同房的时候尿急，有疼痛感怎么回事

七岁女孩阴道炎，流黄色东西伴有疼痛感，挂哪科

幼童阴道炎多是由于不注意孩子卫生，抵抗力低引起的，也可能是孩子的衣物与大人的衣物混合洗引起的交叉感染。建议去妇科就医，用药外阴冲洗或者坐浴，不要阴道上药，休息和孩子的衣物分开洗，给孩子勤换内衣裤，注意卫生。

贾伟刚 副主任医师 惠州市第三人民医院

宫颈癌会不会有疼痛感

晚期的宫颈癌是会疼痛的，比如说腰疼下腹痛等等，如果有远处转移，会出现转移部位的症状。早期的宫颈癌一般没有疼痛。平时注意锻炼身体，增强抵抗力，定期的宫颈tct检查，预防宫颈癌的发生。

李芸 主任医师 临汾市人民医院

吃饭老觉得噎怎么回事有时还会有疼痛感

考量是因为胃肠吸收过慢所致使的，可以适当的服食许多增进胃动力的药物，吃晚饭时一定不要太过着急，要细嚼慢咽，这样能增强饱腹感，减低胃肠的压力，而且必须按时吃晚饭，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，尽量少吃所含辣椒的食物和肥腻的食物，饭后要适当的活动，增进食物的吸收。

王燕 主任医师 郑州大学第五附属医院

二氧化碳点阵激光疼痛感

二氧化碳点阵激光手术中会产生轻微疼痛，该激光通过微小光束作用于皮肤，造成微小热损伤区域，周围皮肤正常，可快速修复。热损伤区域可引发皮肤修复过程，促进胶原蛋白再生和重排，达到紧致和嫩肤效果。分为非侵入式和侵入式两种，前者完成后红热短暂，后者会有表皮剥离结痂，但痂皮脱落后皮肤可恢复正常状态。点阵激光对治疗痘痘痕迹等问题有显著效果。

高珊 副主任医师 中日友好医院

靠耳边的骨头有点疼痛感

再次出现耳后有痛疼感，多见于是由于闹肚子致使的耳后淋巴结发炎，或者是闹肚子引来的疖肿，跟加班闹肚子，吃辛辣油腻肥甘厚腻之品有关系，需要有给与消炎去火的药物实施救治，生活当中不要吃闹肚子的食物，多喝水，按时歇息，一般三到五天就可以自愈或者是纾解，不能用手抠挤。

陈云霞 副主任医师 临汾市人民医院

勃起时有疼痛感龟头炎怎么办？

你的这种情况你用不着太紧张亲，始终保持清洁卫生，你可以先动用许多皮炎平实施救治的。建议你松懈心情，你的生存这种情况的话，动用许多皮炎平实施救治，我认为会有一定的效果，平常要正确的看待，不要有什么不良的行径。对于龟头炎患者来说，及时救治是可以减低病发，如果不及时救治会影响到健康情况。因此患者要及时服食药物，并且日常生活中要以防过劳。

刘长生 副主任医师 浙医二院

肛周有个硬疙瘩，按压有疼痛感，是什么

根据以上症状有可能是毛囊炎引起的，也有可能是细菌感染导致的，可以适量的涂抹一些碘伏来消炎杀菌，然后再涂抹一些他克莫司乳膏或者是红霉素软膏，效果还是不错滴的，平时也要注意皮肤的清洁卫生饮食，也要注意吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以用温开水来清洗一下，尽量不要用手去碰。

白晓燕 副主任医师 临汾市人民医院

人中肿脸也肿但没有疼痛感去医院查不出什么来医生给开了些消炎药吃了又好了但过了一段时间又肿了是和什么相关呢？有血压高，血糖也高。跟这些有关吗？怎么办呢？

面部肿胀首先考虑是肾脏功能出问题了，常见的原因是肾炎导致的，建议：化验一下肾脏功能跟尿常规看看，血压高也可以导致肾脏功能损伤，出现面部肿胀

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

脚趾发青发紫，有碰撞会有疼痛感

脚趾头如果是出现发青发紫的话，这个情况有可能是出现甲沟炎所引起的情况，建议可以看一下里面有没有出现脓肿，如果是有脓肿的话，最好的方式还是把里面的脓液引流出来，这个必须要到医院做一个门诊手术，不然的话通过单纯的药物来进行治疗，并不能够达到良好的治疗结果。

何洁 副主任医师 中日友好医院

右侧乳房有疼痛感，有乳腺增生的表现，要喝药吗

初期的乳腺增生患者感到乳房胀痛，严重一点乳房内就会出现肿块，如果这个时候不及时治疗任其发展，肿块就会增大，乳房疼痛也会加重。个别的还会发展至乳腺癌，情况就比较严重了。乳腺增生的治疗，可以口服乳癖消、维生素e的，另外保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。多按摩。

兰军良 副主任医师 临汾市人民医院

低头时右侧内脏有疼痛感不低头就不会

当低头时右侧内脏出现疼痛，而不低头时则没有这种感觉，这可能是由颈椎病或胆囊炎等原因引起的。面对这种情况，建议尽早就医，并...

