肠胃消化不良可吃维e

宝宝消化不良吃什么好？

宝宝消化不良一般都是因为饮食不当出现的症状，可以适当的给孩子吃一些促进消化的药物，也可以吃一些益生菌来调理一下孩子肠道的菌群平衡，饮食上不要让孩子吃得太多，哺乳期的妈妈也一定要严格的控制饮食，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃得太油腻，如果孩子的症状长期没有缓解，建议带孩子就医诊治，避免延误病情。

沈华 副主任医师 江苏省人民医院

脂肪肝是消化不良引起的吗

脂肪肝不是消化不良引起。脂肪肝是由于进食过多热量、消耗热量过少导致体内能量正平衡引起的脂肪过多，导致在肝脏内沉积形成脂肪肝。而消化不良往往是进食后由于胃肠动力减弱，或者本身胃肠疾病引起食物不能够很好地进行消化、排泄，导致的腹胀、腹痛等症状，称为消化不良。脂肪肝和消化不良没有任何关系，对于脂肪肝和消化不良的治疗也完全不同。脂肪肝需要经过饮食控制和体育运动来消除脂肪肝。而消化不良主要是予以胃肠动力药，如莫沙必利等，来促进胃肠动力，缓解消化不良的症状。

冷启刚 主任医师 山东省立医院

消化不良是什么原因引起的？

消化不良考虑可能是长期作息不规律，饮食不当，比如暴饮暴食，三餐不按时吃等一些习惯导致的，还有可能就是因为自身的脾胃有一些不好，现在出现消化不良的现象，建议及时服用一些促进消化的药物，然后在使用药物期间一定要注意调整自己的饮食习惯，必要情况下建议还是及时去做一下胃部的检查比较好。

刘奇英 主任医师 临汾市人民医院

胃胀是消化不良吗

胃胀可能是消化不良，也有可能是其他原因引起的。消化不良的患者由于胃动力不足，消化液分泌缺少影响对食物的消化，胃排空延迟，食物囤积在胃内经过不良发酵会引起较多的气体，造成胃部胀气。也有可能是其他的原因引起的，例如进食过多产气的食物或者暴饮暴食超出了胃的容量也会造成胃胀。患了胃部基础疾病，例如慢性胃炎、消化性溃疡，影响了胃的消化吸收功能，食物也会在胃中滞留引起胃部胀气、恶心、反酸、食欲下降等不适。除此之外，胆囊炎也可造成胃胀，因为没有足够的胆汁排出帮助消化，造成消化不良的症状。

廖张元 主任医师 天津医科大学总医院

婴儿放屁很臭是消化不良吗

婴儿放屁臭，可能是消化不良。长时间消化不良，会导致每日进食的食物在肠胃内发生堆积，很容易出现放屁并且异味非常重的现象。这种情况也可能是其他因素引起的，比如肠道存在炎症、饮食不佳等等。如果出现了婴儿放屁很臭的现象，需要及时去医院的儿科进行就医，如果是由于消化不良，可以通过多潘立酮片进行治疗。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

新生儿便秘是消化不良吗

新生儿便秘可能是消化不良引起的，也可能是喂养量少引起的。新生儿出现便秘的现象，要及时带领孩子到正规医院的小儿科检查。如果是消化不良引起的，可以按照顺时针方向按摩腹部，促进肠胃蠕动，有效缓解病情。如果是喂养量少引起的，可以增加奶水喂养的量，有效改善症状。孩子的肠胃消化功能不健全，母亲要吃清淡的食物，促进母乳营养健康。

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

肠胃胀气是消化不良吗

肠胃胀气有可能是由于消化不良而导致的。但也有可能是患者吃了产气量过多的食物，比如像土豆、红薯、豆制品、乳制品等食物而出现肠胃胀气。消化不良一般是指患者的胃肠道消化功能是比较弱的，或者是吃了一些难以消化、生冷的食物，而导致的腹胀不适。另外如果患者具有肠梗阻，也会出现肠胃的胀气。对于消化功能不良而导致的肠胃胀气，患者一般可以吃一些促进胃肠蠕动的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等药物。患者平时也可以吃一些像酸奶、蜂蜜、香蕉等之类的食物来促进消化。

