洁，避免细菌滋生。
对于轻微的慢性结膜炎，保持良好的生活习惯，避免用手揉眼即可。如果症状较严重，需要遵医嘱使用药物，比如盐酸左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素地塞米松滴眼液，这些药物可以有效抗感染。热敷也是一种不错的辅助治疗方法，它能促进血液循环，加速康复。
慢性结膜炎还可能与过敏性结膜炎有关，及时就医进行详细检查，如视诊和裂隙灯检查，可以帮助明确诊断。积极配合医生的治疗方案，才能更好地解决问题。
慢性结膜炎虽然常见，但并非小问题。通过改善生活习惯、合理使用眼药以及定期就医，可以有效控制症状。保持眼睛的健康，不仅有助于提高生活质量，也能让你更好地享受生活的美好。