老年人头晕的原因有哪些

为什么中老年人易患颈动脉狭窄

颈动脉狭窄随着年龄增长，发生率也会有所增加，同时不健康生活方式的人，特别是患有高血压、糖尿病、高血脂，同时又吸烟的中老年人，他们的血管会慢慢受到损害，产生动脉粥样硬化，在颈部的表现则是颈动脉狭窄。建议老年人要有健康的生活方式，预防颈动脉狭窄。

潘周辉 副主任医师 郑州大学第三附属医院

老年人做种植牙安全吗

老年人做种植牙是安全的。种植牙是因为患者之前的牙齿被破坏以后，不能正常使用，此时通过种植牙使患者正常咀嚼。种植牙属于目前比较常用的修复牙齿的方法，因此是比较安全的。但在种植牙齿的过程中会使用到麻醉产品，如果患者的身体素质较弱，尽量做好检查以后再进行。在做种植牙之后，饮食上需要多加注意，尽量不要吃过硬的食物。平时也需要做好口腔清洁，需要用软毛牙刷刷牙。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

老年人血压低怎么缓解

老人血压低，需要在明确病因的情况下选择用药。有些老年人平时血压水平较低，但是不会出现头晕、眼前发黑、晕厥等脑部缺血的症状，这种情况则属于体质性的低血压，通常不需要服用药物。有些人是在呕吐、腹泻、进食不好的情况下出现的血压下降，这时候需要补充糖盐水，进行扩容，同时配合止吐、止泻药物治疗。还有些老年人是由于患有恶性肿瘤或其他慢性疾病，机体处于严重消耗状态，也会引起血压的下降，这时候需要食用富含蛋白质、维生素饮食，药物上可以选择口服生脉饮等中药制剂。如果老年人的血压下降是服用降压药物导致的，通常需要将原有的降压药物减量或者停用。

张馨月 主治医师 吉林大学第一医院

老年人焦虑症的症状

老年焦虑症比较容易被人们所忽视，因为所表现出的情况并没有很特别，子女在生活中需要加强跟老人之间的沟通，这样才可以减少并发率，老年焦虑症的治疗比较简单。2.坐立不安，经常性的自责。老年焦虑症的症状通常有:1.对于很多的小事情都会忧心忡忡。他们大多表现为身体不适，如全身不适，今天不适，明天不适，头晕，头痛，腹泻，睡眠不好，恶心，胸闷，恐慌，手足疼痛，肩背部疼痛等，这可能是焦虑的表现，一定要积极进行干预治疗。老年人的心理焦虑较少，即烦躁或紧张和焦虑的情况相对较少。会有恐惧和恐惧，容易对外界刺激产生恐慌反应，常伴有睡眠障碍和自主神经紊乱，如头痛、入睡困难、容易出汗、四肢冰冷、手指麻木、握手、肌肉跳动、头晕、心悸、胸闷或窒息、食欲不振等症状。老年焦虑症会表现出焦虑、恐慌和紧张，坐立不安，没有安全感，整天忧心忡忡，对外界失去了兴趣。

陈云霞 副主任医师 临汾市人民医院

老年人长期便秘怎么办

老年人如果长期便秘这种情况属于是胃肠的蠕动缓慢导致的。出现这种情况的时候，平时应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜这些粗纤维的水果和蔬菜，能够有润肠通便的作用。平时尽量注意少吃辛辣刺激性的食物，或者是最好不吃这些食物，避免加重便秘的现象。在这期间还应该注意适量的多活动。能够促进胃肠的蠕动。也能够改善便秘的现象。如果便秘严重的时候，可以吃点益生菌一类的药物调理，也可以吃芦荟胶囊治疗。