王靖 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院

肠消化不良的症状

肠道消化不良的症状，主要是上腹部疼痛、上腹饱胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等一系列的临床症状。一般情况下需要通过检查来排除是否出现了器质性的病变，才能够确定是否是消化不良，不能够单纯的根据消化不良的症状来判断。另外，消化不良的症状可以持续或者是反复的发作，一般来说，病情不超过一个月或者是在过去的一段时间内，反反复复的发作，但是不超过三个月，这就是消化不良的一些症状。

魏碧荷 主任医师 临汾市人民医院

婴儿拉奶瓣是不是消化不良

婴儿拉奶瓣可能是消化不良所引起。如果婴幼儿吃奶过多或者是在吃奶以后腹部着凉，可能会导致消化不良，就会使大便中出现奶瓣。并且还伴有腹胀、口中气味重等症状。应当调整婴幼儿的饮食，不要食用过多，可对腹部进行适度的按摩和热敷。在严重时还可给孩子服用一些促进消化的药物进行治疗。也要注意宝宝腹部的保暖，不要着凉，多给孩子喝温开水。如果只是单纯的拉奶瓣，没有其他临床症状，可能是由于乳糖不耐受所引起。部分宝宝肠道中乳糖酶先天性缺乏，在食用一些含糖量较高的食物后就会拉奶瓣。

杜永杰 副主任医师 临汾市人民医院

六个月宝宝消化不良腹泻有什么好方法？

湿热型腹泻有大便样，水样含难消化食物，草绿色或黄色，有少量粘液，尿黄等症状，可采取以下饮食:五味汤:乌木10只，加水500毫升煎服加红糖作为替代品，每天可替代茶几次。枣茶:取10枣，洗净晾干，放入锅中，翻炒，取10克干净的橙皮，将两种香辛料放入热水瓶中，用开水浸泡10分钟，餐后饮茶，每天2次。脾虚型腹泻有时会腹泻，或长期腹泻，大便稀薄或乳白色块状，进食后腹泻，肤色苍白等症状，可采用以下饮食:胡萝卜汤:取250克新鲜胡萝卜，甚至切成块状，放入锅中，加水煎至适量，去渣取汁。

张玲 主任医师 河南省肿瘤医院

消化不良吃哪些食物可以缓解症状

消化不良可以通过调整饮食缓解症状，建议选择易消化、富含纤维和低脂肪的食物。消化不良常见原因包括饮食不当、压力过大或胃肠道...

消化不良跟肝功能有关系吗

消化不良可能与肝功能有一定关系，因为肝脏在消化过程中扮演着重要角色。肝功能障碍可能影响胆汁分泌、脂肪代谢及营养吸收，从而...

消化不良体重下降是怎么回事

消化不良导致体重下降可能由消化系统功能紊乱、慢性疾病或不良生活习惯引起，需通过调整饮食、改善生活方式和针对性治疗来缓解症...

长期消化不良需要做的检查项目有哪些

长期消化不良可能与胃肠疾病、代谢异常或精神压力有关，建议通过胃镜、幽门螺杆菌检测、肝功能检查等进行排查。针对性治疗包括调...

如何判断是诺如病毒还是消化不良呢

诺如病毒和消化不良的区别在于病因和症状，诺如病毒主要通过抗病毒治疗和对症处理，消化不良则需调整饮食和生活方式。诺如病毒是...

如何判断是诺如病毒还是消化不良引起的

判断是诺如病毒还是消化不良引起的关键在于症状特点和持续时间。诺如病毒感染通常表现为急性呕吐、腹泻，伴有发热和全身不适，症...

消化不良排便困难拉不干净是什么原因

消化不良、排便困难、拉不干净可能由饮食不当、肠道功能紊乱、疾病因素等引起。调整饮食、改善生活习惯、药物治疗或就医排查病因...

新生儿消化不良是什么原因引起的

新生儿消化不良主要由喂养不当、肠道功能未发育完善以及感染等因素引起，需调整喂养方式、改善肠道功能并及时就医排查感染。1、??...

小孩吃牛肉后消化不良腹痛怎么办

小孩吃牛肉后消化不良腹痛可通过调整饮食、按摩腹部和适当用药缓解，通常与牛肉难以消化或过量食用有关。牛肉富含蛋白质和脂肪，...

