孕妇如果有宫寒的情况，一般是可以适量食用芒果的。宫寒在中医中是指女性肾阳不足，可能会出现下腹坠胀、疼痛和白带增多等症状。芒果作为一种热带水果，富含维生素C、膳食纤维和蛋白质等营养成分，具有较高的营养价值。它还具有一定的药用价值，果肉能止呕、止晕，对于缓解妊娠呕吐有帮助。适量食用芒果可以帮助孕妇补充所需的营养。
1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但也要注意适量。芒果性凉，过量食用可能导致胃肠不适，如腹泻和腹痛。建议孕妇在食用时控制量，尤其是对芒果过敏的孕妇更应避免，以免引起不良反应。
2、症状严重时就医：如果孕妇宫寒的症状较严重，及时就医是明智的选择。专业医生可以提供更为准确的诊断和治疗建议，确保孕妇和胎儿的健康。
3、日常保暖和饮食调理：在日常生活中，孕妇应注意保暖，避免着凉。饮食上可以多吃一些温热的食物，比如红糖姜茶和红枣桂圆粥，这些食物有助于改善宫寒症状。
孕妇在怀孕期间的饮食调理十分重要。适量食用芒果可以补充营养，但要注意不宜过量，以免引起不适。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，对改善宫寒症状有积极作用。希望每位孕妈妈都能在温暖舒适的环境中，享受健康愉快的孕期生活。