卢成瑜 主任医师 广州医科大学附属第一医院

老年人骨髓增生异常综合征能不能治好

老年骨髓增生异常综合征，也称MDS，因普遍全血细胞缩小，因此能够出现为1.血虚的病症：乏力，疲倦，的是食欲消退；2.传染的病症：白细胞低，免疫力差，因此常合并呼吸道传染，肠道感染，出现为发热，咳嗽，腹泻等；3.出血的症状：鼻出血，牙龈出血，皮肤瘀斑等。保护营养平衡饮食油腻，平常要多喝水，戒烟酒。保护营养平衡饮食油腻，平常要多喝水，戒烟酒。

王燕 主任医师 郑州大学第五附属医院

老年人喝水少但夜尿多怎么办

老年人喝水少但夜尿多可由多种原因引起，临床上常见的病因以及治疗办法如下:一、尿路感染，当老年人出现尿路感染的时候，由于炎症刺激膀胱黏膜会出现尿频、尿急、尿痛，患者不管是白天还是晚上，都会频繁解小便。这种情况一般需要使用抗生素控制感染，在白天的时候还要多喝水，多喝水能够增加尿液生成，可以及时冲刷泌尿道，有利于病情的恢复。二、男性老年人出现夜尿多，有可能是前列腺增生导致，这种情况一般可以使用药物治疗，常见的药物有抑制前列腺增生的药物比如非那雄胺，以及抑制尿道平滑肌收缩的药物比如坦索罗辛或者特拉唑嗪，这两类药物一般需要长期服用。(用药请遵医嘱)

王海泉 主任医师 山东省立医院

老年人为什么容易得风湿

老年人容易得风湿病的原因有很多，包括年龄因素、内分泌因素、感染因素，以及免疫因素等。首先，年龄因素。机体变老以后，会造成机体各项机能下降，尤其是骨骼功能的下降会诱发风湿病。其次，内分泌因素。雌激素有可能会诱发类风湿关节炎。再者，感染因素。大部分风湿病都跟感染因素有关系，比如A型溶血性链球病菌感染容易造成风湿病发作。最后，还有可能是免疫因素造成。人体免疫异常容易造成风湿病，对于风湿病需要及早到风湿免疫科检查治疗。

邵英 主任医师 吉林大学第一医院

老年人容易长外痔吗

老年人容易长外痔。首先，老年人由于活动量比较少，肠道蠕动功能减低，所以，其便秘的发生概率会更高，而慢性的便秘是诱发外痔疮的主要原因之一。其次，由于老年人肛门括约肌出现萎缩，收缩无力，致使肛门闭合不紧，肠道内的感染物质就有可能会渗出肛门，而引发肛门周围潮湿、瘙痒等症状，也会增加结缔组织性外痔的发生概率。再次，由于老年人患有前列腺增生、慢性咳嗽等，导致腹压增高疾病的概率比较高，而腹压增高也会诱发外痔的形成。

崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院

老年人为什么会有高血压

老年人出现高血压需要从以下几个方面考虑:第一点，年龄是导致老年人血压升高的原因，年龄不断的增大使得血管硬化程度加重，导致血流阻力增加从而引起血压升高。第二点，遗传因素也是老年人出现高血压的原因之一，高血压家族史的人群，其后代出现高血压的几率比正常人群高40%以上。第三点，不良的生活饮食习惯也是导致老年人出现高血压的原因，长期抽烟、饮酒、高钠高脂饮食等。对于老年人出现的高血压需要及时调整好情绪，低盐、低脂饮食，适当的进行体育训练。

徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院

老年人假性动脉瘤怎样治

假性动脉瘤在老年人中需要通过专业的医疗评估来确定最佳的治疗方案，因为每位患者的身体状态和动脉瘤的特性有所不同。假性动脉瘤...

老年人镶牙有危害吗有什么风险

镶牙是许多老年人用来修复缺失牙齿的常见方法，但它确实可能带来一些风险和危害。虽然现代医学技术已经使得镶牙过程变得更加安全...

