耳朵受风疼痛通常是由于冷风刺激耳部血管收缩，导致局部血液循环不畅或神经受到刺激引起。可通过保暖、热敷、按摩等方式缓解症状，严重时需就医。
1、保暖是缓解耳朵受风疼痛的关键。冷风会刺激耳部血管收缩，导致局部血液循环不畅，进而引发疼痛。外出时戴上帽子或耳罩，避免长时间暴露在冷风中。室内保持适宜温度，避免空调或风扇直吹耳朵。冬季睡觉时可用柔软的毛巾包裹耳朵，减少受风机会。
2、热敷有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。将温热的毛巾或热水袋敷在疼痛的耳朵上，每次10-15分钟，每天2-3次。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷后可用手轻轻按摩耳部，促进血液循环，进一步缓解不适。
3、按摩耳部穴位也能有效缓解疼痛。用食指和拇指轻轻揉捏耳垂，再沿耳廓边缘按摩，重点按压耳屏前凹陷处的听宫穴。每次按摩5-10分钟，力度适中，以感到轻微酸胀为宜。按摩有助于疏通经络，缓解耳部肌肉紧张，减轻疼痛。
4、如果疼痛持续或伴有其他症状，如耳鸣、听力下降等，需及时就医。医生可能会根据情况开具止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。对于感染引起的耳部疼痛，可能需要使用抗生素治疗。严重的耳部疾病，如中耳炎或外耳道炎，需在医生指导下进行针对性治疗。
耳朵受风疼痛虽然常见，但通过保暖、热敷、按摩等方法可以有效缓解。如果症状持续或加重，及时就医是必要的。日常生活中注意保护耳朵，避免长时间暴露在冷风中，有助于预防类似问题的发生。