心脏疼轻呼吸左胸没有疼痛感

心脏疼痛时伴随轻呼吸左胸没有疼痛感，可能与多种因素有关。如果在深呼吸时症状有所缓解，这可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病或肋...

直肠炎会有肛门疼痛感吗

直肠炎可能会引起肛门疼痛感，这是因为炎症会刺激直肠和肛门周围的神经，导致局部的疼痛或不适。除了肛门疼痛，直肠炎还可能伴随...

长阴毛的地方起包但是没有疼痛感

在阴毛生长的区域出现无痛感的小包，可能让人感到困惑和担忧。这种情况可能由多种因素引起，包括外伤、皮脂腺囊肿或尖锐湿疣等。...

冰点脱毛的过程疼痛感明显吗

冰点脱毛的过程疼痛感因人而异，通常较为轻微，多数人可以耐受。冰点脱毛采用冷却技术，通过降低皮肤表面温度来减少疼痛，同时激...

女生小便结束有疼痛感应该怎么办

女生小便结束有疼痛感可能是尿路感染、尿道炎或膀胱炎等疾病引起，需及时就医检查。治疗包括药物治疗、饮食调理和生活习惯改善。...

直肠长了息肉会有疼痛感吗

直肠长息肉通常不会引起明显的疼痛感，但如果息肉较大或伴有并发症，如感染或溃疡，可能会出现不适或轻微疼痛症状。为了避免潜在...

上嘴唇左下角受伤后却没有疼痛感

上嘴唇左下角受伤后却没有疼痛感，这种情况可能让人有些困惑。其实，这可能是因为局部组织损伤不严重、神经受损，或者是因为个人...

脖子左侧有鼓包按压没有疼痛感

脖子左侧出现鼓包且按压时没有疼痛感，这种情况可能让人感到困惑和担忧。通常，这种现象可能与淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或脂肪瘤有...

揉起来和按下有一点疼痛感但是不是特别疼

如果在揉捏或按压时感到一些疼痛，但并不是特别严重，这可能是由于外伤或腱鞘炎引起的。为了确保健康，建议尽早就医进行检查，以...

血红蛋白偏高是什么原因引起的？导致血红蛋白偏高的原因

血红蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血红蛋白浓度为120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范围就是血红蛋白偏高。导致血红蛋白偏高有这三种情况：

脂溢性皮炎怎么治疗比较彻底？脂溢性皮炎的治疗方法

脂溢性皮炎怎么治疗比较彻底：脂溢性皮炎的治疗方法主要有三种，分别为：一般护理、局部涂抹药物和口服药物等方式治疗达到根除的目的，但是治疗效果因人而异。

疱疹三天自愈的最佳方法 疱疹最好最快的治疗方法

疱疹三天自愈的最佳方法有：避免诱因、一般治疗、药物治疗、物理治疗。

灰指甲怎么根治简单有效的方法？灰指甲有什么办法能治好

灰指甲怎么根治简单有效的方法是药物治疗和手术治疗。

鼻塞严重无法入睡怎么办？缓解鼻塞的好方法

鼻塞严重无法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根据不同的原因进行相关治疗，可以选择物理治疗或药物治疗来缓解症状。

全国爱肝日特别科普：乙肝病毒RNA与DNA——谁才是“幕后黑手”的照妖镜？

2025年全国爱肝日以“中西医结合逆转肝硬化”为主题，聚焦肝纤维化与肝硬化的可逆性治疗。肝硬化作为多种慢性肝病的终末阶段，与乙肝病毒(HBV)感染、酒精性肝病、脂肪肝等密切相关。其中，乙肝病毒感染是我

抖音健康发布新版《社区公约》 虚假营销将被重点治理

近日，在与行业各方共同探讨后，抖音健康正式发布新版《社区医疗健康公约》及《2024抖音健康年度报告》(下称《公约》《报告》)。新版《公约》重点做出了12处调整，核心体现了抖音健康关注领域从“医疗”拓宽

他达拉非一次吃半片可以吗？用对药才能恢复“硬”实力！

在夫妻关系中,性生活扮演着至关重要的角色。和谐的性生活,不仅能够让生理需求得到满足,还能使双方更加亲密、情感更加深厚。不过,理想很丰满,现实很骨感,有不在少数的男性朋友患有勃起功能障碍(ED),小兄弟

无创抗衰新革命：韧带提拉+童颜针如何实现“逆龄生长”

