输尿管结石多喝水运动能治愈吗？

输尿管结石术后半年积水怎么办？

如果确实是由于结石导致的积水，需要及时的采取引流手术治疗因为如果长期的积水会压迫肾盂导致肾功能的恶化，所以建议要及时的手术治疗。

李芸 主任医师 临汾市人民医院

输尿管结石输尿管结石吗？

确诊是尿道结石后,需及时碎石治疗不然危害很大,会引起尿路阻塞和尿路梗阻.平时多喝白开水而不是茶水,也要避免摄取含钙及草酸的食物,以预防结石再生或长大.茶叶成分中的草酸含量较大,因此病人应该少喝茶多喝白开水.除了叶外,高草酸的食物还包括菠菜,芹菜及可可等,所以这类食物也应尽量少食用.

王山崎 副主任医师 聊城市人民医院

女性输尿管结石的早期症状是什么？

女性输尿管结石初期，一般患者很容易出现痉挛性的腰腹部疼痛，一般疼痛主要是阵发性的疼痛的患者，还会出现下腹部的疼痛，另外就是输尿管结石的患者很容易出现恶心呕吐的症状，有的患者还可能会出现肉眼血尿

刘奇英 主任医师 临汾市人民医院

输尿管结石手术疼吗

肾小管结石的话，那么还是要根据结石的大小不同位子不同救治的方法也完全不相同，结石如果比较小的话，低于0.5个厘米完全可以通过药物的排石，在平时的时候也必须不吃辣不加班少吃油炸的食品，另外就是要留意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果的同时，也要防止许多高钙性的食物，防止油炸的食品。特别注意平时要多喝水，多吃水果，蔬菜，粗粮以及纤维素摄入。

周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院

输尿管结石不大能不能采用体外碎石

按上述情况考虑是输尿管结石引起，最好是中药治疗，多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒冷食物，吃点药调理一下治疗，海金沙石韦金钱草车前子茯苓泽泻牛膝黄芪蒲黄一天三次饭后吃

苏藤良 副主任医师 北海市人民医院

左输尿管结石吃药排出的概率大吗？

如果输尿管结石4-5mm的排出来可能性还是比较大，你吃药的同时可以加以运动辅助一下。一般上下跳跃的比较快。建议打篮球或者羽毛球类似运动比较快，另外结石排下来的时候痉挛会比较痛。

兰军良 副主任医师 临汾市人民医院

如何治疗左侧输尿管结石？

可以去正规医院，通过体外碎石的方法，同时配合口服排石的药物进行治疗。除了输尿管结石会出现腰疼症状，左肾结石并左肾积水也后诱发。建议近期要适当多喝水，多排尿，不要久坐。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

输尿管结石碎石后腰痛怎么办？

结石在输尿管内活动，会出现疼痛的症状，碎石后需要多喝白开水。结合跳跃运动，利于结石的排除，按时复查彩超，观察结石的排出情况。

李芸 主任医师 临汾市人民医院

直肠癌术3年后，刀口没有愈合，输尿管结石，如何治疗？

这么久没有愈合考虑是病人免疫力差和营养没有跟上导致的久治难愈。尿管结石是缺乏活动淤积形成的结石。建议不要担心，应该去做手术的医院完善检查后对症治疗，可以适当活动服用排石颗粒，多喝水多排尿清淡饮食补充足够营养物质促进伤口愈合。

刘耀清 主任医师 滨州医学院附属医院

右输尿管结石伴右肾水，左肾结石如何治疗？

根据你所描述的情况，考虑病情比较严重，已经不能通过药物治疗了建议可以如果2厘米以内的肾结石可以先体外冲击波碎石治疗，无效的话是可以微创经皮肾镜手术碎石的。2.0厘米以上肾结石或肾多发结石可以微创经皮肾镜手术碎石。

李俐 副主任医师 马鞍山市人民医院

输尿管结石会不会引起腰疼

输尿管结石会引起腰疼，主要是由于结石阻塞输尿管导致尿液无法正常排出，引起肾盂压力升高和局部炎症反应。治疗方法包括药物治疗...

输尿管结石腰部酸胀是什么原因

输尿管结石引起的腰部酸胀是由于结石在输尿管中移动或阻塞，刺激输尿管壁或造成尿液滞留，导致局部疼痛和不适。治疗包括药物缓解...

