怀孕10周检查出来有梅毒是怎么回事？

胆结石对怀孕有影响吗

胆结石对怀孕是否有影响，一般与个人病情等有关。1.许多胆结石患者并不会有症状出现，有的会一直处于无症状状态。此时不会影响到肝脏或胆囊、胰腺等功能，这类人群也不需要治疗，所以基本上不会影响怀孕。2.若已经引起症状，比如出现腹痛或呼吸困难、黄染等，一般要及时到医院进行治疗，比如手术治疗。尤其是疼痛严重或者是之前发作过，可能要把胆囊切除治疗，以防后期引起胆囊炎或胰腺炎、胆囊癌等。目前主要是在腹腔镜下操作，伤口较小，大概1~2周即可恢复正常，对怀孕也没有影响。但若是孕期胆结石严重，就有一定影响。

臧金萍 主任医师 郑州人民医院

怀孕初期能吃红枣吗

怀孕初期适量食用红枣有益于提供丰富营养、补血滋补、促进消化，其富含的维生素、矿物质和纤维能支持母体和胎儿的健康发展。红枣的营养成分包括维生素C、维生素A、铁、钾和纤维等，有助于补充能量和铁质，改善血液循环，缓解便秘，但鉴于个体差异，如有特殊情况或食物过敏，建议在食用前咨询医生意见。

彭玉平 主任医师 南方医科大学南方医院

22周是怀孕几个月了

怀孕22周相当于约5个半月。从最后一次月经的第一天算起，以每周7天、每月4周计算，怀孕月份与自然月不同。孕中期胎儿器官发育完善，孕妇孕吐症状减轻，胎动明显，需遵医嘱定期产检。孕妇需关注胎儿健康，如有不适及时就医。

刘茂静 副主任医师 山东大学齐鲁医院

怀孕两周验孕棒可以测出来吗

怀孕两周时，验孕棒可以检测出人绒毛膜促性腺激素，从而确认怀孕。一般验孕棒两条杆显示即为怀孕，一条杆则未怀孕。但验孕棒只能初步检测，不能确认是否为宫内正常怀孕。需通过B超检查确定是否宫内怀孕及胎儿状况，若属宫外孕则建议尽早结束妊娠。

冷启刚 主任医师 山东省立医院

癌症患者能不能怀孕？

这是女性普遍关心的问题，得了癌症能不能怀孕，怀孕了癌症会不会复发，实际上咱们临床治愈到什么程度，比如说一个胃癌吧，咱们做手术了把癌细胞全部杀死了，您体质、精神状态都完全正常了，也就是经过三年的复查您都没有复发的迹象了，所有肿瘤标注，所有检测结果都完全正常了，您是可以怀孕的。但是，如果您身体特别虚弱，免疫力、体抗力特别低，如果您这些肿瘤检测还没有完全控制住，还有复发的迹象，那是不能怀孕的。

聂小娟 副主任医师 山东省立医院

测孕纸一深一浅是怀孕了吗

验孕试纸一深一浅，可能是怀孕的表现。 验孕试纸是通过尿液中人绒毛膜促性腺激素的升高，用于判断是否怀孕，其深浅受到了人绒膜促性腺激素浓度的影响，验孕试纸指一般有两条线，一条是对照线，只要接触到尿液就会显色，且颜色较深。另一条是检测线，只有当尿液中的人绒毛膜促性腺激素的浓度达到一定数值时，才会出现较深的显色。当出现一深一浅的颜色时，可通过血液的人绒毛膜促性腺激素的测定进行明确，血液检查的敏感度更高，只要超过了正常上限，就可判断出现了怀孕。

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕了能洗牙齿吗

怀孕可以洗牙，无需用药，通过清洁牙结石和菌斑预防牙龈炎和牙周炎。因孕期荷尔蒙变化易引发牙本质炎，故更要重视口腔卫生，及时清除牙结石。

董兆如 副主任医师 山东大学齐鲁医院

怀孕长的斑怎么能去掉

怀孕长斑可激光手术去除。激光手术通过特定光能量分解黑色素，安全性高，操作简便，祛斑效果好。术后注意皮肤护理、防晒和饮食调整，避免刺激和色素含量高的食物。当身体恢复到正常状态时，可进行此手术。脸部长斑影响美观，可等身体恢复后治疗。