在“轻医美”浪潮席卷的今天，求美者对“自然感”的追求已超越单纯填充时代。作为无创美容领域的先锋人物，福州海峡整形美容医院刘大庆医生凭借独创的“海峡Lig韧带提拉术+童颜针联合疗法”，正在重新定义面部年

权威认证与技术创新——林智斌医生的皮肤抗衰之道

在医疗美容领域，技术的革新与医生的专业认证是保障治疗效果的核心。福州海峡整形美容医院林智斌医生凭借其美国热玛吉Thermage官方OPEX认证医师、半岛超声炮三星认证医师、艾维岚童颜针认证医师等多项国

沸腾丰胸：解剖学突破下的“仿生胸”革命

在乳房整形领域，福州海峡整形美容医院林沸腾院长始终在挑战一个看似矛盾的命题：如何让假体隆胸既有饱满度，又具备原生组织的动态美感?深耕30余年后，他交出的答案是——沸腾沟隆胸技术。这项以他名字命名的术式

张家口男科医院哪个好？张家口曙光医院

在张家口众多的男科医院中，张家口曙光医院以其专业、高效和贴心的服务脱颖而出，成为当地男科疾病治疗的优选之地。1、专业团队，诊疗张家口曙光医院拥有一支由资深男科专家组成的医疗团队，他们在男性生殖健康领域

麦基洗德针对ICD-11编码为5C1Z的肥胖、超重与营养过剩最新突破！

《柳叶刀》2025年3月发布的流行病学模型预测显示，全球肥胖症患者数量正以每年3.2%的速度增长。若当前趋势持续，至2050年，超38亿成年人(60%)和7.5亿儿童(31%)将面临超重或肥胖威胁。肥

深耕色斑诊疗十余年——苏琦医生的“破斑”之道

在皮肤医学领域，色斑治疗是公认的难题，尤其是黄褐斑、褐青色痣等复杂色素问题，对医生的经验与技术提出双重考验。苏琦医生凭借10余年专注色斑临床研究的积淀，结合美国热玛吉、以色列飞顿激光等国际前沿技术认证

徐浦口腔·甘红教授口腔修复工作室：匠艺非凡，重塑微笑风采

在口腔医疗领域，徐浦中医医院口腔科以其卓越的医疗技术、温馨的服务环境和专业的医疗团队，赢得了广大患者的信赖与好评。其中，甘红教授口腔修复工作室更是以其精湛的技术和个性化的服务，成为了徐浦口腔的一张闪亮

正大天晴替诺福韦治疗乙肝怎么使用

身体的每一部分都有自己的作用，在生活和工作中起着重要的作用。肝脏是一个很沉默的部分，会一直默默无闻的工作，可能会被疾病伤害，也可能有肝炎问题。正大天晴替诺福韦是一种比较常见的药物，那么，正大天晴替诺福韦治疗乙肝怎么使用呢?正大天晴替诺福韦的用法用量是对于慢性乙

拜阿司匹灵心肌梗死能用吗

拜阿司匹灵心肌梗死能用吗?心肌梗塞是一个在生活中很常见的疾病，好多朋友都遇到了这方面的状况，应该在医生的指导下使用拜阿司匹灵，应该注意按照规定的方法来使用，具体的可以看看下面的介绍。拜阿司匹灵适应症是阿司匹林对血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林肠溶片适应症如下

十味乳香胶囊的作用是什么？

身体健康对个人和家庭都是非常重要的，可是有很多人总是不太在乎这方面的信息，总认为自己有着强大的免疫力和抵抗力，总认为自己离疾病非常的遥远，可是有很多人已经出现了湿疹，也有的人遇到了类风湿性关节炎，这些问题能损害到身体的健康，那么十味乳香胶囊的作用是什么?十味乳

氟胞嘧啶片用药时候注意什么

霉菌性阴道炎非常常见，阴道炎的类型是妇科常见的疾病。在很多女性看来，妇科病是一件很难启齿的事情。但在治疗上要尽量选择正确的方式，在护理上也要选择正确的方式。氟胞嘧啶片是一种常见的药物，那么，氟胞嘧啶片用药时候注意什么?氟胞嘧啶片的注意事项是1.用药期间应定期检

肝爽颗粒的用法用量是多少

有很多与肝脏相关的疾病，目前，许多朋友在这方面遇到了麻烦。出现这种疾病的时候，每个人都应该选择合适的治疗方法。肝炎和肝硬化有一定的关系，治疗上要选择不同的方法，不同的药物可以给患者带来不同的帮助。肝爽颗粒这种药物就比较常用，那么，肝爽颗粒的用法用量是多少呢?肝

兰美抒用于治疗真菌感染功效行不行

真菌感染这种疾病的出现，在生活中还是比较常见的，有可能会引起灰指甲的出现，从而给患者带来了严重的精神困扰，建议患者有必要积极接受治疗。此外，患者需要注意讲卫生，避免进一步被感染而危害健康。那么，兰美抒用于治疗真菌感染功效行不行?根据兰美抒的药品说明书中的相关规

