睾丸有硬块怎么回事

睾丸肿大疼痛会自愈吗

睾丸是不会无缘无故出现肿大、疼痛的，一旦出现肿大、疼痛，一定伴有病理性因素，一般不能自行痊愈。因此，不可以听之任之，如果出现了睾丸疼痛、肿大，应该立即到医院进行检查，避免症状进一步加重，错过最佳的治疗时间，以免对于后续治疗工作极为不利。如果是由于受到外力损伤以后出现的睾丸肿大、疼痛，要警惕是否是睾丸扭转所引起的，一旦发现睾丸扭转而得不到有效治疗，很容易造成睾丸坏死。

蒙岭 主任医师 临汾市人民医院

睾丸癌切除手术危险性高吗

睾丸癌切除手术的危险性一般不是很高的，手术的危险性取决手术方式及患者的心肺功能的情况决定的。睾丸癌为恶性肿瘤疾病，对于该疾病主要采取手术切除睾丸及腹膜后淋巴结清扫，术后的病理证实睾丸癌的恶性程度、分期的情况。睾丸癌术后的治疗主要还是在于疾病的分期决定的。睾丸癌术后是需要采取常规化疗治疗，对于出现淋巴结转移的情况下，手术治疗后还是需要采取放疗治疗的，从而控制疾病的复发及转移的情况，其次可以吃点中药辅助抗肿瘤治疗的。术后需要定期复查。

张萌萌 副主任医师 山东省立医院

小儿左侧没睾丸怎么处理

男性睾丸一大一小、一高一低差得不是很大，无疼痛等不适，拥有正常的绝不会干扰正常的功能。但如果差得多或者左/右没这就提示音可能会拥有疾病，如一侧发育不良，或隐睾等。小儿左侧没睾丸是不正常的，要考虑手术治疗，资料体现，在二岁以前手术对睾丸的生精功能无太大干扰，低于四岁则会明显干扰，低于八岁则会严重干扰，如果低于十二岁即使做了手术，睾丸的生精功能亦不能够彻底恢复。因此，隐睾上升固定术应在二岁以前实施。

武恩翠 主任技师 临汾市人民医院

睾丸囊肿是怎么形成的？

睾丸肿大常见于睾丸炎或附睾炎.睾丸炎患侧睾丸弥漫性减小但外形仍呈扁椭圆形.在急性期的主要表现为睾丸肿胀压痛并向腹股沟反射;如有细菌感染可构成脓肿有震荡感.睾丸炎患者常伴发阴囊皮肤红肿等.附睾炎多由前列腺炎精囊炎沿输精管倒行传染而再次发生的附睾炎症血行感染者少见.分成急性附睾炎和慢性附睾炎.

程雷 主任医师 山东大学齐鲁医院

腮腺炎引发睾丸萎缩对身体有影响吗

腮腺炎病毒能使睾丸的围产上皮细胞及精原细胞退变，最终致使睾丸萎缩。睾丸萎缩的患者，可有不同程度的第二性特征发育不全，如果男性乳房发育，青春期生长发育减缓，甚至再次出现男子女性化。受孕方面如果另一侧睾丸功能正常还是有受孕功能的，可以做个精液检查。

潘周辉 副主任医师 郑州大学第三附属医院

急性睾丸扭转的原因

睾丸出现急性扭转的原因，主要是由于睾丸本身的引带发育得比较长，睾丸在阴囊内的活动度比较大。如果在剧烈运动或者是睡觉时，姿势改变，容易引起睾丸出现扭转。睾丸出现扭转之后，患者会突然的出现睾丸的疼痛，睾丸位置会向上移动，呈现为横位。对于这种情况，需要和睾丸或者是附睾炎症进行鉴别。如果确诊是睾丸急性扭转，应该及时的进行手术复位。