消化不良会头晕目眩四肢无力吗

消化不良可能导致头晕目眩和四肢无力，原因包括肠胃功能紊乱、营养吸收不良或身体能量供应不足。改善方法可通过调整饮食结构、促...

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抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片

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消脱止-M有什么功效

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青春期多囊卵巢综合征的治疗误区

青春期多囊卵巢综合征PCOS的治疗误区主要集中在滥用药物、忽视生活方式调节以及一味追求快速疗效等方面，正确的治疗需要综合多种手段并长期坚持。以下通过分析治疗常见误区并提供合理建议，帮助改善病情。 1、滥用激素药物，忽视个体差异 不少患者误以为激素药物是PCOS的万能解决方案，实际上单纯依赖激素治疗可能掩盖病情甚至引发副作用。激素类药物如口服避孕药可以调节月经周期，但并不适合所有患者，尤其是肥胖及有代谢紊乱的青春期少女。未经医生指导自行使用药物会增加心血管疾病和内分泌紊乱的风险。治疗应根据个体病情定制方案，必要时结合胰岛素增敏剂如二甲双胍或抗雄激素药物，使用药物前必须征询内分泌科或妇科医生的评估。 2、低估生活方式干预的重要性 许多青春期患者及其家长忽视生活方式在治疗中的核心作用。事实上，科学的饮食和运动管理是控制PCOS的基础。 饮食方面，建议限制高糖、高脂食物，多食用全谷物、蔬菜、蛋白质丰富的食物，并避免暴饮暴食。 运动方面，坚持每周至少150分钟的有氧运动如快走、骑自行车以及2次力量训练有助于改善胰岛素抵抗和体重管理。 这些非药物手段不仅对PCOS有直接益处，同时也是预防可能的糖尿病和心血管并发症的重要措施。 3、只关注短期效果，忽略长期管理 部分患者只着眼于短期改善月经紊乱，却忽视PCOS是一种慢性疾病，其可能长期影响生育能力和代谢健康。比如，仅在月经不调时使用药物而停药后放松管理，容易导致病情反复。患者和家长应意识到PCOS的管理是一个持续的过程，需要在医生指导下制定长期的治疗计划，包括定期复查内分泌指标、卵巢功能和代谢状态。 青春期PCOS的治疗核心在于综合调理、长期坚持而非追求快速见效。如果有相关症状或治疗疑问，应及时咨询医生并配合个性化调整方案。科学而持久的干预是改善病情、提高生活质量的关键。

马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

冠心病手术多少钱

冠心病手术的费用一般在3万到15万元之间，具体金额因手术类型、医院级别、患者个体差异等因素而有所不同。以下是几种常见的手术类型及费用范围，以及影响费用的因素分析。 1、冠脉搭桥术的费用 冠脉搭桥术适用于严重冠状动脉狭窄或完全堵塞的情况，是冠心病常用的治疗方法之一。一般费用在10万到15万元之间。费用较高的原因包括需要使用高质量的人工血管材料以及术中大量复杂的操作。导尿管、麻醉剂和术后监护等也会增加相应费用。 2、冠状动脉支架植入术的费用 冠状动脉支架植入术又称PCI手术是通过置入金属支架疏通堵塞的血管。通常费用在5万到10万元左右，关键取决于使用的支架类型。如果患者选择使用药物涂层支架或生物可降解支架，费用会相对较高，而裸金属支架的费用会稍低。 3、微创冠状动脉成形术的费用 微创冠状动脉成形术费用普遍在3万到8万元之间，这种手术创伤较小，术后恢复快，较适用于狭窄程度未达到冠脉搭桥或支架植入手术指征的患者。它通过介入方式优化血管形态，费用相对较低但技术要求较高。 影响费用的主要因素 A. 医院等级：三级甲等医院收费相对较高，而普通医院费用可能较低。 B. 设备与设施：医疗器械的先进程度和手术室环境直接影响治疗费用。 C. 患者个体差异：如病情复杂性、合并症、术中是否需要特殊处理等都会增加费用。 D. 医保政策与自费部分：部分冠心病手术费用可以通过医保报销，减少个人费用负担，但具体比例取决于患者所在地医保政策。 选择合适的手术需要根据医生的专业建议来决定，同时建议患者在术前详细咨询医院收费标准和医保报销比例等相关事宜。术后还需重视长期的药物管理和生活方式调整，避免心脏病复发。