老年人腿骨质增生怎样缓解

老年人腿部骨质增生可以通过控制体重、适量运动、药物治疗以及膳食调整等多种方法来缓解症状，同时根据病情严重程度选择热敷、物...

老年人抑制膝盖骨质增生

老年人可以通过合理的生活方式调整、医学手段干预以及营养支持来有效抑制膝盖骨质增生，这包括控制膝关节负担、进行适量的锻炼及...

老年人有附件炎引起腰腿

老年人出现附件炎导致的腰腿痛需要尽快就医，明确病因以便针对治疗。附件炎是女性较常见的盆腔炎症之一，常因细菌感染引起，主要...

中老年人打乒乓球好吗

中老年人打乒乓球通常好，但是在打乒乓球时也应结合自己的身体情况，在打乒乓球时不可以太过劳累。打乒乓球是日常生活中常见的一...

老年人骨质增生怎样缓解

老年人骨质增生可以通过适当锻炼、饮食调理和关节保护来缓解不适，但若症状严重，如关节功能受限或疼痛明显，应尽早就医。骨质增...

老年人做造影对身体有伤害吗

老年人做造影对身体是否有伤害应根据具体情况判断，如果只是偶尔做一次，一般没有伤害，如果经常做，通常有伤害。如果在做造影后...

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老年人肺部积水的严重程度取决于其具体原因。对于由炎症引起的积水，通常不算太严重，但如果是由肿瘤或结核等疾病导致的，则情况...

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大便出血鲜红色不痛不痒的原因有：痔疮、肛裂、肠息肉、职场肿瘤。

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急性冠脉综合征患者可以服用倍林达吗

对于急性冠脉综合征这种病症，很多人可能不是很熟悉，不过此疾病的危害性是非常大的，大家以后在生活中要引起重视才行，一般情况下，在治疗此疾病的时候都会用到药物，只是患者在选择药物的时候不知道要如何抉择，接下来我们一起来看一下急性冠脉综合征患者可以服用倍林达吗?急性

替诺福韦倍信管用吗

现实生活之中，慢性乙型肝炎是常见病，我国有很多国民都遭到了慢性乙型肝炎的危害，健康受到了损害，务必要及早处理。替诺福韦倍信是一种常用药。那么，替诺福韦倍信管用吗?下面了解一下!替诺福韦倍信在临床上可以用于治疗替诺福韦倍信，可以通过遏制乙肝病毒复制而促使患者的病

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冠心病早期有哪些症状

冠心病早期的典型症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难及乏力，应迅速警惕并就医以避免症状加重。下面具体介绍这些症状并建议观察和处理方法。 1、胸痛或胸闷 胸痛是冠心病早期最常见的症状之一，多表现为胸骨后或心前区的压榨性疼痛或烧灼感，通常持续几分钟。这种疼痛可能会辐射至左肩、左臂、颈部甚至下颌，通常在劳累或情绪激动时出现，休息后可缓解。如果胸痛频繁发作且症状逐渐加重，可能是心绞痛或急性心肌梗死的信号。出现此症状应立即停止活动，保证休息，并尽快就医。 2、呼吸困难 一些患者尤其是老年人与女性，可能表现为突发性的呼吸急促或深呼吸困难，尤其是在运动后、进食后或夜间平躺时。呼吸困难是心肌供氧不足的表现，可能因冠心病导致的心功能下降而引发。针对这类情况，应避免体力消耗，注意调节呼吸，必要时及时联系心内科医生检查心脏功能。 3、乏力与疲劳感 早期冠心病患者常有无明显理由的乏力感，尤其在日常活动时易感力不从心，这种现象多由心脏泵血能力下降导致的全身供氧不足引起。体力活动时的疲劳加剧可能是冠状动脉闭塞加重的信号。感觉疲乏时应停止不适活动，适度休息，必要时进行心电图或其他心脏检查，排查冠状动脉供血问题。 4、心慌与不规则心跳 冠心病患者常可能感到心慌或者心跳加快，有时候伴随着心跳不规律。这可能是心肌缺血导致心律不齐的表现。处理此类症状时需严密观察。如果心率持续异常或伴随其他症状如头晕、胸痛，应尽快就医。 冠心病早期症状因人而异，但任何疑似现象都应引起重视，特别是反复出现的胸闷、胸痛或其他不适。早期诊断和治疗是防止病情发展的关键。如果怀疑有冠心病风险，应尽早寻求心内科医生的帮助，并根据医生建议制定健康的生活方式与治疗计划。

朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院

脂肪瘤与皮脂腺囊肿鉴别

脂肪瘤与皮脂腺囊肿都是常见的皮下良性肿物，但二者的成因、触感及治疗方式均有明显差别。脂肪瘤是由脂肪细胞增生导致，通常无痛柔软；皮脂腺囊肿则是皮脂腺发生堵塞导致，通常伴随囊性结构，有时可能发炎疼痛。鉴别二者需要结合病史、触诊和影像学检查，部分情况下可能需要手术病理确诊。 1脂肪瘤的特点与应对方法： 脂肪瘤是一种由皮下脂肪细胞过度增生形成的良性肿块，外形较圆润，边界清晰。通常它质地柔软，可在皮下轻微移动，且绝大多数情况下无痛感。脂肪瘤的具体成因与遗传因素、肥胖、代谢紊乱等有一定关联。 对于小型脂肪瘤，如果无疼痛或功能影响，往往不需要治疗，仅需定期观察即可。但如果脂肪瘤增大、变硬或压迫周围神经引起疼痛，可通过手术切除来处理。目前手术方式包括传统外科切除、内窥镜微创手术或激光辅助切除。同时，也可结合术后定期复查，防止复发。 2皮脂腺囊肿的特点与应对方法： 皮脂腺囊肿是由毛囊或皮脂腺分泌物的排放受阻引起的囊性肿物，通常会伴随皮下突出硬块。囊肿内部常为白色或黄色分泌物，当囊肿感染时，可能会出现红肿、疼痛及流脓症状。常见诱因包括毛囊感染、代谢紊乱及局部皮肤刺激等。 对于无炎症的皮脂腺囊肿，可以观察是否自行吸收。如果囊肿较大或频繁发炎，首选的处理方法是手术切除包括完整囊壁，以减少复发风险。另外，如伴炎症感染，则需要在抗感染药物治疗后再进行干预。常见的消炎药包括头孢类、青霉素类及甲硝唑类药物，在医生指导下使用更安全有效。 3脂肪瘤与皮脂腺囊肿的鉴别要点： 可通过以下几个方面来鉴别： ①触感：脂肪瘤更柔软，皮脂腺囊肿通常质地较硬； ②活动度：脂肪瘤更易于活动，而囊肿多数位置固定； ③并发症：皮脂腺囊肿更容易感染，表现为红肿发热；脂肪瘤则一般无此表现。 除了临床诊断外，必要时还可以通过超声检查确认内部组织结构，或通过切片分析进一步鉴别。 遇到较大或疼痛的皮下肿块应及时就医，必要时进行手术干预。养成观察身体状况变化的习惯，同时保持皮肤清洁，减少皮脂腺囊肿发作的可能性。