倍林达饭前使用好饭后使用好呢

不同的药物它的使用时间是不一样的，有些药物在饭前服用比较好，当然有些药物需要饭后服用，下面具体来看看倍林达饭前使用好饭后使用好呢?倍林达用法用量:口服。本品可在饭前或饭后服用。本品起始剂量为单次负荷量180mg(90mg×2片)，此后每次1片(90mg)，每日

润众恩替卡韦分散片有哪些功效

目前，我们在生活中可能会遇到很多健康问题，有些需要短期治疗才能让你恢复正常状态，有些需要长期治疗和调理，所以要做好相应的准备。慢性乙型肝炎是一种常见的慢性疾病，病，未经治疗的乙型肝炎的后果和危害非常严重。那么润众恩替卡韦分散片有哪些功效?润众恩替卡韦分散片适用

德巴金用药有哪些禁忌?哪些人群不适合吃

我们身边应该有朋友或者是亲人患有癫痫病，对于该疾病大家应该有一定了解，其发病几率相对较高，困扰了很多家属，建议患者要积极的进行诊断和治疗，了解自己的病情，这样治疗起来才会更加的容易，平时要注意做好相关的预防工作，那么德巴金用药有哪些禁忌?哪些人群不适合吃?关于

静灵口服液小孩子的用法一样吗

现在有些小孩子由于性格原因可能会出现多动症，多动症在儿童人群中容易发生，这个时候孩子会表现为注意力涣散，有些人还会出现学习困难或者是性格冲动的情况，出现这类问题的时候，可以在医生的建议下使用静灵口服液，下面来看一下静灵口服液小孩子的用法一样吗?静灵口服液用法用

怎么初步判断自己有没有心理疾病呢

初步判断自己是否有心理疾病，可以通过观察情绪、行为和生理变化进行初步评估。如果出现持续的情绪低落、焦虑、失眠、食欲改变等症状，建议尽早寻求专业心理评估。心理疾病的成因复杂，可能涉及遗传、环境压力、生理变化等多方面因素，需通过专业诊断确认。 1. 情绪变化是心理疾病的重要信号。持续的情绪低落、焦虑、易怒或情绪波动过大，可能是抑郁症、焦虑症等心理问题的表现。如果这些情绪持续两周以上，且对日常生活造成明显影响，需引起重视。 2. 行为改变也是判断心理疾病的关键。例如，突然对原本感兴趣的活动失去热情、社交回避、工作效率下降或出现自伤行为等，都可能是心理疾病的征兆。 3. 生理症状不容忽视。心理疾病常伴随失眠、早醒、食欲改变、头痛、胃痛等身体不适。这些症状可能与心理压力或情绪问题密切相关。 4. 认知功能的变化也需要关注。注意力不集中、记忆力下降、决策困难等，可能是心理疾病影响大脑功能的体现。 5. 社会功能受损是心理疾病的常见表现。如果出现人际关系紧张、工作或学习能力下降、无法完成日常任务等情况，可能是心理问题加剧的信号。 心理疾病的成因复杂，可能与遗传、环境压力、生理变化等因素有关。遗传因素可能增加患病风险；长期的环境压力，如工作压力、家庭矛盾等，可能诱发心理问题；生理变化，如激素水平波动、慢性疾病等，也可能影响心理健康。 如果怀疑自己患有心理疾病，建议采取以下措施： 1. 寻求专业帮助。心理咨询师或精神科医生可以通过专业评估工具，如心理量表、面谈等，进行准确诊断。 2. 进行自我调节。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解心理压力。 3. 调整生活方式。保持规律作息、均衡饮食、适度运动，有助于改善心理健康。 4. 建立支持系统。与家人、朋友沟通，寻求情感支持，或加入心理互助小组，分享经验。 5. 避免自我诊断。心理疾病的诊断需要专业评估，自我判断可能导致误判或延误治疗。 心理疾病的早期识别和干预至关重要，通过观察情绪、行为和生理变化，结合专业评估，可以更好地了解自己的心理状态。如果怀疑自己存在心理问题，不要犹豫，尽早寻求专业帮助，积极采取行动，改善心理健康。