陈国栋 副主任医师 北京大学人民医院

睾丸畸形要看什么科

睾丸畸形要看泌尿外科。睾丸畸形的表现形式有很多种，包括隐睾、睾丸缺如、睾丸发育不良等等。每种睾丸畸形的治疗是不同的，有些需要保守治疗，有些需要手术治疗，有些则需要联合治疗。但总体上，都需要在泌尿外科进行治疗。比如，对于隐睾的患者，首先要明确睾丸所在的部位。对于两周岁以内发现隐睾的患者，要行睾丸下降固定术，如果青春期发现隐睾，则需要将睾丸切除，如果双侧隐睾，则需将双侧睾丸切除术，手术后给予雄激素替代治疗，以维持男性第二性征，通过积极的治疗，效果还不错的。

张书信 主任医师 北京中医药大学东直门医院

出现睾丸癌后应该怎么办

睾丸癌在男性的恶性肿瘤疾病中发病率较低，但受多因素的影响，目前有了攀升的趋势，并且危害性极大;一些患者在治疗时，病情已经处在发展期，主要原因是一些男性对睾丸癌的症状不了解，或是难以启齿，从而误机了佳的治疗时机，引发难以挽救的局面。建议及时就医进行治疗。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

突然右侧睾丸剧痛怎么弄

疼痛缓解了之后可有什么特别的感觉?和正常一样吗?可有红肿血块，有可能是睾丸带蒂逆转。所以会再次出现剧烈疼痛，逆转自行缓解之后疼痛就会没。男科疾病病情易反反复复，需要有长期的药物保持。而且对于男性患者来说，要及时去专业正规的医院诊病，根据仔细检查结果再考虑治疗。并且留意约束性生活，保持良好的心情，最后祝患者们早日康复。

王卫 副主任医师 中日友好医院

突然发现睾丸左的肿硬还疼痛怎么办？

疼痛持继了多长时间，用手捏着疼痛吗，可有浮肿，泛红，可有发烫，发疼痛部位照片看一看，疼痛持继了多长时间，用手捏着疼痛吗，可有浮肿，泛红，可有发烫，发疼痛部位照片看一看，睾丸是可以康复的，但是一般救治时间较长，且救治后容易病发，因此救治中一定对症动用药物，另外，患者不要久坐久骑，多留意自身卫生，期望男性患者可以尽快康复。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

男性趴着睡对睾丸有影响吗

趴着睡可能对睾丸造成压迫，影响局部血液循环和温度调节，长期可能对生殖健康产生不利影响。建议选择侧卧或仰卧姿势，减少对睾丸...

睾丸痛什么原因引起的男性

睾丸痛的原因可能包括外伤、感染、扭转、精索静脉曲张或肿瘤等，需根据具体病因进行针对性治疗。治疗方法包括药物、手术、物理治...

小孩一个睾丸没下来怎么办的概率

小孩一个睾丸未下降，医学上称为隐睾症，是一种常见的先天性异常，发生概率约为3%-5%。隐睾症的原因包括遗传、激素失调、解剖异常?...

男人泡热水澡对睾丸的影响

泡热水澡对睾丸的影响主要在于高温可能抑制精子生成，降低男性生育能力。频繁长时间泡热水澡可能对睾丸功能造成不良影响。1、高??...

前列腺增生原因引起的睾丸疼

前列腺增生可能导致睾丸疼痛，原因是增生压迫尿道或周围组织，引发炎症或血液循环障碍，疼痛可能放射至睾丸区域。治疗包括药物治...

睾丸囊肿和前列腺炎的关系

睾丸囊肿和前列腺炎是两种不同的男性生殖系统疾病，但两者之间可能存在一定的关联。睾丸囊肿通常是良性病变，而前列腺炎则可能是...

五岁男孩睾丸鞘膜积液怎么治疗

五岁男孩睾丸鞘膜积液通常是由于鞘膜腔内液体积聚过多引起的，多数为先天性鞘状突未闭合所致，治疗以观察和手术为主。1、病因分??...

睾丸扭转有生命危险吗能治好吗

睾丸扭转是一种紧急情况，若未及时治疗可能导致严重后果，甚至危及生命。及时就医是避免生命危险的关键，通过手术复位和固定可以...

