肠绞痛要看什么科

婴儿攒肚子会引起肠绞痛吗

婴儿攒肚子是不会引起肠绞痛的，所谓的攒肚子是指1~3个月的宝宝出现的数天甚至十余天不排大便，但是宝宝没有呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等表现，一旦排出大便后，大便不干燥，呈正常的大便外形。攒肚子是因为宝宝的胃肠道在逐步发育，消化吸收能力在逐步增强，形成的食物残渣比较少，没有刺激排便反应，它是一种正常的生理现象，是不会引起肠绞痛的。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

新生儿十一天为什么会肠绞痛

新生儿11天是会出现肠绞痛的，一般婴儿肠绞痛多发生在3个月以内的婴儿身上，其主要是因为平时的喂养不当，在吃奶的过程中宝宝吸入太多空气而导致肚子胀气引起疼痛。也跟孩子腹部着凉有很大的关系。肠绞痛一般会出现哭闹不止的情况，要经常观察孩子的身体变化，当发生肠绞痛时，家长要立刻竖着抱起来，这样有助于缓解宝宝的疼痛感。有问题及时跟医生沟通。平时可以让孩子多喝温水，疼痛时给孩子的腹部做一些按摩，用热毛巾擦一下孩子的身体。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

肠绞痛原因与解决办法

肠绞痛实际上指的是四个月以下的小婴儿发生的功能性腹痛，功能性腹痛原因还不是特别清楚，有些孩子有一定的诱发原因，比如母乳的孩子，妈妈吃寒凉的、油腻的、不好消化的食物，会导致宝宝腹痛的发作。如果是肠套叠或者是阑尾炎等急腹症造成的肠绞痛是不能够盲目使用止疼药物的，因为盲目的使用止疼药物会掩盖症状，可能病情已经很重了，但是病人的痛苦由于被掩盖住了，没有及时的表现出来会影响到医生的判断。同时，应该常规给予预防感染的药物，并且也要监测血常规以及体内生化指标的变化，因为有一部分人容易出现腹泻、腹痛之后导致离子紊乱和酸碱失衡，注意预防。

王青 主任医师 临汾市人民医院

肠绞痛是什么症状

胃绞痛的典型表现有恶心、呕吐、腹部疼痛、背部疼痛、脸色苍白、手脚冰冷，严重时会导致患者昏迷。肠绞痛的患者在吃饭后半个小时内可能会出现腹部的绞痛，大约持续半个小时，疼痛的时间和进食的数量、进食的强度有直接的关系，患者往往会出现剧烈的腹部疼痛，会朝着背部放射，偶尔也会导致胃肠活动紊乱，伴有排便异常、恶心、呕吐等异常现象，粪便中会带有大量泡沫，体重也会迅速减轻，这类人群在临床检查时会发现三种情况，分别为白细胞增加、贫血或者大便潜血阳性。肠绞痛常见的原因可能是炎症的刺激，比如结肠炎严重的时候可以引起绞痛，食物环境和药物的因素，还有着凉也会导致肠绞痛的发生，所以治疗肠绞痛主要的处理原则是去除病因，避免刺激性的药物、食物、避免寒冷的刺激，有炎症的情况，需要抗炎的处理，如肠绞痛剧烈的时候，要及时到医院进行检查，以免贻误病情。

张永生 副主任医师 山东省立医院

阵发性肠绞痛多久？

肠绞痛指的是孩子突然出现了大声的哭叫，能够连续几个小时，大概说出现阵发性的发作。这种疾病多出目前三个月之内的孩子，在孩子出现肠绞痛的时候，应该将孩子竖着抱起来轻轻地拍背，排出胃内过量的空气，能够选择肚子的热敷大概是推拿，来减缓肠蠕。

李舒桀 副主任医师 济宁市第一人民医院

新生儿肠绞痛吃益生菌

新生儿出现肠绞痛的主要原因，是腹部受凉，或者是饮食摄入中，有寒凉的食物，从而诱发患者肠道出现了蠕动的紊乱，或者是亢进的情况发生，导致患者哭闹不止。在发生肠绞痛的时候，孩子的主要表现就是有下腹部的蜷缩以及啼哭等情况，出现了肠绞痛，往往还是跟饮食哺乳有直接的关联，一般是由于在哺乳的过程当中，空气进入到肠道，进而导致了肠绞痛的发生。益生菌主要是调节肠道微生态环境的，可以促进宝宝的消化吸收，从而避免发生肠绞痛。