马伟 副主任医师 山东省立医院

有暴力倾向是哪种精神病

有暴力倾向可能与多种精神疾病相关，包括精神分裂症、双相情感障碍、人格障碍等，需通过专业心理评估和医学诊断确认，并采取心理治疗、药物治疗等干预措施。暴力倾向的原因复杂，涉及遗传、环境、心理等多方面因素，及时就医和规范治疗是关键。 1. 精神分裂症：患者可能出现幻觉、妄想等症状，导致行为失控和暴力倾向。治疗包括抗精神病药物（如奥氮平、利培酮、氯氮平）和心理治疗，帮助患者稳定情绪和改善认知功能。 2. 双相情感障碍：患者在躁狂期可能表现出易激惹、冲动和攻击性行为。治疗以情绪稳定剂（如锂盐、丙戊酸钠）和心理治疗为主，帮助患者调节情绪波动。 3. 人格障碍：反社会型人格障碍和边缘型人格障碍患者可能缺乏同理心，容易表现出暴力行为。治疗以心理治疗为主，如认知行为疗法和辩证行为疗法，帮助患者改善人际关系和情绪管理。 4. 环境因素：长期处于高压、暴力或虐待环境中的人，可能习得暴力行为模式。改善生活环境、提供社会支持和心理辅导是重要干预措施。 5. 遗传因素：家族中有精神疾病或暴力行为史的人，可能因遗传易感性而出现类似倾向。早期筛查和干预有助于降低风险。 6. 心理因素：长期压抑情绪、缺乏有效沟通或心理创伤可能导致暴力倾向。心理治疗和情绪管理训练是改善问题的有效方法。 有暴力倾向的人应及时寻求专业帮助，通过医学诊断明确病因，并接受针对性的治疗和干预。家人和社会应给予理解和支持，帮助患者恢复健康的生活状态。早期发现和规范治疗是预防暴力行为恶化的关键。

王俊宏 主任医师 江苏省人民医院

压力大会导致记忆力减退吗

压力大会导致记忆力减退，通过调整生活方式和心理干预可以有效改善。长期压力会引发体内皮质醇水平升高，影响海马体功能，进而导致记忆力下降。 1. 压力对记忆力的影响机制。持续的压力会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致皮质醇分泌增加。皮质醇长期处于高水平会损害海马体神经元，影响记忆的形成和提取。海马体是大脑中负责学习和记忆的重要区域，其功能受损会导致短期记忆和长期记忆都出现问题。 2. 压力导致记忆力减退的常见表现。包括忘记近期发生的事情、难以集中注意力、经常找不到物品、学习新知识困难等。这些症状会随着压力的持续而加重，影响日常生活和工作效率。 3. 改善记忆力减退的方法。第一，调整作息时间，保证每天7-8小时的高质量睡眠，有助于大脑修复和记忆巩固。第二，进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进大脑血液循环，提高认知功能。第三，采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，能够降低皮质醇水平，缓解压力对大脑的影响。 4. 饮食调理对改善记忆力的作用。增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃、亚麻籽等，有助于维持大脑健康。补充维生素B族，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果等，可以支持神经系统功能。适量食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、黑巧克力、绿茶等，能够保护脑细胞免受氧化损伤。 5. 心理干预的重要性。认知行为疗法可以帮助个体识别和改变消极思维模式，减少压力对记忆力的影响。正念训练可以提高注意力，增强记忆功能。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，制定个性化的压力管理方案。 6. 药物治疗的选择。在医生指导下，可以考虑使用一些改善记忆力的药物，如银杏叶提取物、吡拉西坦、甲钴胺等。对于严重焦虑或抑郁导致的记忆力问题，可能需要使用抗焦虑或抗抑郁药物。但任何药物都应在专业医生指导下使用，避免自行用药。 7. 预防记忆力减退的日常习惯。保持规律的生活作息，避免过度劳累。培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，可以刺激大脑活动。保持社交互动，与家人朋友保持良好沟通，有助于缓解压力，维护认知功能。 压力导致的记忆力减退是可以通过科学方法改善的，关键在于及时识别压力源，采取积极的应对策略，建立健康的生活方式，必要时寻求专业帮助，保护大脑健康，维持良好的记忆功能。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