输尿管结石微创手术方法有什么优点

输尿管结石微创手术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点，是目前治疗输尿管结石的优选方法。1、创伤小。输尿管结石微创手术通常??...

输尿管结石碎掉了为什么还疼

输尿管结石碎掉后仍然疼痛的原因可能与残余结石、炎症反应或输尿管损伤有关。治疗上需针对具体原因采取措施，包括药物止痛、抗炎...

输尿管结石多久可以排出来

输尿管结石排出时间因人而异，通常需要几天到几周，取决于结石大小、位置及个体差异。小结石小于5毫米更易排出，较大结石可能需??...

输尿管结石不可以吃哪些东西

输尿管结石患者应避免高草酸、高盐和高嘌呤食物，减少结石形成风险。饮食调整是治疗的重要组成部分，合理选择食物有助于预防和控...

肾结石输尿管结石有什么症状呢

肾结石和输尿管结石的主要症状包括剧烈腰痛、血尿、恶心呕吐和尿频尿急。肾结石的症状与结石的位置、大小及是否堵塞尿路有关，治...

输尿管结石感觉膀胱疼

输尿管结石导致膀胱区域的疼痛可能是由于结石刺激或阻塞了输尿管，产生放射性痛感，需要及时处理，防止病情加重。常见治疗方式包...

输尿管结石尿血是怎么回事

输尿管结石尿血是由于结石移动划伤输尿管壁或引起局部炎症，导致血液混入尿液中。治疗需根据结石大小、位置及症状严重程度选择药...

男性输尿管结石有什么症状有哪些

男性输尿管结石的症状包括剧烈腰痛、血尿、排尿困难等，严重时需及时就医。输尿管结石通常由尿液中的矿物质结晶形成，可能与遗传...

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蓉生人血白蛋白需要怎样使用

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哪些人群适合使用启悦这个药

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老人冠心病可以使用心力丸吗

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倍林达使用需要注意什么，有毒性吗

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易倍申作用是什么？要吃多久才有效？

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阳光型抑郁症五个特点

阳光型抑郁症表现为外表乐观、内心抑郁，需通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整进行干预。这种抑郁症患者通常在人前表现积极，但内心承受巨大压力，常见于高压工作或追求完美的人群。 1. 外表乐观与内心抑郁的矛盾。阳光型抑郁症患者往往在社交场合表现开朗，但独处时情绪低落。这种矛盾源于对自我形象的高要求，长期压抑真实情感可能导致心理负担加重。建议患者通过心理咨询，学会表达真实情感，逐步缓解内心压力。 2. 过度追求完美。这类患者通常对自己要求严格，容易因未达目标而产生挫败感。完美主义倾向可能加重抑郁情绪，需通过认知行为疗法调整心态，接受不完美的自己，设定合理目标，避免过度自我苛责。 3. 高压工作环境。长期处于高压工作状态的人群更容易患上阳光型抑郁症。工作压力大、任务繁重可能导致情绪积压，建议通过时间管理、任务分解等方式减轻压力，必要时寻求职业心理咨询。 4. 社交面具的持续佩戴。患者在人前戴上面具，隐藏真实情绪，长期如此可能导致心理疲惫。建议通过正念练习、放松训练等方式，学会在安全环境中卸下面具，逐步恢复真实自我。 5. 缺乏情感宣泄渠道。阳光型抑郁症患者往往缺乏有效的情感宣泄途径，情绪积压可能加重抑郁症状。建议通过写日记、艺术创作等方式表达情感，或与信任的人倾诉，建立健康的情感宣泄机制。 阳光型抑郁症需要综合干预，患者应积极寻求专业帮助，通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整，逐步恢复心理健康，避免长期压抑导致更严重的心理问题。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