于秀梅 副主任医师 聊城市中医院

怀孕恶心缓解妙招

怀孕恶心可以通过调整饮食、改善生活习惯、适当使用安全的辅助措施来缓解。常见方法包括少量多餐、避免刺激性食物、增加生姜摄入等，同时保持良好心态。如果症状严重需及时就医。 1、饮食调整减少刺激 孕期恶心与荷尔蒙变化和胃功能减弱有关，饮食是缓解的重要环节。适量进食富含蛋白质的高能量食物，如酸奶、全麦饼干，有助稳定血糖，避免空腹；避开辛辣、油腻及浓烈气味的食物，以减轻胃部不适。尝试柠檬类食品或饮品如柠檬水有助缓解恶心感，尤其是孕早期效果较为显著。 2、生姜辅助作用显著 生姜被广泛认作缓解孕吐的天然利器，可以通过增加淡姜茶或生姜糖的摄入减轻不适感。但需注意，建议每天生姜摄入量不宜超过1克，以避免可能的不利影响。对部分个体来说，薄荷糖或薄荷茶同样具有缓解恶心作用。 3、改善生活习惯调适状态 保持规律的作息和适量活动同样重要，孕妇可尝试早晨醒来前先食用一块干饼干，随后慢慢起身，避免突然改变体位。全天保持室内通风，尽量避免长时间处于闷热、气味浓重的环境中。适当外出散步、呼吸新鲜空气，也能有效缓解不适。 4、严重症状需专业治疗 若恶心剧烈并伴随严重呕吐、脱水、体重明显下降等表现，可能是“妊娠剧吐”的表现，需尽快咨询常见医学干预包括服用维生素B6、抗呕吐药物，如多潘立酮、奥美拉唑等缓解症状，必要时可能需要输液治疗。 孕期恶心虽然让人烦恼，但通过科学调整饮食习惯、借助天然食品以及改善生活方式，通常可以得到有效缓解。如果情况持续加重或严重影响日常生活，应及时就医以确保母婴健康。

曲中玉 副主任医师 山东省立医院

气胸的x线征象是什么

气胸的X线征象包括肺野透明度增加、肺纹理减少、患侧肺组织压缩变小以及肺尖可见空气压缩线等特点，具体表现需结合影像专家的阅读和临床症状进行评估。 1肺野透明度增加和肺纹理减少：气胸发生时，肺内空气逸出至胸膜腔，导致该区域出现过度透亮现象，即X光片上透明度增加，并且局部肺纹理的减少或消失。透明度增加通常在患侧更为明显。 2肺组织压缩变小：由于胸腔内气体的集聚，正常的肺组织受到压迫，从而表现为肺容积缩小，常缩至肺门、肺底甚至呈现“肺塌陷”的影像特征。 3空气压缩线：典型表现为在气胸区域靠近肺组织的边缘，可以看到一条清晰的分界线，该分界线将肺压缩部分与周围的空气明显分隔开。这是气胸诊断的重要直接影像依据之一。 4膈肌抬高或心脏移位：压力性气胸或严重气胸时，胸腔内空气的大量堆积可能压迫胸腔其他结构，如膈肌抬高或心脏向健侧移位。 针对这些表现，及早诊断并采取相应治疗措施是关键。如果确诊为气胸，处理方法包括： 1保守治疗：适用于少量气胸患者，可通过吸氧等促进气体吸收。 2抽气治疗：如气体过多或症状严重，医生可能进行针刺抽气。 3胸腔闭式引流：严重气胸或复发性气胸常需要引流，多使用胸腔引流管进行处理。 气胸的X线征象对于明确诊断和评估病情严重程度具有重要意义。如发现异常症状或对应影像表现，建议尽快就医，由专业医生通过影像学结合临床症状进行详细诊断和治疗。

