马烈 主任医师
2024-05-24 06:41 回答了该问题
我建议采用科学正常的方法治疗自主神经紊乱，不要相信偏方。这些都没有科学依据。植物神经障碍是由情绪波动和压力引起的神经系统兴奋引起的一系列疾病。建议您及时治疗这种疾病。平时，我们应该减压，避免疲劳，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。培养良好的生活习惯。祝您健康!
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