子宫肌瘤手术切除子宫后，饮食应以高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质的食物为主，帮助身体恢复。术后饮食需注意营养均衡，避免刺激性食物，促进伤口愈合和身体康复。
1、高蛋白食物
术后身体需要大量蛋白质修复组织，建议选择优质蛋白来源，如鸡蛋、鱼类、瘦肉和豆制品。鸡蛋富含必需氨基酸，鱼类如三文鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于抗炎和促进愈合。豆制品如豆腐、豆浆提供植物蛋白，适合术后补充。
2、富含维生素和矿物质的食物
维生素C和锌对伤口愈合至关重要。术后可多食用新鲜水果如橙子、猕猴桃，以及蔬菜如菠菜、胡萝卜。这些食物不仅提供维生素，还含有抗氧化物质，帮助增强免疫力。坚果如杏仁、核桃富含锌和健康脂肪，适量食用有助于恢复。
3、易消化的食物
术后消化功能可能较弱，建议选择易消化的食物，如粥类、蒸煮蔬菜和软烂的面条。小米粥、南瓜粥等富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，避免便秘。蒸煮的西兰花、胡萝卜等蔬菜易于吸收，同时提供丰富的营养。
4、避免刺激性食物
术后应避免辛辣、油腻和过冷过热的食物，以免刺激消化道或影响伤口愈合。咖啡、浓茶、酒精等也应尽量避免，以免影响睡眠和身体恢复。
5、适量补充水分
术后身体需要充足的水分促进代谢和排毒，建议每天饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。适量饮用红枣枸杞茶或菊花茶，有助于补气血和清热解毒。
子宫肌瘤手术切除子宫后，饮食调理是恢复的关键。通过合理搭配高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，避免刺激性食物，能够有效促进身体康复。术后饮食需根据个人情况调整，如有不适及时咨询医生。