夏长军 主任医师 河南中医学院一附院

让蜜蜂蛰了最佳消肿法

被蜜蜂蛰了后，最有效的消肿方法包括及时拔出蛰针、冷敷、涂抹药物和使用民间消肿办法。在处理过程中需警惕是否出现过敏或严重反应，一旦出现呼吸困难或全身不适，应立即就医。 1、及时去除蛰针 蜜蜂蛰伤后，其毒液囊会附着在皮肤表面并继续释放毒液。第一步应尽快用镊子、小刀背等工具刮去蛰针，避免毒液进一步渗入体内，注意不要用手挤压蛰针，以免毒液扩散加重肿胀。 2、冷敷缓解炎症 蛰伤后，皮肤通常会出现红肿和疼痛。使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷可收缩血管，减轻毒素扩散，降低炎症反应。每次冷敷10-15分钟，每隔数小时重复一次，有助于缓解肿胀。 3、涂抹药物 局部涂抹一些药物可以快速消肿。 炉甘石洗剂：具有抗炎作用，用于止痒和消肿。 氢化可的松软膏：消炎效果显著，可减少疼痛和红肿。 抗组胺药膏：缓解过敏反应，减少肿胀和瘙痒。 需根据情况选择合适药物，并遵循药物说明或医嘱。 4、民间消肿方法 如果身边没有药物，一些简单的家庭办法也能发挥作用： 小苏打糊：用水和小苏打调成糊状涂抹在伤口处，可中和毒液酸性成分，缓解红肿。 蜂蜜涂抹：具有抗菌舒缓作用，可以减少局部不适。 5、严重反应需就医 如果蛰伤后出现喉咙肿胀、呼吸困难、低血压或全身皮疹等症状，应怀疑过敏性休克，这是医学紧急情况，需按时拨打急救电话或立即送医。 被蜜蜂蛰后，虽然多数情况下影响较小，可通过简单处理逐渐恢复，但切勿忽视潜在的过敏反应，在症状加重时应及时求助专业同时，野外活动时建议穿着长袖衣物保护皮肤，有助于减少被蜜蜂蛰伤的风险。

刘亚铃 主任医师 河北医科大学第三医院

腰间盘突出针灸有用吗

腰间盘突出针灸在缓解疼痛、改善局部血液循环方面有一定效果，但不能根治。除了针灸，还需搭配其他治疗方法，如药物、康复锻炼或手术，根据病情严重程度选择适合的方案。 1、针灸的作用和效果 针灸是一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位帮助缓解腰间盘突出引起的疼痛和肌肉紧张。研究表明，针灸可改善局部血液循环，调节神经系统，有助于减少炎症因子，暂时缓解部分症状。适合腰间盘突出早期或症状轻微的患者，但并非针对髓核脱出或神经压迫较重的情况。 2、其他辅助治疗选择 药物治疗：包括非甾体类消炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症，或肌松药如乙哌立松改善肌肉僵硬。疼痛严重时可以使用神经阻滞剂。 康复锻炼：例如游泳、瑜伽，以及腰背肌功能训练能够帮助增强腰部肌群，减少复发。 手术治疗：若出现持续严重神经压迫症状如脚麻、尿失禁，则可能需要选择微创手术如椎间孔镜或传统开放手术进行根治性治疗。 3、针灸的风险和需注意事项 针灸是一种相对安全的治疗方法，但不适合感染、出血倾向或怀孕的患者。治疗时应选择正规中医疗机构，避免感染风险。若症状不缓解或恶化，需及时寻求其他治疗。 腰间盘突出是需要综合治疗的疾病，针灸虽有一定功效，但仅作为辅助方法使用。早期需控制病情，症状严重时需及时就医，根据专业诊断制定治疗方案，避免延误最佳治疗时机。