抑郁症的感觉是什么样的

抑郁症是一种持续的情绪低落状态，常伴有兴趣丧失、疲劳感、自责和无价值感。治疗抑郁症需要结合药物治疗、心理治疗和生活方式调整。抗抑郁药物如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀可调节脑内神经递质平衡；心理治疗如认知行为疗法、人际关系疗法和心理动力学疗法帮助患者改变消极思维模式；生活方式调整包括规律运动、健康饮食和充足睡眠。 1. 持续的情绪低落是抑郁症的核心症状。患者可能感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续至少两周，且无法通过日常活动缓解。情绪低落可能伴随哭泣、易怒或对事物失去兴趣，甚至对曾经喜爱的活动也提不起兴趣。 2. 疲劳感和精力不足是抑郁症的常见表现。患者可能感到身体沉重，即使简单任务也感到吃力，早晨起床困难，白天感到极度疲倦，这种疲劳感与身体活动量不成正比。 3. 自责和无价值感是抑郁症的典型心理特征。患者可能过度批评自己，认为自己无用或失败，甚至感到自己是他人的负担，这种负面自我评价可能导致社交退缩和孤立。 4. 睡眠障碍是抑郁症的常见生理症状。患者可能出现失眠、早醒或过度睡眠，睡眠质量差可能导致白天嗜睡，进一步加重疲劳感和情绪低落。 5. 食欲和体重变化也是抑郁症的表现之一。患者可能出现食欲减退或暴饮暴食，导致体重明显下降或增加，这种变化可能影响身体健康和自我形象。 6. 注意力不集中和决策困难是抑郁症的认知症状。患者可能难以集中注意力，记忆力下降，做决定时感到困难，这种认知障碍可能影响工作和学习效率。 7. 自杀念头是抑郁症最严重的症状。患者可能反复出现死亡或自杀的想法，甚至制定具体计划，这种症状需要立即就医，寻求专业帮助。 8. 身体不适是抑郁症的常见伴随症状。患者可能出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等不明原因的躯体症状，这些症状可能与情绪低落相互影响，形成恶性循环。 抑郁症的治疗需要综合药物、心理和生活方式的多方面干预。抗抑郁药物如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀可调节脑内神经递质平衡，缓解情绪低落和焦虑症状。心理治疗如认知行为疗法帮助患者识别和改变消极思维模式，人际关系疗法改善社交功能，心理动力学疗法探索潜意识冲突。生活方式调整包括规律运动如散步、瑜伽和游泳，健康饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物，充足睡眠如保持固定作息时间。抑郁症是一种可治疗的疾病，早期识别和干预对预后至关重要，患者应积极寻求专业帮助，配合治疗计划，逐步恢复身心健康。

李宏 副主任医师 北京大学第一医院

夜里容易惊醒做噩梦是什么原因引起的

夜里容易惊醒做噩梦可能与心理压力、睡眠环境不佳或身体健康问题有关。改善睡眠环境、调整心理状态和排查潜在健康问题有助于缓解症状。心理压力过大是常见原因，焦虑、抑郁等情绪问题会干扰睡眠质量，导致频繁惊醒和噩梦。建议通过心理咨询、放松训练或冥想等方式缓解压力，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。睡眠环境不佳，如光线过强、噪音干扰或温度不适，也会影响睡眠。调整卧室光线、使用耳塞或白噪音设备、保持适宜室温可以改善睡眠质量。身体健康问题，如睡眠呼吸暂停、胃食管反流或甲状腺功能异常，也可能导致夜间惊醒。建议进行相关检查，如多导睡眠监测、胃镜检查或甲状腺功能检测，明确病因后针对性治疗。饮食和作息规律对睡眠也有重要影响，避免睡前摄入咖啡因、酒精或大量食物，保持规律作息有助于改善睡眠。适度运动，如瑜伽、散步或游泳，可以缓解压力、促进睡眠，但避免在睡前进行剧烈运动。

潘袁 副主任医师 吉林大学第一医院

怎么缓解焦虑症和精神紧张

缓解焦虑症和精神紧张可以通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整来改善，这些方法能够有效减轻症状并提升生活质量。焦虑症和精神紧张通常由压力、遗传、环境因素或心理创伤引起。 1. 心理治疗是缓解焦虑症和精神紧张的核心方法之一。认知行为疗法（CBT）帮助患者识别和改变负面思维模式，通过训练应对技巧来减少焦虑。暴露疗法逐步引导患者面对恐惧情境，降低对特定刺激的敏感性。正念疗法通过专注当下，减少对未来的过度担忧，提升心理韧性。 2. 药物治疗在严重焦虑症患者中起到重要作用。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如舍曲林和帕罗西汀，通过调节大脑神经递质水平缓解焦虑。苯二氮卓类药物如阿普唑仑和氯硝西泮，短期使用可快速减轻急性焦虑症状。β受体阻滞剂如普萘洛尔，主要用于缓解焦虑引起的生理症状如心悸和颤抖。 3. 生活方式调整对缓解焦虑症和精神紧张有显著效果。规律运动如跑步、游泳或瑜伽，能够促进内啡肽分泌，改善情绪。均衡饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼和坚果，有助于大脑健康。保持充足睡眠，建立固定的作息时间，避免咖啡因和酒精摄入，能够降低焦虑水平。 4. 环境和社会支持在缓解焦虑症和精神紧张中至关重要。减少压力源，如合理安排工作和生活，避免过度负荷。与家人、朋友或支持团体保持沟通，分享感受，能够减轻心理负担。营造舒适的居住环境，减少噪音和杂乱，有助于放松身心。 5. 自我管理技巧是缓解焦虑症和精神紧张的有效补充。深呼吸练习如腹式呼吸，能够快速缓解紧张情绪。渐进性肌肉放松法通过逐步放松身体各部位，减轻生理紧张。制定合理的计划，将任务分解为小目标，避免因不确定性引发焦虑。 缓解焦虑症和精神紧张需要综合运用心理治疗、药物治疗和生活方式调整，结合环境支持和个人管理技巧，逐步改善症状并提升心理健康水平。持续关注自身状态，及时寻求专业帮助，能够更好地应对焦虑和精神紧张，恢复平衡的生活状态。