张永生 副主任医师 山东省立医院

结肠癌的手术风险大吗

结肠癌的手术风险因患者的身体状况、癌症分期及手术类型而异，早期患者总体风险较低，中晚期患者及合并严重疾病者风险会有所增加。常见风险包括术中出血、感染和术后肠功能障碍，多数可以通过术前评估和术后护理有效控制。 1、术中风险及管理 结肠癌手术常见的术中风险包括出血、脏器损伤和麻醉意外。在手术过程中可能因血管切除引发出血，尤其是肿瘤位置贴近重要血管时可能增加操作难度。麻醉则可能引起呼吸或心脏功能风险。医生一般会通过术前详细评估患者的身体状况，比如心肺功能、肝肾功能，以及血液检查等，确保手术安全。术中通过规范操作和精细技术能够有效降低这些风险。现代腹腔镜微创技术的普及也显著减少了术中出血以及创伤面积。 2、术后并发症及应对 术后可能出现感染、吻合口漏、肠梗阻等并发症。感染通常发生于切口或腹腔，严格的无菌操作和术后抗感染治疗是关键；吻合口漏指切除后肠道接合处愈合不良，是较严重的并发症，可通过术中精准吻合技术和术后营养支持降低风险；肠梗阻则多表现为腹胀、恶心，术后早期下床活动和加强肠道护理有助于防止这一风险。大部分并发症能通过早发现、早处理被及时控制。 3、个体化治疗优化手术效果 手术风险与患者的年龄、癌症分期、一般健康状况相关，老年患者或伴有糖尿病、高血压等慢性病的个体术后恢复可能较为缓慢。术前的个体化治疗计划如新辅助放化疗能够缩小肿瘤体积，降低手术难度；术中选择更少创的腹腔镜手术能有效保护患者的肠功能；术后实施精准的康复计划如营养调控、心理支持可显著提升术后恢复质量。 结肠癌手术风险并非不可控，科学的术前评估、规范的术中操作以及全面的术后管理是降低风险的关键。如需手术治疗，应咨询专业信任团队制定的个性化方案，通过良好的合作和信息沟通提升治愈率和生活质量。

李峰 副主任医师 临汾市人民医院

小孩总是要小便是怎么回事

小孩总是要小便可能与生理性原因、饮食习惯、心理因素或病理性问题有关，需要根据具体情况进行分析和应对，建议家长细致观察并及时就医排查潜在问题。 1、生理性原因： 部分孩子新陈代谢较快，饮水量较多，导致小便频率增加。孩子的肾脏功能未完全发育成熟，也会导致尿液浓缩能力差，表现为排尿次数多。例如，如果孩子一天总共小便次数较多，但每次尿液量正常且无疼痛感，身体没有其他异常症状，则可能属于正常代谢现象。这时需要注意调整饮水习惯，尤其要避免晚上临睡前饮用过多水分。 2、饮食因素： 某些食物或饮品可能加重孩子的排尿频次，例如喝过多富含咖啡因的饮料如一些可乐、茶类等或含糖量较高的果汁。高盐或高糖饮食会增加口渴感，进而使孩子喝水过量并增加尿量。如果孩子常食用这些食物，可以改为更健康的饮食方式，例如让孩子多吃新鲜水果、减少加工食品摄入，并选择白开水作为主要饮品。 3、心理因素： 焦虑、紧张或情绪压力可能影响孩子的膀胱控制能力，出现频繁排尿的现象，例如考试前或在新的环境中时。这种情况通常是暂时性的，可通过用心观察孩子的情绪状态，逐步缓解其心理压力来改善。家长可以和孩子多沟通，创造轻松愉快的家庭氛围。 4、病理性原因： 部分病理性问题也可能导致小便频繁，包括但不限于泌尿道感染、糖尿病和神经系统异常等。如果孩子小便时感到疼痛，有尿急、尿不尽的情况，或伴随发烧，可能是泌尿道感染；如果孩子同时表现为异常口渴、体重下降或情绪低落，应警惕糖尿病的可能性。这些问题需及时就医，通过尿常规检查、血糖检查等手段明确诊断并进行有针对性的治疗。 5、其他可能的原因： 例如寒冷的天气可能导致排尿次数增加，尤其是冬季或孩子暴露于空调房时。此时需要家长注意孩子的保暖，避免过于寒冷的环境。 总的来看，小孩总是要小便的情况既可能是正常现象，也可能预示着潜在的健康问题。家长需要结合孩子的日常表现进行细致观察。如若怀疑有病理性因素，应及时带孩子到医院进行检查并接受治疗，以确保孩子身体健康和舒适生活。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