王燕 主任医师 郑州大学第五附属医院

减肥药有什么副作用

减肥药可能会引发胃肠不适、心血管问题和内分泌紊乱等副作用，因此在使用前必须充分了解药物风险并咨询 1、胃肠道不适： 一些减肥药通过减少食欲或影响脂肪吸收来控制体重，但可能导致恶心、腹泻、便秘等胃肠道问题。例如，奥利司他是一种常见的减肥药，其主要作用是抑制脂肪酶活性，减少脂肪吸收，但可能引发腹泻、肠胃胀气及油性便等问题。如果不适症状严重，建议停用并咨询 2、心血管风险： 部分减肥药含有刺激中枢神经系统的成分，如抑制食欲的苯丙胺类药物，可能导致心率加快、血压升高，甚至引发心悸或心脏问题。这类药物对有心血管基础疾病的人群尤为危险。患有高血压、冠心病等疾病的人使用此类药物需要极为谨慎，最好在医生的密切观察下服用。 3、内分泌紊乱： 某些减肥药可能干扰人体激素水平，引发月经不调、不孕等问题。例如，有些药物长期使用可能导致甲状腺功能紊乱或抑制胰岛素分泌，从而引发代谢问题。女性尤其需要注意药物可能对内分泌系统产生的潜在影响。 4、心理依赖与情绪波动： 减肥药含有的兴奋剂有可能导致情绪异常，如焦躁、失眠、情绪低落等。某些人可能对减肥药产生心理依赖，长期依赖药物而忽视健康的生活方式调整，这是使用减肥药过程中需要特别警惕的问题。 在选择减肥药前，务必了解药物的副作用及禁忌症，根据个人健康状况咨询医生意见。长期来看，通过健康饮食、适当运动和良好的生活习惯控制体重是最安全有效的方法，也是规避药物副作用的明智之选。

倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院

甲沟炎怎么引起的

甲沟炎的发生主要是由遗传、环境因素、生理因素、外伤以及病理因素引起的。遗传因素可能导致一些人在指甲形态上易于受到感染。环境因素如潮湿、细菌感染等也都是甲沟炎的主要诱因。生理因素包括指甲生长方式不当和个人卫生习惯，这些都可能增加甲沟炎的风险。指甲的外伤可能引发炎症，细菌感染进一步加重病情。 1、遗传因素：家族病史显示，有些人由于先天基因的影响，指甲形态特殊，导致甲沟更易于积累污物和滋生细菌，从而引发甲沟炎。这类人群需要更加注重日常指甲护理，例如定期清理指甲缝隙，保持手部干燥。 2、环境因素：潮湿和温暖的环境是细菌生长的温床。指甲周围的皮肤如果长期处于潮湿的状态，会导致皮肤软化，易受损并感染。建议佩戴透气性好的手套，保持手部干燥，以减少细菌滋生的环境。 3、生理因素：个人的指甲生长方式和日常卫生习惯都可能影响甲沟炎的发生。例如，指甲剪得过短、不规则的指甲修剪方式会导致嵌甲，加重甲沟炎的症状。日常应注意正确修剪指甲，并保持手部卫生。 4、外伤：手部在日常生活中遭受外伤或长期摩擦，例如穿不合适的鞋子、手部皮肤磨损等，都会导致甲沟炎的发生。修复和保护手部周围皮肤，以降低受伤的风险。 5、病理因素：某些疾病如糖尿病、免疫力低下患者，更容易受到感染形成甲沟炎。对于这样的人群，需特别注意保持清洁，适当提高免疫力，及时就医。 甲沟炎的预防与治疗需要注意多个方面，避免从根源上产生病因，保持卫生习惯并注意手部保护。针对已经发生的甲沟炎，需及时就医，获取合理的治疗方案，从减少病情扩散和加重风险的角度，制定个性化的护理计划。引发甲沟炎的因素多种多样，通过改善生活习惯，增强抵抗力，往往可以在很大程度上预防其发生。希望大家能够在日常生活中保持警觉，及时改善自身易导致甲沟炎的因素。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

