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荷花花粉怎么吃减肥?

1人回答 20人阅读

2022-05-26 14:42

问题描述

荷花花粉怎么吃减肥?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

2022-05-26 14:43 回答了该问题

荷花花粉没有减肥的效果,要减肥,首先调整饮食习惯,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢,不要吃些肥肉,油炸油煎食品,多做有氧运动,爬山,游泳练瑜伽。

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