大腿内侧睾丸旁边瘙痒有红斑

大腿内侧睾丸旁边瘙痒有红斑可能是由真菌感染、湿疹或接触性皮炎引起。治疗需根据病因进行治疗，包括保持局部干燥、使用抗真菌药...

前列腺囊肿会长在睾丸附近吗

前列腺囊肿通常发生在前列腺内，不会直接长在睾丸附近。前列腺囊肿是前列腺组织内形成的囊性病变，与睾丸无关。睾丸附近的囊肿可...

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驱白巴布期片会出现什么不良反应

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服用狼疮丸功能作用主要有哪些

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抑郁症怎么检查出来

抑郁症的诊断需要结合心理评估、临床访谈和医学检查。通过专业心理量表测试、医生详细问诊以及排除其他身体疾病，可以准确判断是否患有抑郁症。常用的心理量表包括贝克抑郁量表（BDI）、汉密尔顿抑郁量表（HAMD）和患者健康问卷（PHQ-9）。医生会根据患者的情绪、睡眠、食欲、精力等变化进行综合评估。同时，血液检查、甲状腺功能测试等医学检查有助于排除其他可能导致类似症状的疾病。 1. 心理评估：心理评估是诊断抑郁症的重要工具。贝克抑郁量表（BDI）通过21个问题评估患者的抑郁程度，汉密尔顿抑郁量表（HAMD）则通过17-21个问题评估抑郁症状的严重程度。患者健康问卷（PHQ-9）是一种简单有效的筛查工具，适用于初级医疗环境。这些量表帮助医生量化患者的抑郁症状，为诊断提供客观依据。 2. 临床访谈：临床访谈是诊断抑郁症的核心环节。医生会详细询问患者的情绪变化、睡眠质量、食欲、精力水平、注意力集中情况等。同时，医生还会了解患者的家族史、生活事件、药物使用情况等，以全面评估患者的心理状态。通过深入的访谈，医生可以识别出抑郁症的典型症状，如持续的情绪低落、兴趣丧失、自责等。 3. 医学检查：医学检查用于排除其他可能导致类似症状的疾病。血液检查可以检测贫血、感染、代谢异常等；甲状腺功能测试可以排除甲状腺功能减退或亢进；脑部影像学检查可以排除脑部病变。这些检查有助于确保抑郁症的诊断准确性，避免误诊或漏诊。 4. 综合诊断：综合诊断是抑郁症诊断的最终步骤。医生会根据心理评估、临床访谈和医学检查的结果，结合诊断标准（如DSM-5或ICD-10）进行综合判断。如果患者符合抑郁症的诊断标准，医生会制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 抑郁症的诊断需要多方面的综合评估，心理量表测试、临床访谈和医学检查是诊断的重要工具。通过专业的评估和检查，可以准确识别抑郁症，为患者提供及时有效的治疗。早期诊断和干预对于改善患者的预后至关重要，建议有相关症状的人群及时就医，接受专业评估和治疗。