停止打嗝的小妙招

打嗝是由于膈肌突然收缩导致的现象，通过调节呼吸、刺激神经或改变身体状态可以有效缓解。以下是几个简单实用的小妙招，可帮助快速停止打嗝。 1、屏住呼吸法 屏住呼吸是一种最简单的方法。当您暂停呼吸时，肺部内的二氧化碳浓度会升高，这可能会帮助膈肌放松，缓解打嗝。尝试深吸一口气，然后屏住不呼，尽量坚持10-20秒后缓慢吐气。重复几次，通常可以见效。 2、喝水刺激法 喝几口冷水是常见的缓解打嗝方法。少量的冷水轻轻进入食道时，会对迷走神经产生刺激，从而“重启”膈肌，结束打嗝。还可以尝试用吸管逆向喝水，即低头饮水，这一动作改变了惯性姿势，可能更有效。 3、吞咽或咳嗽运动 咽下糖块、咳嗽几次或吸吮硬糖等都能改变膈肌的节奏。比如，含一勺蜂蜜或者柠檬汁，缓慢吞咽，这些黏稠液体可缓解喉部和神经的紧张状态，使打嗝终止。 4、物理和神经刺激 轻轻按摩或按压肚脐上方、双膝抱紧致使胸腔向前压等动作均有助于调节膈肌活动。还可以尝试给耳朵里轻轻按摩，这通过迷走神经间接影响膈肌，同时是快捷易行的方法。 5、改变呼吸节奏 深呼吸或用脚尖站立快速吸气可促使身体重新调整膈肌与神经的协调。如果有条件，尝试腹式呼吸，即吸气时鼓起腹部；呼气时收紧腹部，这种缓慢且深的呼吸方式对频繁打嗝的人特别有效。 多数情况下，打嗝仅需上述方法几分钟内即可缓解，但如果反复发作或持续超过48小时，应及时就医，可能与神经系统、胃肠疾病等有关。平时可注意饮食节奏、减少刺激性食物摄入，避免暴饮暴食，有助于预防打嗝发生。

曲中玉 副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者全身浮肿是怎么回事

糖尿病患者出现全身浮肿可能与肾病综合征、糖尿病并发症如糖尿病足、心血管疾病或低蛋白血症等因素有关，应及时就医明确诊断，并根据具体原因制定治疗方案，包括控制血糖、保护肾脏功能和调整生活方式等。 1、肾病综合征引起的浮肿 糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致肾脏损伤，形成糖尿病肾病。肾脏滤过功能下降会使蛋白质从尿液中流失蛋白尿，低蛋白血症进而导致水分滞留在体内，形成全身浮肿。治疗方法包括： 使用血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如缬沙坦，保护肾脏功能。 限制盐分摄入，每天食盐推荐量不超过5克，有助于缓解水肿。 严格控制血糖，推荐应用胰岛素或糖尿病口服药如二甲双胍，同时监测糖化血红蛋白水平。 2、心血管疾病导致的水肿 糖尿病患者常伴随动脉粥样硬化等心血管疾病，心功能衰竭会引发血液循环障碍，出现下肢或全身水肿。解决办法包括： 应用利尿剂如呋塞米帮助排除多余水分，缓解症状。 改善心功能，调节血压药物如β受体阻滞剂或钙离子拮抗剂可维持心血管健康。 控制体重，减少心脏负担，同时戒烟戒酒，避免血管进一步损伤。 3、低蛋白血症引发浮肿 糖尿病患者可能因慢性病状态导致营养不良，进而引起低蛋白血症，影响血浆胶体渗透压，导致浮肿。缓解方法包括： 增加优质蛋白摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，但若伴随肾病，应在医生指导下制定饮食方案。 摄入适量的维生素和矿物质，提高机体的整体营养水平。 4、药物或感染诱发的浮肿 部分降糖药物如噻唑烷二酮类药物可能导致液体潴留，引发水肿。感染、外伤或炎症亦可能加重浮肿。治疗需区别处理： 替换潜在导致水肿的药物，例如与医生沟通停止使用具有此副作用的药物。 对于明确感染的情况，应积极应用抗生素治疗。 糖尿病患者出现全身浮肿警示病情可能加重，应尽早查明原因和针对性处理。长期坚持控制血糖和调整生活习惯是重要基础，同时定期复查肾功能和心血管评估。针对原因选择合适的治疗可显著改善病情，避免进一步并发症发展。

张书信 主任医师 北京中医药大学东直门医院