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

儿子肠绞痛，很辛苦的样子，我要给他护理比较好？

如果宝宝出现肠绞痛的情况，家长要注意一下宝宝饮食，控制一下量跟新的品种，或者说是比较少吃的或难消化的食物可能要控制进食量。另外，出现肠绞痛的情况，家长根据实际情况减少喂养的次数跟份量，注意一下环境的舒适，比如室温、通风状态，另外可以给宝宝揉一下肚子，用不要太热的、温热的东西给他敷一下肚子，这样对缓解肚子痛有帮助。

李洪洋 副主任医师 朝阳县人民医院

月孩肠绞痛怎么引起

关于三个月大的宝宝来讲，假如出现了肠绞痛，能够给宝宝选择肚子的顺时针推拿，这样能够有用的减缓疼痛。别的，还可以用热水袋对宝宝的肚子选择热敷，假如病症仍然没有减缓，应该按时带孩子到正规医院门诊救治，以避免病情加剧。若有不适提议按时到当地医院门诊查验并医治。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

新生儿为什么会肠绞痛

由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩，或肠胀气引起的疼痛，是小儿急性腹痛中最常见的一种，常常发生在夜间，多半发生在3个月以内的婴儿，并多见于易激动、兴奋烦躁不安的婴儿。孩子如果存在过敏的情况，也可以引起孩子肠胀气，包括吸入的过敏源、粉尘、尘螨、食入的过敏源异体蛋白、膨化剂、添加剂、油炸、油腻、辛凉刺激性辛辣的食物。引发肠绞痛的诱因一个是环境的原因，比如温度的骤然变化，或者是冷热交替导致孩子不适应，出现肠道紊乱而引起肠绞痛。

董兆如 副主任医师 山东大学齐鲁医院

2个月宝宝肠绞痛多久能好

三个月宝宝是会产生肠绞痛的。通常来讲，6个月后孩子会慢慢减缓，直到绞痛消失。由于小宝宝的肠道还没有完整发育，消化功能不好，因此简单出现胃肠道胀气和绞痛病症，但随着孩子的长大，肠道功能越来越强，这个病症就会消失。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

五个月宝宝肠绞痛一般多久会好

五个月大的宝宝出现肠绞痛时，症状持续的时间因个体差异而有所不同，通常可能会持续数小时到数天。对于大多数宝宝来说，随着消化...

怎么判断婴儿肠绞痛

婴儿肠绞痛可以通过观察症状和医学检查来判断。医生会根据婴儿的表现和辅助检查来确定是否为肠绞痛，并采取相应的治疗措施。1、??...

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新生儿肠绞痛是怎么回事

新生儿肠绞痛是由于婴儿肠道功能发育不成熟、进食方式不当或外界刺激引起的常见现象，多发生在出生后2周至4个月。表现为哭闹不安?...

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植物神经紊乱能治愈吗

植物神经紊乱可以通过综合治疗得到有效控制，甚至完全治愈。治疗方法包括药物治疗、心理干预、生活方式调整等，具体方案需根据患者病情制定。 1. 药物治疗是植物神经紊乱的主要手段之一。常用的药物包括调节神经功能的谷维素、改善焦虑抑郁症状的黛力新、缓解心悸的普萘洛尔等。这些药物需要在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。 2. 心理干预对植物神经紊乱的治疗至关重要。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，放松训练如渐进性肌肉放松法能缓解躯体症状，正念冥想有助于提高自我觉察和情绪管理能力。 3. 生活方式调整是植物神经紊乱治疗的基础。规律作息、适度运动、均衡饮食等都有助于改善症状。建议每天保持7-8小时睡眠，进行30分钟有氧运动如快走或游泳，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、坚果等。 4. 中医调理可以作为辅助治疗手段。针灸能够调节神经功能，改善失眠、心悸等症状；中药调理如柴胡疏肝散、天王补心丹等，根据患者体质辨证施治，有助于整体调理。 5. 环境因素调整也不容忽视。减少工作压力、改善人际关系、避免过度使用电子产品等，都有助于缓解植物神经紊乱症状。建议适当休假、培养兴趣爱好、增加户外活动时间。 6. 定期随访和监测是确保治疗效果的关键。患者需要定期复诊，向医生反馈症状变化，及时调整治疗方案。同时，自我监测如记录症状日记，有助于了解病情变化和治疗效果。 植物神经紊乱虽然可能反复发作，但通过长期、规范的治疗，大多数患者能够获得良好的控制效果，甚至完全康复。关键在于坚持治疗、调整生活方式、保持积极心态，并在医生指导下制定个性化的治疗方案。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业帮助。