严重的失眠怎么治疗

严重的失眠可以通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整来改善，其常见原因包括压力、焦虑、抑郁、睡眠环境不佳或慢性疾病等。1. 药物治疗：医生可能会开具镇静催眠药如艾司唑仑、佐匹克隆或唑吡坦，帮助调节睡眠周期；抗抑郁药如帕罗西汀、舍曲林或氟西汀，适用于伴有抑郁或焦虑的失眠患者；褪黑素类药物如褪黑素片或褪黑素喷剂，适用于生物钟紊乱的患者。2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT-I）是失眠的首选心理治疗方法，通过改变不良睡眠习惯和思维模式来改善睡眠；放松训练如渐进性肌肉放松、冥想或深呼吸练习，有助于缓解焦虑和紧张情绪；睡眠限制疗法通过限制卧床时间来提高睡眠效率。3. 生活方式调整：建立规律的作息时间，每天固定时间起床和入睡，避免白天长时间小睡；优化睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度，避免使用电子设备；避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁，晚餐不宜过饱，睡前可饮用温牛奶或草本茶。严重的失眠可能与慢性疾病如甲状腺功能异常、心脏病或呼吸系统疾病有关，需及时就医排查病因，针对性治疗。通过综合治疗和长期坚持，大多数失眠患者可以得到显著改善，恢复健康睡眠。

王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院

治疗焦虑抑郁最出名的医生

治疗焦虑抑郁最出名的医生通常包括精神科专家、心理学家和认知行为治疗师，他们通过药物、心理治疗和生活方式调整帮助患者缓解症状。焦虑抑郁的病因复杂，涉及遗传、环境、生理和心理因素，治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式干预。 1. 药物治疗是焦虑抑郁的常见手段，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）以及苯二氮卓类药物。SSRIs如舍曲林和氟西汀通过调节大脑中的5-羟色胺水平改善情绪；SNRIs如文拉法辛和度洛西汀同时作用于5-羟色胺和去甲肾上腺素；苯二氮卓类药物如阿普唑仑则用于短期缓解急性焦虑。 2. 心理治疗是焦虑抑郁的重要治疗方式，认知行为疗法（CBT）和正念疗法（MBCT）是常用方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，MBCT通过正念练习提高情绪调节能力。精神动力学治疗则通过探索潜意识冲突缓解症状。 3. 生活方式干预对焦虑抑郁的改善至关重要。规律运动如慢跑、瑜伽和游泳能促进内啡肽分泌，改善情绪；健康饮食如富含Omega-3脂肪酸的鱼类和富含维生素B的全谷物有助于神经功能稳定；良好的睡眠习惯如固定作息时间和避免电子设备使用能提升睡眠质量。 4. 遗传因素在焦虑抑郁中起重要作用，家族史是重要风险因素。环境因素如长期压力、创伤事件和社会支持不足也会诱发或加重症状。生理因素如神经递质失衡和激素水平异常是焦虑抑郁的生物学基础。 5. 综合治疗是焦虑抑郁的最佳策略，结合药物、心理治疗和生活方式调整能显著提高疗效。定期随访和个性化治疗计划是确保长期疗效的关键。 治疗焦虑抑郁需要多学科协作，结合药物治疗、心理治疗和生活方式干预，通过个性化治疗计划帮助患者恢复健康。焦虑抑郁的治疗是一个长期过程，患者应积极配合医生治疗，同时注重自我调节和社会支持，逐步改善症状，提升生活质量。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

重度抑郁去怎么治疗

重度抑郁的治疗需结合药物治疗、心理治疗和生活方式调整，严重时需住院治疗。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀可调节脑内神经递质平衡；心理治疗如认知行为疗法、人际心理治疗帮助患者改善思维模式；规律作息、适度运动如散步、瑜伽有助于缓解症状。 1. 药物治疗是重度抑郁的基础。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如舍曲林、氟西汀通过增加脑内5-羟色胺浓度改善情绪；5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）如度洛西汀、文拉法辛可同时调节两种神经递质；三环类抗抑郁药如阿米替林适用于对其他药物无效的患者。用药需在医生指导下进行，通常4-6周见效，需持续治疗6-12个月。 2. 心理治疗对改善认知和行为模式至关重要。认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维，建立积极认知；人际心理治疗聚焦于改善人际关系，解决社交困扰；正念疗法通过冥想训练提高情绪调节能力。心理治疗通常每周1-2次，持续12-16周，可与药物治疗同步进行。 3. 生活方式调整有助于缓解症状和预防复发。保持规律作息，确保7-8小时优质睡眠；适度运动如每天30分钟快走、每周2-3次瑜伽可促进内啡肽分泌，改善情绪；均衡饮食如增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼、富含B族维生素的全谷物有助于神经系统健康。避免酒精和咖啡因，减少压力源。 4. 对于有自杀倾向或严重功能障碍的患者，住院治疗是必要选择。医院可提供24小时监护，及时调整治疗方案，进行电休克治疗等特殊干预。电休克治疗通过电流刺激大脑，快速缓解严重抑郁症状，通常6-12次为一个疗程。 重度抑郁的治疗需要长期坚持，药物、心理、生活方式多方面配合，定期复诊评估病情，及时调整治疗方案，才能达到最佳效果，帮助患者恢复社会功能，提高生活质量。