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

幽闭空间恐惧症怎么治疗

幽闭空间恐惧症的治疗方法包括心理治疗和药物治疗，其成因可能与遗传、环境和心理因素有关。心理治疗如认知行为疗法和暴露疗法，药物如抗焦虑药和抗抑郁药，均能有效缓解症状。 1. 认知行为疗法（CBT）是治疗幽闭空间恐惧症的常用方法，通过帮助患者识别和改变负面思维模式，逐步减少对幽闭空间的恐惧。治疗过程中，患者会学习如何应对焦虑情绪，并通过模拟或实际暴露于幽闭环境中，逐渐适应和克服恐惧。 2. 暴露疗法是一种逐步暴露于恐惧环境中的治疗方法，旨在帮助患者逐渐适应和减少对幽闭空间的恐惧。治疗开始时，患者可能会通过想象或观看相关视频进行轻度暴露，随后逐步过渡到实际进入幽闭空间，如电梯或小房间，以增强应对能力。 3. 药物治疗在幽闭空间恐惧症中也有一定作用，常用的药物包括抗焦虑药如苯二氮卓类药物和抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）。这些药物可以帮助缓解焦虑和恐惧症状，但通常需在医生指导下使用，并配合心理治疗以取得最佳效果。 4. 放松训练和呼吸练习是辅助治疗幽闭空间恐惧症的有效方法，通过深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等技术，患者可以在面对恐惧时更好地控制焦虑情绪。这些练习可以在日常生活中随时进行，帮助患者逐步增强自我调节能力。 5. 支持性心理治疗和团体治疗也为幽闭空间恐惧症患者提供了情感支持和交流平台，通过与他人分享经历和应对策略，患者可以获得更多理解和鼓励，增强治疗信心。团体治疗中的互动和经验分享，有助于患者更好地应对恐惧，并逐步恢复正常生活。 幽闭空间恐惧症的治疗需要综合运用心理治疗、药物治疗和辅助方法，通过逐步暴露、认知调整和药物辅助，患者可以有效缓解症状并恢复正常生活。长期坚持治疗和练习，结合专业医生的指导，是克服幽闭空间恐惧症的关键。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

重度抑郁症怎么治疗最好办法

重度抑郁症的治疗需要结合药物治疗、心理治疗和生活方式调整，以缓解症状并促进康复。药物治疗常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）和三环类抗抑郁药（TCAs）。心理治疗包括认知行为疗法（CBT）、人际心理治疗（IPT）和正念疗法。生活方式调整涉及规律运动、健康饮食和良好睡眠习惯。 1. 药物治疗是重度抑郁症的基础，常用药物包括SSRIs（如氟西汀、舍曲林）、SNRIs（如文拉法辛、度洛西汀）和TCAs（如阿米替林、氯米帕明）。这些药物通过调节大脑神经递质水平改善情绪，但需在医生指导下使用，避免副作用和药物相互作用。 2. 心理治疗在重度抑郁症中起重要作用。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，IPT聚焦于改善人际关系，正念疗法通过冥想和放松技术减轻压力。心理治疗需长期坚持，配合药物治疗效果更佳。 3. 生活方式调整对缓解抑郁症状有积极影响。规律运动如散步、瑜伽和游泳能促进内啡肽分泌，改善情绪。健康饮食应富含Omega-3脂肪酸、维生素B和抗氧化剂，如鱼类、坚果和深色蔬菜。良好睡眠习惯包括固定作息时间和睡前放松活动，有助于提高睡眠质量。 重度抑郁症的治疗需要综合药物、心理和生活方式干预，患者应积极配合医生治疗，同时注重自我调节，逐步恢复身心健康。

熊革 主任医师 北京积水潭医院

抑郁症焦虑症有中西结合穴位治疗法

抑郁症和焦虑症可以通过中西结合穴位治疗法缓解症状，结合针灸、中药和穴位按摩进行干预。抑郁症和焦虑症通常与神经递质失衡、心理压力和环境因素有关，中西结合治疗能够从生理和心理层面综合调理。 1. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位调节神经系统功能，常用穴位包括百会穴、神门穴和内关穴。百会穴位于头顶正中，有助于改善情绪波动；神门穴位于手腕内侧，可缓解焦虑；内关穴位于前臂内侧，能够舒缓心悸和失眠。 2. 中药调理：中药通过调节气血平衡和改善神经功能发挥作用。常用方剂如逍遥散、归脾汤和酸枣仁汤。逍遥散用于疏肝解郁，归脾汤有助于健脾安神，酸枣仁汤则能改善失眠和焦虑。 3. 穴位按摩：穴位按摩通过按压特定穴位缓解症状。常用穴位包括太冲穴、合谷穴和三阴交。太冲穴位于足背，有助于疏肝理气；合谷穴位于手背，可缓解紧张情绪；三阴交位于小腿内侧，能够调节内分泌和情绪。 抑郁症和焦虑症的治疗需要结合生活方式调整，如保持规律作息、适度运动和饮食调理。建议多摄入富含维生素B和镁的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，避免高糖和高咖啡因饮食。定期进行放松训练，如深呼吸、冥想和瑜伽，有助于缓解心理压力。 中西结合穴位治疗法通过针灸、中药和穴位按摩综合调理，能够有效缓解抑郁症和焦虑症的症状。治疗过程中需结合生活方式调整和心理疏导，长期坚持有助于改善整体健康状况。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的进一步评估和治疗方案。

崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院

抑郁症10个明显征兆

抑郁症的明显征兆包括持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、精力减退、自我评价过低、注意力难以集中、反复出现死亡或自杀的念头、行动迟缓或焦躁不安、身体不适无明确原因。治疗抑郁症需要心理治疗和药物治疗相结合，必要时进行生活方式调整。 1. 持续的情绪低落是抑郁症的核心症状，表现为长时间感到悲伤、空虚或绝望。心理治疗如认知行为疗法（CBT）可以帮助患者识别和改变负面思维模式，药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可以调节大脑化学物质，改善情绪。 2. 兴趣丧失表现为对以往喜欢的活动失去兴趣，甚至无法从中获得快乐。行为激活疗法（BA）通过鼓励患者参与有意义的活动来恢复兴趣，药物治疗如去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）可以增强大脑的奖赏系统。 3. 睡眠障碍包括失眠或过度睡眠，影响患者的日常生活。睡眠卫生教育和认知行为疗法（CBT-I）可以帮助改善睡眠质量，药物治疗如镇静催眠药可以短期缓解睡眠问题。 4. 食欲改变表现为食欲增加或减少，导致体重波动。营养咨询和饮食调整可以帮助患者恢复正常的饮食习惯，药物治疗如抗抑郁药可以调节食欲中枢。 5. 精力减退表现为持续感到疲劳，即使休息后也无法恢复。运动疗法如有氧运动可以增强体力，药物治疗如抗疲劳药可以短期缓解疲劳感。 6. 自我评价过低表现为对自己产生负面的看法，感到无价值或内疚。心理治疗如心理动力学治疗可以帮助患者探索和解决自我评价问题，药物治疗如抗抑郁药可以改善情绪和自我认知。 7. 注意力难以集中表现为难以专注于任务或决策，影响工作和学习。认知训练和注意力训练可以提高注意力水平，药物治疗如中枢兴奋剂可以短期改善注意力。 8. 反复出现死亡或自杀的念头是抑郁症的严重症状，需要立即就医。危机干预和心理治疗如辩证行为疗法（DBT）可以帮助患者应对自杀念头，药物治疗如抗抑郁药和抗焦虑药可以缓解症状。 9. 行动迟缓或焦躁不安表现为动作缓慢或坐立不安，影响日常生活。运动疗法和放松训练可以帮助缓解这些症状，药物治疗如抗焦虑药可以短期缓解焦躁感。 10. 身体不适无明确原因表现为头痛、胃痛等，但医学检查无异常。心理治疗如心身医学治疗可以帮助患者理解和管理身体症状，药物治疗如抗抑郁药可以缓解身体不适。 抑郁症的明显征兆多种多样，需要综合治疗。心理治疗和药物治疗是主要手段，必要时进行生活方式调整。早期识别和干预是改善预后的关键，患者应及早就医，寻求专业帮助。通过综合治疗，抑郁症患者可以逐步恢复健康，重拾生活的乐趣。