马烈 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院

胃右边疼是怎么回事

胃右边疼可能与消化系统、胆囊、肝脏或其他器官的疾病有关，常见原因包括胃肠炎、胆囊疾病、肝炎或肋间神经痛等。确诊需要结合其他症状，例如恶心、发热或胀痛，必要时需通过检查明确。 1、消化系统疾病 胃右边的疼痛可能与胃肠道问题相关，如胃溃疡、十二指肠溃疡或急性胃肠炎。胃溃疡和十二指肠溃疡通常表现为烧灼样痛，可能伴随进食后加重或缓解。急性胃肠炎常由于细菌或病毒感染引起，表现为腹痛、恶心、呕吐或腹泻。 建议： 胃溃疡患者可服用质子泵抑制剂如奥美拉唑；调节饮食，避免刺激性食物；必要时检查幽门螺杆菌感染。 急性胃肠炎可通过补充水分、电解质稳定状态，严重者需抗生素治疗。 2、胆囊和肝脏问题 胆囊疾病如胆石症和胆囊炎是右上腹痛的重要原因，通常表现为进餐后的绞痛，可能伴有恶心、呕吐。另一个常见病因是肝脏疾病如脂肪肝或急性肝炎，这些通常会导致右上腹的钝痛或隐痛，并可能伴有黄疸、乏力等全身症状。 建议： 胆囊疾病需超声检查确诊，轻症患者可口服解痉药物如颠茄片；重症如急性胆囊炎或者胆石并发症，多需采用腹腔镜手术治疗。 肝炎可通过肝功能检查和病毒标志物测定确诊，治疗重点在于保肝护肝，必要时使用抗病毒药物如恩替卡韦或改善肝脏代谢的护肝药物。 3、肌肉或肋间神经问题 有时胃右边的疼痛并不是内脏原因，而可能是由于肌肉劳损或肋间神经发炎引起。这类疼痛通常在活动或触碰时加重，经休息后缓解。 建议： 肌肉问题可以通过局部热敷缓解疼痛，或使用扶他林软膏等缓解局部炎症及疼痛。 神经性疼痛可考虑使用抗神经痛药物，如普瑞巴林，或物理治疗辅助改善。 4、其他可能原因 右下腹疼痛需警惕急性阑尾炎，常表现为转移性右下腹压痛，同时可能伴有发热。胃右侧的疼痛有时与功能性消化不良或肠易激综合征有关，需经过排除其他严重问题后，结合饮食调节和药物改善。 若胃右边疼痛持续存在或加重，尤其伴随发热、恶心、呕吐、黄疸等，应尽早就医检查，明确病因后接受针对性治疗。生活中注意健康饮食，避免暴饮暴食及刺激性食物，同时保证适度运动，有助于减少此类问题的发生。

王青 主任医师 临汾市人民医院

有暴力倾向是哪种精神病

有暴力倾向可能与多种精神疾病相关，包括精神分裂症、双相情感障碍、人格障碍等，需通过专业心理评估和医学诊断确认，并采取心理治疗、药物治疗等干预措施。暴力倾向的原因复杂，涉及遗传、环境、心理等多方面因素，及时就医和规范治疗是关键。 1. 精神分裂症：患者可能出现幻觉、妄想等症状，导致行为失控和暴力倾向。治疗包括抗精神病药物（如奥氮平、利培酮、氯氮平）和心理治疗，帮助患者稳定情绪和改善认知功能。 2. 双相情感障碍：患者在躁狂期可能表现出易激惹、冲动和攻击性行为。治疗以情绪稳定剂（如锂盐、丙戊酸钠）和心理治疗为主，帮助患者调节情绪波动。 3. 人格障碍：反社会型人格障碍和边缘型人格障碍患者可能缺乏同理心，容易表现出暴力行为。治疗以心理治疗为主，如认知行为疗法和辩证行为疗法，帮助患者改善人际关系和情绪管理。 4. 环境因素：长期处于高压、暴力或虐待环境中的人，可能习得暴力行为模式。改善生活环境、提供社会支持和心理辅导是重要干预措施。 5. 遗传因素：家族中有精神疾病或暴力行为史的人，可能因遗传易感性而出现类似倾向。早期筛查和干预有助于降低风险。 6. 心理因素：长期压抑情绪、缺乏有效沟通或心理创伤可能导致暴力倾向。心理治疗和情绪管理训练是改善问题的有效方法。 有暴力倾向的人应及时寻求专业帮助，通过医学诊断明确病因，并接受针对性的治疗和干预。家人和社会应给予理解和支持，帮助患者恢复健康的生活状态。早期发现和规范治疗是预防暴力行为恶化的关键。