苏藤良 副主任医师 北海市人民医院

怎么才能戒掉酒瘾呢

戒掉酒瘾需要采取综合措施，包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗如认知行为疗法、动机增强疗法和家庭治疗，药物治疗如纳曲酮、阿坎酸和双硫仑，生活方式调整如建立健康作息、培养新兴趣和寻求社会支持。 1. 心理治疗是戒酒的重要环节。认知行为疗法帮助患者识别和改变与饮酒相关的负面思维和行为模式，动机增强疗法通过增强戒酒动机和自信心来促进改变，家庭治疗则通过改善家庭关系和支持系统来辅助戒酒。 2. 药物治疗可以有效缓解戒断症状和减少饮酒欲望。纳曲酮通过阻断酒精对大脑的奖赏效应来减少饮酒欲望，阿坎酸通过调节大脑中的神经递质来缓解戒断症状，双硫仑则通过引起不适反应来抑制饮酒行为。 3. 生活方式调整对长期戒酒至关重要。建立健康作息，保证充足睡眠和规律饮食，有助于身体恢复和情绪稳定。培养新兴趣，如运动、阅读或学习新技能，可以转移注意力并增强自我价值感。寻求社会支持，如加入戒酒互助小组或与家人朋友保持密切联系，可以提供情感支持和实际帮助。 戒掉酒瘾是一个长期过程，需要患者、家人和医疗团队的共同努力。通过综合运用心理治疗、药物治疗和生活方式调整，逐步减少饮酒量，最终实现戒酒目标。持续的社会支持和自我监控是维持戒酒成果的关键。

白晓燕 副主任医师 临汾市人民医院

游戏瘾最严重的症状如何改变

游戏瘾最严重的症状可以通过心理干预、行为矫正和药物治疗逐步改善。游戏成瘾的核心原因在于过度依赖虚拟世界，导致大脑奖赏系统失衡，心理依赖和行为习惯固化。 1. 心理干预是治疗游戏成瘾的重要手段。认知行为疗法帮助患者识别和改变对游戏的错误认知，例如认为游戏是唯一获得成就感的方式。心理治疗师通过引导患者探索现实生活中的兴趣和目标，逐步减少对游戏的依赖。家庭治疗也至关重要，家人可以通过理解和支持，帮助患者建立健康的生活模式。 2. 行为矫正通过制定明确的规则和计划，逐步减少游戏时间。设定每日游戏时长限制，并严格执行。使用手机或电脑的家长控制功能，限制游戏访问时间。同时，鼓励患者参与替代活动，如运动、阅读或社交活动，转移注意力，培养新的兴趣爱好。 3. 药物治疗在严重情况下可作为辅助手段。抗抑郁药物如氟西汀、舍曲林可以缓解因游戏成瘾引发的焦虑和抑郁情绪。多巴胺受体调节剂如阿立哌唑有助于平衡大脑奖赏系统，减少对游戏的渴望。药物治疗需在专业医生指导下进行，避免副作用。 4. 环境调整对戒除游戏瘾至关重要。减少接触游戏设备和相关内容的频率，例如卸载游戏软件、取消游戏订阅。营造支持性的家庭和社会环境，鼓励患者参与集体活动，增强现实生活中的社交互动。 5. 自我管理是长期康复的关键。患者可以通过制定每日计划，合理安排时间，避免长时间沉迷游戏。记录游戏时间和感受，分析成瘾原因，逐步调整行为模式。寻求专业帮助，定期与心理医生沟通，确保治疗效果的持续性。 游戏瘾的改善需要多方面的综合干预，包括心理治疗、行为矫正、药物治疗和环境调整。通过逐步减少对游戏的依赖，培养健康的生活习惯，患者可以逐步恢复正常的心理和行为状态。坚持治疗和自我管理是成功戒除游戏瘾的关键。