原发性肝脂肪肉瘤要做什么检查

原发性肝脂肪肉瘤被确诊前通常需要做影像学检查如CT、MRI、组织学检查如穿刺活检，以及血液学检查以排除其他疾病，并辅助医生评估肿瘤类型和范围，制定具体治疗方案。 1、影像学检查： 影像学是诊断肝脂肪肉瘤的首选手段，最常用的是腹部CT扫描和核磁共振MRI。CT扫描可以清晰地显示肿瘤的形态、大小及其周围器官受影响的程度。MRI成像对脂肪组织成分的鉴别能力较强，有助于判断肿瘤的脂类组成和软组织性质。另外，超声检查作为初筛工具，也能较为快速、无创地检测肿瘤的存在。 2、组织学检查： 穿刺活检是最终确诊肿瘤性质的“金标准”。通过抽取肿瘤组织样本，进行病理学分析，可确定是否为脂肪肉瘤及其具体类型如高分化型、黏液样型等。这种方法能提供关键的细胞学信息，帮助医生制定科学的治疗计划。免疫组化标记可以进一步区分肿瘤的亚型，为下一步治疗优化提供重要依据。 3、血液学检查： 虽然血液检查对直接诊断脂肪肉瘤作用有限，但它有助于排除伴随性疾病例如病毒性肝炎、肝硬化以及评估器官功能。通常会测试肝功能指标如谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST、血常规和肿瘤标志物AFP、CA19-9等。这些检查能够间接反映肝脏的损害程度，并为手术或其他治疗提供重要参考。 原发性肝脂肪肉瘤的确诊离不开这些关键检查。若有上述疾病疑虑，应尽早就医，通过影像学、组织学和血液学等综合手段明确病因，并根据诊断结果与医师商讨治疗方案。

周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院

游泳后腰疼怎么回事

游泳后腰疼可能是因为姿势不正确、肌肉劳损或潜在的腰椎问题，可以通过调整游泳姿势、加强核心力量训练以及休息恢复来改善。 1、姿势不正确引发腰部压力 游泳时，如果蛙泳或自由泳动作不标准，容易导致腰部过度弯曲或扭转，进而造成腰肌疲劳。例如，蛙泳时过度抬头或蹬腿幅度过大容易加重腰椎的负担。解决方法：请游泳教练纠正动作，保持脊柱自然弯曲；避免在泳姿不熟练时长时间游泳。 2、肌肉劳损或拉伤 长时间游泳或缺乏热身可能造成腰部肌肉劳损，甚至轻微拉伤。尤其是初学者或久未运动的人，腰部肌群可能无法适应连续的运动负荷，从而引起疼痛。建议：游泳前充分热身，包括腰部旋转、拉伸动作；每次游泳控制时间，逐渐增加强度。 3、潜在的腰椎疾病 腰椎间盘突出或退行性改变等腰椎疾病可能在游泳中被加重。比如，蛙泳会对腰椎后方的韧带和小关节产生一定压力，可能诱发腰部不适。如果游泳后腰疼反复发作或伴有腿麻等症状，应警惕是否有腰椎问题。建议：如果疼痛持续或加重，尽快前往骨科或康复科检查，确认原因。 4、避免过度疲劳和强化核心肌群 如果游泳期间动作正确，但因核心力量不足导致腰疼，需特别注重腰腹肌的锻炼。核心稳定性较差往往会使腰椎在运动中受力过多，引发疼痛。可以尝试卷腹、平板支撑或游泳辅助器具来缓解腰部压力。 游泳是理想的全身运动，但腰部疼痛提示需要更科学的运动方法。如果疼痛长期存在，建议尽快就医检查腰椎情况，通过专业建议调整运动计划。