张书信 主任医师 北京中医药大学东直门医院

甲状腺炎能恢复正常吗

甲状腺炎能否恢复正常主要取决于其类型和病因，包括桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎或急性甲状腺炎等。大部分甲状腺炎通过针对性治疗或干预可以控制症状，甚至恢复正常，但有些类型如慢性自身免疫性甲状腺炎可能需要长期管理。常见的治疗方法包括药物、饮食调整、生活习惯改善以及特殊情况下的手术治疗。 1、常见原因与分类 甲状腺炎分为急性、亚急性和慢性三种主要类型： 急性甲状腺炎多由细菌或病毒感染引起，多发生在免疫力下降后，伴发高烧、喉部疼痛等症状。 亚急性甲状腺炎与病毒感染相关，表现为持续性甲状腺痛和发热。 慢性甲状腺炎，包括桥本甲状腺炎，与自身免疫异常相关，可能导致甲状腺功能减退。不同类型的甲状腺炎影响康复周期。 2、治疗方法解析 针对不同类型的甲状腺炎，治疗有所区别： 药物治疗：如急性甲状腺炎可用抗生素治疗细菌感染，桥本甲状腺炎则需口服左甲状腺素钠以补充甲状腺激素不足。亚急性甲状腺炎可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症。 饮食调理：多补充富含微量元素如碘、硒、锌的食物，例如海带、巴西坚果和牛肉等。同时，减少刺激性食物摄入，如咖啡或浓茶。 生活习惯调整：保持规律作息，降低身体的心理应激，增强免疫力，减少感冒或病毒感染的风险。如果是桥本甲状腺炎，长期随访监测甲状腺功能尤为重要。 手术治疗：当药物与其他干预无效且甲状腺严重肿大或怀疑癌变时，可选择甲状腺部分切除术，但这是较少见的情况。 3、恢复周期和预后 大部分急性和亚急性甲状腺炎患者在数周到数月可以完全恢复功能，而桥本甲状腺炎需终身监测，随着治疗效果可能维持良好状态。 多数情况下，甲状腺炎在及时发现和科学治疗后能显著改善或恢复正常功能。建议如出现甲状腺不适或功能异常，及时就医，由专业医生确诊和指导治疗，以确保甲状腺健康。

沈华 副主任医师 江苏省人民医院

怎样调理睡眠提高深睡眠

提高深睡眠质量可以通过调整生活习惯、优化睡眠环境和适当放松身心来实现。睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律的作息时间，创造安静、黑暗的睡眠环境，有助于提升深睡眠比例。深睡眠不足可能由压力、不良睡眠习惯或环境干扰引起，改善这些因素能有效促进深睡眠。 1. 调整生活习惯。保持固定的作息时间，每天在同一时间上床和起床，帮助身体形成生物钟。睡前2小时避免使用电子设备，减少蓝光对褪黑激素分泌的干扰。睡前避免剧烈运动，选择轻松的活动如阅读或冥想，帮助身体进入放松状态。 2. 优化睡眠环境。确保卧室安静、黑暗且温度适宜，使用遮光窗帘和耳塞减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，保持床铺整洁，提升睡眠舒适度。睡前可以点燃香薰或使用白噪音机，营造放松的氛围，帮助更快入睡。 3. 放松身心。睡前进行深呼吸练习或渐进性肌肉放松，缓解紧张情绪。尝试冥想或正念练习，专注于呼吸或身体感受，减少焦虑和压力。白天保持适度运动，如散步或瑜伽，帮助消耗多余能量，促进夜间深度睡眠。 4. 饮食调节。晚餐避免过饱或过饿，选择易消化的食物，如燕麦、香蕉或牛奶，帮助身体放松。避免摄入咖啡因和酒精，这些物质会干扰睡眠周期，影响深睡眠质量。可以适量补充镁和维生素B6，这些营养素有助于神经系统放松。 5. 心理疏导。如果压力或焦虑是睡眠问题的主要原因，可以尝试心理咨询或认知行为疗法，学习应对压力的技巧。记录睡眠日记，分析影响睡眠的因素，有针对性地进行调整。与家人或朋友分享感受，获得情感支持，减轻心理负担。 通过调整生活习惯、优化睡眠环境和放松身心，可以有效提高深睡眠质量。深睡眠对身体的修复和记忆巩固至关重要，长期睡眠不足会影响健康和认知功能。如果自我调节效果不佳，建议咨询医生或睡眠专家，进一步排查潜在问题，获得专业指导。