亢晓冬 主任医师 临汾市人民医院

治癫痫有什么好方法

癫痫的治疗包括药物治疗、手术治疗以及生活管理三种重要方法，选择合适的治疗方式需要根据患者的病因、病情严重程度以及个体特点综合判断。 1、药物治疗 药物是癫痫治疗的主要手段，大部分患者通过规律服用抗癫痫药物可以有效控制发作。目前常用的抗癫痫药物包括丙戊酸钠、卡马西平和拉莫三嗪。丙戊酸钠适用于多种发作类型，卡马西平通常用于局灶性癫痫，而拉莫三嗪可以用在部分和全身性癫痫中。药物选择需根据发作类型和个体耐受性决定，患者应严格遵从医嘱用药并定期复查以监测药物浓度和副作用。 2、手术治疗 对药物难治性癫痫即经过两种或两种以上抗癫痫药物治疗无效的患者，手术治疗可能是一种选择。例如，颞叶癫痫的患者通常可以通过切除癫痫灶获得良好的疗效；胼胝体切开术和迷走神经刺激术适用于特殊类型的癫痫并可以减少发作频率。手术治疗需要在全面评估后由专业团队实施，术后仍需密切随访。 3、生活管理 良好的生活习惯对癫痫患者同样重要。规律作息，避免熬夜和过度疲劳；远离诱发癫痫的潜在因素，如强光、过度饮酒和精神压力；第三，饮食合理，保证营养均衡，部分患者可能受益于生酮饮食高脂肪、低碳水化合物饮食。周围环境的适当调整如浴室避免锁门，避免独自游泳等有助于减少因突然发病带来的危险。 癫痫治疗是一项长期而系统的过程，患者及其家人需保持耐心和信心，通过药物、手术以及生活干预相结合的方式积极应对，共同努力提高生活质量。如遇发作频繁或治疗效果不佳，建议及时咨询专业医生调整方案。

范芸 主任医师 北京医院

肩周炎会不会引起手麻

肩周炎可能引起手麻，但需要综合判断其他潜在原因。肩周炎通常会导致肩部疼痛和活动受限，但如果炎症或周围组织压迫到神经，也有可能引发手麻或手部异样感。颈椎病、腕管综合征等疾病也可能导致类似症状，需要结合具体病情进行鉴别和处理。 1、肩周炎引起手麻的机制： 肩周炎引发手麻的主要原因可能是炎症或软组织紧张对局部神经的压迫，尤其是肩关节附近的神经网络。如果炎症持续，会造成神经传导受阻，从而导致手部麻木和乏力。此类症状通常伴随肩关节活动困难，可以通过物理治疗或适当的药物干预缓解。 2、排查其他可能因素： 手麻症状并不仅限于肩周炎，颈椎间盘突出的压迫、周围神经卡压如腕管综合征或全身代谢性疾病如糖尿病引发的神经病变同样可能导致类似表现。建议做详细的医学评估，如影像学检查、神经传导速度测试，以明确原因。 3、应对及治疗方法： 如果确诊为肩周炎，以下方法可能有助于缓解症状： 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚用于缓解疼痛，同时减少炎症反应，降低神经受压可能性。 物理治疗：热敷、超声波治疗和肩部拉伸运动有助于减轻肩周僵硬和神经压迫。局部按摩也能够提供一定的缓解。 抗炎注射：严重肩周炎患者可通过局部注射类固醇治疗快速减轻炎症和疼痛感，但需在医生指导下进行。 若手麻是由颈椎病或腕管综合征引起，还需对症进行如颈椎牵引、微创手术等治疗。 肩周炎引起的手麻需要结合症状全面分析，不能单凭手麻作为唯一判定依据。建议及早就医，由医生明确肩周炎的病因是否与手部症状相关，制定详细的个性化治疗方案以消除不适。