王俊宏 主任医师 江苏省人民医院

治疗幻听最好的方法

治疗幻听最好的方法是综合运用药物治疗、心理治疗和社会支持。药物治疗包括抗精神病药物如奥氮平、利培酮和阿立哌唑，心理治疗可采用认知行为疗法和家庭治疗，社会支持则包括家庭关怀和社区康复服务。 1. 药物治疗是幻听管理的基础，抗精神病药物如奥氮平、利培酮和阿立哌唑可以有效减轻幻听症状。这些药物通过调节大脑中的多巴胺水平，帮助患者减少幻觉的发生。医生会根据患者的具体情况调整药物剂量和种类，确保治疗效果最大化。 2. 心理治疗在幻听管理中同样重要，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变与幻听相关的负面思维模式。通过认知重构和行为实验，患者可以逐步减少对幻听的恐惧和依赖。家庭治疗则通过改善家庭关系，增强家庭成员对患者的理解和支持，减少幻听对家庭生活的影响。 3. 社会支持是幻听患者康复的重要环节，家庭关怀和社区康复服务可以为患者提供情感支持和实际帮助。家庭成员可以通过学习相关知识，更好地理解患者的症状和需求，提供必要的支持和照顾。社区康复服务则通过组织各种活动，帮助患者重新融入社会，增强自信心和社交能力。 综合运用药物治疗、心理治疗和社会支持是治疗幻听的最佳方法，患者应在专业医生的指导下，制定个性化的治疗方案，逐步恢复健康。通过多方面的干预和支持，患者可以有效控制幻听症状，提高生活质量，重新获得对生活的掌控感。

崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院

怎么知道自已有没有抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾病，通过自我观察情绪、行为和生活状态的变化可以初步判断是否存在抑郁倾向，但确诊需专业医生评估。抑郁症状包括持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠和食欲改变、精力不足、注意力难以集中、自我评价过低等。如果这些症状持续两周以上并显著影响日常生活，建议尽早就医。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。 1. 情绪变化：抑郁症的核心症状是持续的情绪低落，表现为长时间感到悲伤、空虚或无助，甚至可能出现无端的哭泣或情绪失控。这种情绪变化通常难以通过自我调节缓解，且可能伴随对日常活动失去兴趣，即使过去喜欢的事物也无法带来愉悦感。如果发现自己长期处于这种状态，需警惕抑郁症的可能性。 2. 行为改变：抑郁症患者常出现行为上的显著变化，例如社交退缩、不愿与人交流、回避日常活动或工作，甚至可能出现拖延或无法完成任务。此外，患者可能表现出明显的精力下降，感到疲劳或无力，即使简单的活动也会感到困难。这些行为改变可能进一步加重情绪问题，形成恶性循环。 3. 生理症状：抑郁症不仅影响心理状态，还会引发一系列生理症状。常见的包括睡眠障碍（如失眠或过度睡眠）、食欲改变（食欲减退或暴饮暴食）、体重波动、性欲减退等。部分患者还可能出现不明原因的头痛、胃痛或其他身体不适。这些症状可能与抑郁症的神经内分泌失调有关，需引起重视。 4. 认知功能下降：抑郁症会影响患者的认知能力，表现为注意力难以集中、记忆力减退、思维迟缓或决策困难。患者可能感到头脑“空白”或无法清晰地思考问题，这种认知功能下降会进一步影响工作效率和生活质量。如果发现自己或他人在这些方面出现明显问题，需考虑抑郁症的可能性。 5. 自我评价过低：抑郁症患者常伴有明显的自我否定或自责，表现为过度关注自己的缺点或失败，甚至可能产生无价值感或绝望感。这种消极的自我评价可能导致患者对未来失去希望，甚至出现自杀念头或行为。如果发现这种倾向，应立即寻求专业帮助。 抑郁症的确诊需通过专业医生的详细评估，包括心理量表测试和临床访谈。治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法、人际心理治疗）、药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药）和生活方式调整（如规律作息、适度运动、健康饮食）。早期识别和干预对改善预后至关重要，建议出现疑似症状时尽早就医。抑郁症是一种可治疗的疾病，通过科学的治疗和管理，患者可以恢复健康的生活状态。

朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院

游戏成瘾的三个标准

游戏成瘾是一种行为障碍，表现为对游戏的过度依赖和失控，其诊断通常依据三个核心标准：无法控制游戏行为、游戏优先于其他生活兴趣、即使出现负面后果仍持续游戏。针对游戏成瘾，建议通过心理治疗、行为干预和家庭支持进行改善。 1. 无法控制游戏行为是游戏成瘾的首要标准。患者常常难以控制游戏时间，即使意识到游戏对生活产生负面影响，仍无法停止。这种行为可能与大脑奖赏系统失调有关，游戏刺激多巴胺分泌，形成依赖。建议通过设定游戏时间限制、使用应用程序监控游戏时长等方式逐步减少游戏时间。同时，寻求心理咨询师的帮助，采用认知行为疗法（CBT）改变对游戏的依赖模式。 2. 游戏优先于其他生活兴趣是第二个重要标准。患者可能将游戏置于学习、工作、社交等日常活动之上，导致生活失衡。这种行为的形成可能与逃避现实压力或缺乏其他兴趣有关。建议培养多元化的兴趣爱好，如运动、阅读或艺术活动，逐步转移对游戏的注意力。家庭成员可以通过参与患者的生活，提供情感支持，帮助其重新建立健康的生活节奏。 3. 即使出现负面后果仍持续游戏是第三个核心标准。患者可能因游戏导致学业下降、人际关系破裂或健康问题，但仍无法停止。这种行为可能与心理依赖或逃避现实有关。建议通过专业心理治疗，如动机访谈法（MI）或家庭治疗，帮助患者认识到游戏的负面影响，并制定切实可行的戒断计划。同时，药物治疗如使用抗抑郁药物或抗焦虑药物，可在医生指导下辅助缓解相关症状。 游戏成瘾的改善需要综合心理治疗、行为干预和家庭支持，患者应逐步减少游戏时间，培养多元化兴趣，并通过专业治疗解决潜在心理问题。家庭成员的理解和支持在康复过程中至关重要，共同努力帮助患者回归健康的生活状态。

张文同 主任医师 山东大学齐鲁医院

植物神经紊乱会有什么症状

植物神经紊乱的症状包括心悸、出汗、头晕、胃肠不适等，治疗可通过药物、心理干预和生活方式调整。植物神经紊乱是因自主神经系统功能失调引起的，常见于长期压力、焦虑或慢性疾病患者。症状多样且因人而异，需根据具体情况采取个性化治疗。 1. 心悸是植物神经紊乱的常见症状之一，患者常感到心跳加快或不规则，可能与交感神经过度兴奋有关。建议通过深呼吸练习、放松训练或服用β受体阻滞剂（如普萘洛尔）缓解症状。 2. 出汗异常也是典型表现，患者可能在无剧烈运动或高温环境下大量出汗，与自主神经调节失衡有关。使用抗胆碱能药物（如奥昔布宁）或调整饮食（减少辛辣食物）可改善症状。 3. 头晕或眩晕感可能与血压波动或脑部供血不足有关，建议定期监测血压，必要时服用调节血压药物（如可乐定），同时避免突然站立或长时间低头。 4. 胃肠不适如恶心、腹胀、腹泻或便秘，与植物神经对消化系统的调节紊乱有关。可通过饮食调整（增加纤维摄入、减少油腻食物）、服用胃肠动力药（如多潘立酮）或益生菌改善。 5. 睡眠障碍如失眠或早醒，可能与交感神经和副交感神经失衡有关。建议建立规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时服用镇静催眠药（如唑吡坦）。 6. 情绪波动如焦虑、抑郁或易怒，与植物神经紊乱对情绪中枢的影响有关。心理治疗（如认知行为疗法）或抗焦虑药物（如阿普唑仑）可帮助缓解情绪问题。 植物神经紊乱的症状复杂多样，需结合药物治疗、心理干预和生活方式调整综合管理。患者应避免过度劳累，保持情绪稳定，定期就医监测病情变化，必要时寻求专业医生的帮助，以获得更精准的治疗方案。