冷启刚 主任医师 山东省立医院

抑郁症1—5分等级表现有哪些

抑郁症的1—5分等级表现包括从轻微情绪低落到严重自杀倾向的不同程度，具体表现为情绪、认知、行为等方面的变化。1分表现为偶尔情绪低落，对日常活动兴趣减少；2分表现为持续情绪低落，伴有轻度睡眠障碍和食欲变化；3分表现为明显的情绪低落，伴有中度睡眠障碍、食欲变化和注意力下降；4分表现为严重的情绪低落，伴有重度睡眠障碍、食欲变化、注意力下降和自杀念头；5分表现为极度的情绪低落，伴有严重的睡眠障碍、食欲变化、注意力下降和强烈的自杀倾向。治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗可使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）和三环类抗抑郁药（TCAs）；心理治疗可采用认知行为疗法（CBT）、人际心理疗法（IPT）和正念疗法；生活方式调整包括规律作息、适度运动和健康饮食。 1. 1分等级表现：偶尔情绪低落，对日常活动兴趣减少。患者可能感到心情不佳，但尚能维持正常生活和工作。建议通过自我调节、增加社交活动和适度运动来改善情绪。 2. 2分等级表现：持续情绪低落，伴有轻度睡眠障碍和食欲变化。患者可能感到长期的情绪低落，伴有失眠或嗜睡、食欲增加或减少。建议寻求心理医生的帮助，进行初步的心理评估和咨询。 3. 3分等级表现：明显的情绪低落，伴有中度睡眠障碍、食欲变化和注意力下降。患者可能感到情绪极度低落，伴有严重的失眠或嗜睡、明显的食欲变化和注意力难以集中。建议进行药物治疗和心理治疗，如使用SSRIs和CBT。 4. 4分等级表现：严重的情绪低落，伴有重度睡眠障碍、食欲变化、注意力下降和自杀念头。患者可能感到情绪极度低落，伴有严重的失眠或嗜睡、明显的食欲变化、注意力难以集中和频繁的自杀念头。建议立即就医，进行全面的药物治疗和心理治疗，如使用SNRIs和IPT。 5. 5分等级表现：极度的情绪低落，伴有严重的睡眠障碍、食欲变化、注意力下降和强烈的自杀倾向。患者可能感到情绪极度低落，伴有严重的失眠或嗜睡、明显的食欲变化、注意力难以集中和强烈的自杀倾向。建议立即就医，进行紧急的药物治疗和心理治疗，如使用TCAs和正念疗法，并考虑住院治疗。 抑郁症的1—5分等级表现从轻微到严重，涵盖了情绪、认知、行为等方面的变化。早期识别和干预对于改善患者的生活质量和预后至关重要。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，患者可以有效缓解症状，恢复正常的情绪和生活功能。建议患者及家属密切关注情绪变化，及时寻求专业帮助，进行全面的评估和治疗，以提高治疗效果和生活质量。

张镛 主任医师 山东省立医院

治好抑郁的最快方法

治疗抑郁症的最快方法是综合药物治疗、心理治疗和生活调整，同时明确病因是神经递质失衡、心理压力和生活习惯等多因素共同作用的结果。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）以及三环类抗抑郁药（TCAs）可快速缓解症状；心理治疗如认知行为疗法（CBT）和人际心理治疗（IPT）帮助调整思维模式；生活调整包括规律作息、适度运动和健康饮食。 1. 药物治疗是快速缓解抑郁症症状的重要手段。SSRIs类药物如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀通过增加大脑中5-羟色胺水平改善情绪；SNRIs类药物如文拉法辛和度洛西汀同时调节5-羟色胺和去甲肾上腺素；TCAs类药物如阿米替林和多塞平适用于难治性抑郁症，但副作用较多。药物治疗需在医生指导下进行，避免擅自停药或调整剂量。 2. 心理治疗是抑郁症治疗的核心，帮助患者识别和改变负面思维模式。CBT通过识别自动负性思维、挑战不合理信念和行为实验等方法改善情绪；IPT专注于改善人际关系，解决人际冲突和角色转换问题；正念疗法通过培养觉察力和接纳能力减轻情绪困扰。心理治疗通常需要多次会话，患者需积极配合。 3. 生活调整是抑郁症治疗的重要辅助手段。规律作息有助于稳定生物钟，建议每天固定时间起床和睡觉；适度运动如快走、瑜伽和游泳可促进内啡肽分泌，改善情绪；健康饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的鱼类、全谷物和新鲜蔬果，避免高糖高脂食物。建立支持系统，与家人朋友保持沟通，避免孤立。 治疗抑郁症的最快方法是综合药物治疗、心理治疗和生活调整，同时明确病因是神经递质失衡、心理压力和生活习惯等多因素共同作用的结果。患者需在医生指导下制定个性化治疗方案，坚持治疗并保持积极心态，逐步恢复健康生活。

谢江强 副主任医师 瑞安市妇幼保健院