周玮琰 副主任医师 山东省立医院

重度抑郁多久能治好

重度抑郁症的治疗时间因人而异，通常需要数月至数年不等，治疗方式包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。重度抑郁症的病因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素，治疗需综合干预，患者需积极配合医生进行长期管理。 1. 药物治疗是重度抑郁症的主要手段之一，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）以及三环类抗抑郁药（TCAs）。SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀，能够有效缓解抑郁症状；SNRIs如文拉法辛和度洛西汀，适用于伴有焦虑的患者；TCAs如阿米替林和氯米帕明，常用于难治性抑郁症。药物治疗通常需要持续6个月至1年，甚至更长时间，患者需遵医嘱定期复诊调整用药。 2. 心理治疗在重度抑郁症的康复中同样重要，认知行为疗法（CBT）和人际心理疗法（IPT）是常用的方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，通过行为训练改善情绪；IPT则聚焦于人际关系问题，帮助患者改善社交功能。心理治疗通常每周1-2次，持续12-20周，部分患者可能需要更长时间。心理治疗与药物治疗结合，可显著提高疗效。 3. 生活方式调整对重度抑郁症的康复有积极作用。规律作息、适度运动和健康饮食是基础。运动方面，建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、慢跑或游泳，每次30-60分钟，有助于释放压力、改善情绪。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果，以及富含维生素B族的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于神经系统健康。同时，避免过量摄入咖啡因和酒精，以免加重症状。 4. 重度抑郁症的病因涉及多方面因素。遗传因素可能导致个体对抑郁症的易感性增加，家族中有抑郁症病史的人群患病风险较高。环境因素如长期压力、重大生活事件（如失业、丧亲）可能诱发或加重抑郁症。生理因素如神经递质失衡（如5-羟色胺、去甲肾上腺素水平异常）是抑郁症的重要病理基础。此外，慢性疾病、药物滥用等也可能导致抑郁症的发生。 5. 重度抑郁症的治疗需要长期管理，患者需定期复诊，医生会根据病情调整治疗方案。在治疗过程中，患者可能出现反复或波动，这是正常现象，需保持耐心。家属的支持和理解对患者的康复至关重要，应鼓励患者坚持治疗，避免孤立。对于难治性抑郁症，可考虑电休克疗法（ECT）或经颅磁刺激（TMS）等物理治疗手段，但这些方法需在专业医生指导下进行。 重度抑郁症的治疗是一个长期过程，患者需积极配合医生进行综合干预，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。治疗时间因人而异，通常需要数月至数年不等，患者需保持耐心和信心，逐步改善症状，恢复社会功能。家属的支持和理解对患者的康复至关重要，应共同面对挑战，帮助患者重拾生活信心。

陈勇 副主任医师 山东省立医院

腰椎间盘突出症该怎么治疗

腰椎间盘突出症可以通过非手术治疗如药物、物理治疗等或手术治疗如微创手术加以缓解，具体方案需根据病情严重程度选择，同时配合生活方式的改善，如正确的运动与护腰技巧。 1、非手术治疗方法 腰椎间盘突出症的早期或较轻症状通常优先考虑非手术治疗。 药物治疗：常见药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，用于缓解疼痛及炎症；肌肉松弛剂例如巴氯芬缓解肌肉痉挛；部分情况可使用神经镇痛药，如加巴喷丁，改善压迫引起的神经疼痛。 物理治疗：通过理疗设备如热敷、超声波、牵引等促进局部血液循环，减轻症状；同时专业的物理治疗师会指导患者进行核心肌肉群的强化练习，提高脊椎的稳定性。 注射疗法：如硬膜外类固醇注射，能快速缓解椎间盘突出导致的急性炎症反应及神经根疼痛，适合症状严重但尚未达到手术指征的患者。 2、手术治疗方法 当保守治疗效果不理想且神经功能受压严重时，可选择手术治疗。 椎间盘镜手术：微创方法通过消融突出的椎间盘组织缓解神经压迫，是目前应用广泛的技术之一。 经皮椎间盘切除术PELD：通过极小切口对突出部位进行精准处理，创伤小，恢复快。 融合手术：针对重度患者，去除受压部分后植入融合器，稳定腰椎。 3、生活方式的改善 无论接受哪种治疗，合理调整生活方式对康复至关重要： 运动与锻炼：避免高强度运动，可选择游泳、瑜伽等低负荷运动锻炼腰背肌肉；每日坚持腰椎的牵拉与拉伸训练，有助于恢复腰椎的灵活性。 护腰技巧：保持正确的坐姿与站姿，避免弯腰搬重物；工作间隙起身活动，缓解腰椎压力。 科学睡眠环境：选择支撑力较好的床垫，睡姿以侧卧蜷曲和平躺为宜，可以一定程度减轻突出症的加重。 腰椎间盘突出症的治疗关键在于个体化，根据症状轻重选择合适的方案，同时结合专业医生的指导强化康复过程。一旦出现腰部剧烈疼痛伴下肢麻木乏力，应尽快就医明确诊断并寻求科学治疗。

周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院