陆海英 主任医师 北京大学第一医院

怎么才能戒掉酒瘾呢

戒掉酒瘾需要采取综合措施，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗如认知行为疗法、动机增强疗法和家庭治疗，药物治疗如纳曲酮、阿坎酸和双硫仑，生活方式调整如建立健康作息、培养新兴趣和寻求社会支持。 1. 心理治疗是戒酒的重要环节。认知行为疗法帮助患者识别和改变与饮酒相关的负面思维和行为模式，动机增强疗法通过增强戒酒动机和自信心来促进改变，家庭治疗则通过改善家庭关系和支持系统来辅助戒酒。 2. 药物治疗可以有效缓解戒断症状和减少饮酒欲望。纳曲酮通过阻断酒精对大脑的奖赏效应来减少饮酒欲望，阿坎酸通过调节大脑中的神经递质来缓解戒断症状，双硫仑则通过引起不适反应来抑制饮酒行为。 3. 生活方式调整对长期戒酒至关重要。建立健康作息，保证充足睡眠和规律饮食，有助于身体恢复和情绪稳定。培养新兴趣，如运动、阅读或学习新技能，可以转移注意力并增强自我价值感。寻求社会支持，如加入戒酒互助小组或与家人朋友保持密切联系，可以提供情感支持和实际帮助。 戒掉酒瘾是一个长期过程，需要患者、家人和医疗团队的共同努力。通过综合运用心理治疗、药物治疗和生活方式调整，逐步减少饮酒量，最终实现戒酒目标。持续的社会支持和自我监控是维持戒酒成果的关键。

白晓燕 副主任医师 临汾市人民医院

长期整夜失眠怎么治

长期整夜失眠可以通过调整生活方式、心理干预和药物治疗进行改善，常见原因包括压力过大、作息紊乱或潜在疾病。1. 调整生活方式：建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床，避免白天小睡；睡前避免摄入咖啡因、酒精或大量食物，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；睡前进行放松活动，如阅读、听轻音乐或冥想。2. 心理干预：认知行为疗法是治疗失眠的有效方法，通过改变对睡眠的错误认知和不良习惯，帮助建立健康的睡眠模式；放松训练如渐进性肌肉放松、深呼吸练习可以缓解焦虑，促进入睡。3. 药物治疗：在医生指导下使用短效安眠药如唑吡坦、佐匹克隆或右佐匹克隆，避免长期依赖；抗抑郁药如曲唑酮或米氮平可用于伴有焦虑或抑郁的失眠患者；褪黑素补充剂可帮助调节睡眠节律，适合因时差或昼夜节律紊乱导致的失眠。长期失眠可能与潜在疾病如甲状腺功能异常、抑郁症或睡眠呼吸暂停有关，建议就医排查病因。长期整夜失眠需要综合治疗，结合生活方式调整、心理干预和必要时的药物支持，同时排查潜在疾病，才能有效改善睡眠质量，恢复健康的生活节奏。

廖张元 主任医师 天津医科大学总医院

抑郁症会好吗能康复吗

抑郁症通过科学治疗和积极干预是可以康复的。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整，具体方案需根据个体情况制定。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）以及三环类抗抑郁药（TCAs）常用于缓解症状。心理治疗如认知行为疗法（CBT）、人际心理治疗（IPT）和正念疗法有助于改善思维模式和行为习惯。生活方式的调整包括规律作息、适度运动、健康饮食和社交支持，这些都能促进康复。 1. 药物治疗是抑郁症管理的重要手段。SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀通过增加大脑中5-羟色胺水平来改善情绪。SNRIs如度洛西汀和文拉法辛同时作用于5-羟色胺和去甲肾上腺素，适用于伴有疼痛症状的患者。TCAs如阿米替林和氯米帕明虽然效果显著，但副作用较多，通常作为二线选择。药物治疗需在医生指导下进行，定期评估疗效和副作用。 2. 心理治疗在抑郁症康复中扮演关键角色。CBT通过识别和改变负面思维模式和行为习惯，帮助患者建立积极的认知框架。IPT专注于改善人际关系和社交功能，适用于因人际冲突引发的抑郁。正念疗法通过培养对当下的觉察和接纳，减少对负面情绪的沉浸。心理治疗通常需要多次会话，患者需积极参与并坚持完成疗程。 3. 生活方式的调整对抑郁症康复有重要影响。规律作息有助于稳定生物钟，改善睡眠质量。适度运动如散步、瑜伽和游泳能促进大脑释放内啡肽，提升情绪。健康饮食包括富含Omega-3脂肪酸的鱼类、全谷物和新鲜蔬果，有助于维持神经系统的正常功能。社交支持如与家人朋友保持联系，参与社区活动，能减轻孤独感和压力。 抑郁症的康复是一个长期过程，需要患者、家人和医疗团队的共同努力。通过综合治疗和持续支持，大多数患者能够显著改善症状，恢复正常生活。重要的是，患者应保持积极心态，遵循医嘱，及时寻求帮助，避免病情反复。

林燕 副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院