咸国哲 主任医师 山东省立医院

纤维瘤手术绷带多少天可以拆掉

纤维瘤手术后绷带通常需要在手术后3到7天内拆除，具体时间会根据手术创口大小、愈合情况以及医生建议而有所不同。患者应及时与主治医生沟通，定期复查以确保伤口愈合良好，并避免私自拆除绷带。 1、决定绷带拆除时间的因素 手术后，绷带的主要作用是保护伤口、防止感染以及帮助组织恢复。通常，绷带的拆除时间与以下因素密切相关： 手术切口大小和位置：伤口较小的患者可能3天就可以拆除，而较大或复杂部位的手术可能需要更长时间。 愈合速度：健康人群通常愈合较快，但糖尿病患者、免疫功能较低或有其余基础疾病的患者，愈合速度会较慢。 主治医生安排：依据术后的医疗检查，医生会建议适宜的拆除时间，并指导患者按步骤进行处理。 2、如何正确拆除绷带 绷带拆除需谨慎对待，以下几点需注意： 不要私自拆除：部分患者可能觉得恢复得不错就自行拆除，但这样可能增加感染风险。正确的方法是由专业医生或护理人员拆除。 选择适当时间点：通常在术后复诊时由医生帮忙检查伤口，如果没有感染、红肿或渗出，就可以拆除。 保持伤口清洁和干燥：在拆除绷带后，要及时用无菌敷料保护尚未完全癒合的伤口，注意避免沾水或其他污染物。 3、拆除绷带后的护理 拆除绷带后，伤口仍需悉心护理，避免影响最终愈合。以下是几个重要护理要点： 观察伤口状况：每天检查伤口，看是否有红肿、流脓或异常疼痛的情况，若出现这些问题需立刻就医。 饮食调理：多摄取富含维生素C、蛋白质的食物，如柑橘、鸡蛋、鱼肉，有助于伤口更快癒合。 避免剧烈活动：术后初期应尽量减少大幅度的肢体活动，以免造成伤口裂开，尤其对于位于手脚关节等易受拉扯的部位更需注意。 纤维瘤手术后的绷带拆除时间一般为3至7天，具体时间需个性化判断，遵循医生建议最为安全。拆除后严格进行伤口护理，有助于确保愈合顺利。若术后发现异常，应尽快咨询医生以采取进一步处理措施。

刘茂静 副主任医师 山东大学齐鲁医院

吃什么能快速长高

吃什么快速长高需要注重营养均衡，补充蛋白质、钙、维生素D以及促进骨骼发育的其他营养物质，同时结合科学运动和充足睡眠，才能最大程度促进身高发育。 1、补充蛋白质： 蛋白质是骨骼和肌肉生长的基础，可以有效促进生长激素的分泌。日常饮食中可以选择鸡蛋、瘦肉、鱼类和牛奶等优质蛋白来源，尤其是含有高生物价值的蛋白质，例如鱼和鸡蛋，能更高效地被身体吸收。对于素食者，豆腐、黄豆及豆制品也是不错的选择。 2、增加钙摄入： 钙是骨骼发育的关键营养元素。如果钙摄入不足，骨骼无法进行正常的钙化和发育。牛奶、酸奶、芝士等奶制品是很好的钙来源。深绿色蔬菜如西兰花、小白菜含有丰富的植物性钙质，也可作为补充。针对乳糖不耐受者，可以饮用高钙豆奶或选择含钙丰富的坚果例如杏仁。 3、维生素D摄取： 维生素D能帮助促进钙的吸收，直接参与骨骼生长。富含维生素D的食物包括深海鱼如三文鱼、鳕鱼、蛋黄和牛肝。另外，可以适量晒太阳，因为紫外线能刺激皮肤生成维生素D。 4、补充其他微量元素： 除了钙与维生素D，镁、锌也对促进身高发育有帮助。例如坚果种子含镁，南瓜子和牡蛎含锌。平衡的饮食中应包括全谷物、海鲜以及坚果类食物，以满足这些微量元素的需求。 5、配合运动和生活习惯： 单纯通过饮食无法完全决定身高，适量运动能积极刺激生长板发育。跳跃类运动如篮球、排球，瑜伽的伸展动作也对身高增长有帮助。另外，确保每天保持8-10小时的充足睡眠，因为生长激素主要在深睡眠状态下分泌。 通过合理饮食、科学运动和良好作息可促进长高，但遗传因素也占较大比例。如果长高困扰较为明显，建议咨询专业医生或营养专家制定个性化方案。健康的饮食和生活方式不仅对身高有帮助，也能带来全面的身体健康提升。