林丽丽 副主任医师 桂林南溪山医院

总爱发脾气脾气暴躁易怒咋回事

脾气暴躁易怒可能与心理压力、生理状态或潜在疾病有关。调节情绪、改善生活方式和必要时就医是解决问题的关键。 1. 心理压力是导致脾气暴躁的常见原因。工作、学习或家庭关系中的压力可能让人情绪失控。建议通过深呼吸、冥想或心理咨询缓解压力，培养积极心态。 2. 生理状态如睡眠不足、饮食不规律或激素水平异常也会影响情绪。保证每天7-8小时优质睡眠，避免摄入过多咖啡因或高糖食物，必要时检查甲状腺功能或激素水平。 3. 潜在疾病如焦虑症、抑郁症或甲状腺功能亢进可能导致情绪波动。若情绪问题持续且严重，建议及时就医，接受专业心理评估或药物治疗。 4. 改善生活方式有助于稳定情绪。每天进行30分钟有氧运动如跑步、游泳或瑜伽，多摄入富含维生素B和镁的食物如坚果、全谷物和绿叶蔬菜，有助于缓解情绪波动。 5. 学会情绪管理技巧。记录情绪日记，识别触发点；练习正念冥想，提高自我觉察能力；与亲友沟通，寻求支持与理解。 脾气暴躁易怒并非不可控制，通过调节心理状态、改善生理健康和必要时就医，可以有效缓解情绪问题，提升生活质量。若情绪问题持续或加重，建议尽早寻求专业帮助，避免影响身心健康和人际关系。

申家泉 主任医师 山东省立医院

治疗幻听最好的方法

治疗幻听最好的方法是综合运用药物治疗、心理治疗和社会支持。药物治疗包括抗精神病药物如奥氮平、利培酮和阿立哌唑，心理治疗可采用认知行为疗法和家庭治疗，社会支持则包括家庭关怀和社区康复服务。 1. 药物治疗是幻听管理的基础，抗精神病药物如奥氮平、利培酮和阿立哌唑可以有效减轻幻听症状。这些药物通过调节大脑中的多巴胺水平，帮助患者减少幻觉的发生。医生会根据患者的具体情况调整药物剂量和种类，确保治疗效果最大化。 2. 心理治疗在幻听管理中同样重要，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变与幻听相关的负面思维模式。通过认知重构和行为实验，患者可以逐步减少对幻听的恐惧和依赖。家庭治疗则通过改善家庭关系，增强家庭成员对患者的理解和支持，减少幻听对家庭生活的影响。 3. 社会支持是幻听患者康复的重要环节，家庭关怀和社区康复服务可以为患者提供情感支持和实际帮助。家庭成员可以通过学习相关知识，更好地理解患者的症状和需求，提供必要的支持和照顾。社区康复服务则通过组织各种活动，帮助患者重新融入社会，增强自信心和社交能力。 综合运用药物治疗、心理治疗和社会支持是治疗幻听的最佳方法，患者应在专业医生的指导下，制定个性化的治疗方案，逐步恢复健康。通过多方面的干预和支持，患者可以有效控制幻听症状，提高生活质量，重新获得对生活的掌控感。

崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院

阅读障碍的人应该怎么学习

阅读障碍患者可以通过多感官学习法、辅助工具和专业辅导来提升学习效果。多感官学习法结合视觉、听觉和触觉，辅助工具如语音转文字软件和特殊字体，专业辅导则提供个性化学习策略。 1. 多感官学习法是一种有效的方式，能够帮助阅读障碍患者更好地理解和记忆信息。通过视觉辅助，如图片、图表和视频，可以增强对文字的理解。听觉辅助，如听有声书或录音，能够帮助患者通过声音记忆内容。触觉辅助，如使用触觉卡片或书写练习，可以加强手脑协调能力，提升记忆效果。 2. 辅助工具的使用对阅读障碍患者至关重要。语音转文字软件可以将文字转化为语音，帮助患者通过听觉获取信息。特殊字体，如OpenDyslexic，设计得更易辨识，减少阅读时的混淆。电子阅读器或平板电脑可以调整字体大小和背景颜色，减轻视觉疲劳，提升阅读体验。 3. 专业辅导是提升学习效果的重要途径。阅读障碍患者可以寻求语言治疗师或教育心理学家的帮助，制定个性化的学习计划。这些专家会根据患者的具体情况，设计适合的学习策略，如分步阅读、重点标注和记忆技巧。定期评估和调整学习计划，确保患者在学习过程中不断进步。 阅读障碍患者通过多感官学习法、辅助工具和专业辅导，能够有效提升学习效果，克服阅读困难，实现更好的学习成果。建议患者根据自身情况选择合适的方法，并持续坚持，逐步提高阅读能力和学习效率。

李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院

抑郁症的早期症状有哪些表现

抑郁症的早期症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳无力等，及时识别并采取心理治疗、药物治疗和生活方式调整有助于缓解症状。抑郁症的早期表现多样，常见的有持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我评价过低等。这些症状可能逐渐加重，影响日常生活和工作。 1. 情绪低落是抑郁症的核心症状，患者常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续两周以上，且难以通过自我调节改善。 2. 兴趣减退表现为对以往喜爱的活动失去兴趣，甚至对社交、工作或学习感到厌倦，导致生活质量下降。 3. 睡眠障碍包括失眠或过度睡眠，患者可能难以入睡、早醒或睡眠质量差，白天感到疲惫不堪。 4. 食欲改变可能导致体重明显增加或减少，部分患者食欲减退，而另一些人则可能通过暴饮暴食来缓解情绪。 5. 注意力难以集中表现为记忆力下降、思维迟缓，患者可能难以完成日常任务或做出决策。 6. 自我评价过低是抑郁症的常见表现，患者常感到自己无用、无价值，甚至出现自责或内疚的情绪。 针对抑郁症的早期症状，心理治疗如认知行为疗法（CBT）和人际心理治疗（IPT）可以帮助患者调整负面思维模式。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀是常用药物。生活方式调整包括规律作息、适度运动如散步或瑜伽，以及保持健康饮食如增加富含Omega-3脂肪酸的食物。如果症状持续或加重，建议尽早就医，寻求专业帮助。抑郁症的早期识别和干预至关重要，通过综合治疗和积极的生活方式调整，可以有效改善症状，提升生活质量。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

怎么判断自己得了焦虑症

焦虑症可通过自我评估症状和就医诊断来判断，治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活调整。焦虑症的核心表现包括过度担忧、紧张、恐惧，并伴有身体症状如心跳加速、出汗、呼吸急促等。自我评估可参考焦虑量表，但确诊需由专业医生进行。 1. 自我评估症状：焦虑症的典型症状包括持续且无法控制的担忧、紧张感，对日常事务的过度焦虑，以及身体症状如心悸、出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等。可以通过焦虑自评量表（SAS）或广泛性焦虑障碍量表（GAD-7）进行初步评估，但这些工具不能替代专业诊断。 2. 就医诊断：如果自我评估显示可能存在焦虑症，应及时就医。精神科医生或心理医生会通过详细的病史询问、心理评估和可能的身体检查来确诊。诊断标准通常参考《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）或《国际疾病分类》（ICD-11）。 3. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）是治疗焦虑症的首选方法，通过改变负面思维模式和行为习惯来缓解症状。暴露疗法适用于特定恐惧症，帮助患者逐步面对恐惧源。正念疗法和放松训练也有助于减轻焦虑。 4. 药物治疗：抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）是常用药物，如舍曲林、帕罗西汀和度洛西汀。苯二氮卓类药物如阿普唑仑可用于短期缓解急性焦虑，但长期使用需谨慎。β受体阻滞剂如普萘洛尔可用于控制身体症状。 5. 生活调整：规律作息、均衡饮食和适度运动有助于缓解焦虑。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，减少咖啡因和酒精摄入。运动如瑜伽、慢跑和游泳能促进身心放松。建立社交支持网络，与家人朋友保持沟通，也有助于减轻心理压力。 焦虑症的判断和治疗需要综合自我评估和专业诊断，心理治疗、药物治疗和生活调整是有效的管理方法。及时就医和积极应对是改善症状的关键，同时保持良好的生活习惯和社交支持有助于长期康复。

张镛 主任医师 山东省立医院