亢晓冬 主任医师 临汾市人民医院

头下型股骨颈骨折怎么办

头下型股骨颈骨折通常需要尽快就医评估，根据病情选择保守治疗或手术治疗，加以康复锻炼。治疗方式的选择取决于骨折移位情况、患者年龄及健康条件等因素。 1、病因和早期处理 头下型股骨颈骨折常因外伤、跌倒或骨质疏松引起，尤其老年人更易患此病。发生后，受伤腿可能出现疼痛、活动受限或畸形等症状。骨折后应立即减少患肢活动，用夹板固定并送医以避免进一步损伤。如果是年轻人或无明显移位的病例，医生可能优先选择非手术的保守治疗。 2、治疗方案及细化 对于轻微或无移位的骨折，采取保守治疗可能有效。方法包括卧床休息、药物治疗如镇痛药、抗骨质疏松药物以及石膏或牵引固定。然而，大多数头下型股骨颈骨折需手术治疗，以下为常用手术方式： 螺钉内固定：适用于无移位骨折或年轻患者，将骨头固定以促进愈合。 人工股骨头置换：适用于老年患者或移位严重、无法愈合的骨折，通过部分置换恢复功能。 全髋关节置换：针对复杂病例或合并严重关节疾病，可将髋关节全关节置换。 手术后需配合康复治疗，包括药物消炎止痛、调节骨质及恢复功能的专业锻炼。 3、康复和预防建议 手术或保守治疗后需重点进行康复锻炼，如开始时的被动运动、后期逐步过渡到负重锻炼，以恢复髋部功能。老年人尤其应注重防跌倒的居家改造，补充维生素D、钙质以及进行抗阻运动以增强骨骼强度。 头下型股骨颈骨折是一种严重的损伤，及时就医治疗是关键。患者需按医嘱选择适合的治疗并配合康复训练，术后关注骨质健康并预防再次骨折是维护长期健康的重要环节。

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院

孕十九周感觉不到胎动正常吗

孕十九周感觉不到胎动通常是正常的，这是因为每位孕妇的感知时间不同，初孕妇通常要到20周左右才明显感受到胎动。若担心胎儿的健康，可以尝试一些刺激胎动的方法，如轻拍肚子、吃点甜食或听音乐，同时定期产检是确保胎儿健康的关键。 1、胎动时间的差异：正常情况下，孕18至25周之间是胎动开始明显的范围，尤其是初次怀孕的女性，对胎动的感知会稍晚，可能在20周或之后。若是经产妇，对胎动更加敏感，可能更早感受到。 2、胎动的初期特征：在孕19周时，胎动方式仍较轻微，类似“气泡”或“肠胃蠕动”，因此可能容易被忽视。如果没有明显感受到胎动，不必过于焦虑，尤其是在胎儿各项发育指标正常的情况下。 3、影响胎动感知的因素： 1胎盘位置：若胎盘位于子宫前壁，可能会缓冲胎儿的活动，导致胎动感知较晚。 2体型差异：较为肥胖的孕妇腹部脂肪层较厚，可能对胎动的感知不如瘦孕妇敏感。 3活动时间：胎儿的活跃时间可能与孕妇感觉到的不一致，胎动在孕妇安静时更易被察觉。 4、刺激胎动的方法：若怀疑胎动微弱，可尝试： 1轻拍腹部：用手轻轻拍打腹部，可能会刺激胎儿活动。 2改变体位：侧躺或坐下休息，更易感知胎动。 3食用甜食：吃少量水果或甜点后，胎儿可能会因血糖的轻微变化而活跃。 如果孕19周完全未感受到胎动，建议通过超声检查或多普勒胎心监测了解胎儿状况，以排除潜在的妊娠问题。遵循是孕期健康管理的重要部分。 胎动是孕期重要的生命信号，孕期定期检查和监测胎儿发育是确保母胎健康的基础。如果本阶段没有明显感受到胎动，先放松心情，密切关注身体变化，如有异常及时咨询专业医生以确保安全。

马伟 副主任医师 山东省立医院