董兆如 副主任医师 山东大学齐鲁医院

怀孕可以吃腰果吗

怀孕可食用腰果，因其富含多种营养，包括氨基酸、矿物质元素、维生素和不饱和脂肪酸等，有助于胎儿和母体健康。但若孕妇对腰果过敏则应避免食用。定期产检后，孕妇可适量食用腰果及其他坚果、新鲜水果蔬菜，有助于摄取必需营养，稳定血糖，利于胎儿健康。

刘福强 副主任医师 山东大学齐鲁医院

怀孕初期可以用面膜吗

美白或者淡斑功效的面膜中含的重金属比较多，而且成分比较复杂，一方面容易引起孕妇的皮肤发生过敏反应，另一方面时间久了容易导致体内重金属超标，不利于胎儿的发育。怀孕的女性做面膜的时候，面膜的功效以保湿和补水为主，避免使用有特殊功效的面膜，比如美白或者是淡斑。

袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院

高龄产妇怀孕初期饮食应注意什么

高龄产妇怀孕初期应注重均衡营养，避免高糖高脂食物，优先选择富含叶酸、铁和钙的食物。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，铁可预防...

怀孕晚期早餐吃什么有营养

怀孕晚期早餐应注重营养均衡，建议选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦、坚果和水果...

怀孕期间高血压吃什么菜最好

怀孕期间高血压可以通过调整饮食来控制，建议多吃富含钾、镁和纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜和西兰花。这些蔬菜有助于降低血压，同时...

做流产后多久可以再次怀孕

流产后建议至少等待3-6个月再尝试怀孕，以确保身体充分恢复，降低再次流产和妊娠并发症的风险。流产后子宫内膜需要时间修复，激素...

女性流产后再怀孕要注意些什么

女性流产后再怀孕需要特别注意身体调理和心理准备，以确保再次妊娠的顺利进行。流产后应等待至少3个月再尝试怀孕，期间需通过健??...

高龄孕妇怀孕初期都吃什么营养品

高龄孕妇怀孕初期应补充叶酸、铁、钙、DHA等营养品，以支持胎儿发育和母体健康。叶酸预防神经管缺陷，铁预防贫血，钙促进骨骼发育...

怀孕了感冒对胎儿有没有影响

怀孕期间感冒可能对胎儿产生影响，具体取决于感冒的严重程度和是否及时治疗。轻微感冒通常不会对胎儿造成显著影响，但严重感冒或...

怀孕1一3月禁吃的十大水果

怀孕1-3个月期间，孕妇应避免食用某些水果以确保胎儿健康。荔枝、桂圆、山楂、菠萝、木瓜、柿子、芒果、西瓜、杏、李子等水果可能...

高龄产妇怀孕早期注意事项

高龄产妇怀孕早期应特别关注营养补充、定期产检和心理健康。高龄孕妇由于身体机能下降，容易面临妊娠高血压、糖尿病等风险，需通...

怀孕和要来月经乳房胀痛有区别吗为什么

怀孕和要来月经时的乳房胀痛有区别，主要与激素变化有关。怀孕早期乳房胀痛通常更持久且伴随其他早孕症状，月经前乳房胀痛则与黄...

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怀孕初期的症状：怀孕初期，女性的身体会发生一系列变化，这些变化可能会提示你已经怀孕了，包括月经停止、食欲下降、恶心呕吐、尿频、尿急、嗜睡、浑身倦怠等症状，但是因为个体差异，每个人的具体表现可能不太一样。

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波利特适合哪些疾病患者使用

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辛复宁每天用药几次?有没有不良反应

宫颈糜烂发病几率相对较高，大家在生活中要做好相关的预防工作，平时要注意合理安排自己的日常生活，积极的进行调理，同时要注意加强饮食方面的调整，减少疾病发作的几率，让自己的病情能够尽早的得到控制和调理，那么辛复宁每天用药几次?有没有不良反应?在用药方面大家要注意具

尤脱欣主要治疗哪种疾病

尖锐湿疣是一种严重危害男女双方健康的疾病，传染性极强。只要一方患病，另一方患此病的可能性就很大。所以在治疗这种疾病的时候，夫妻双方要共同治疗。除此之外，患此病后还要注意饮食护理，只有这样，才能缓解和控制病情。那么，尤脱欣主要治疗哪种疾病?尤脱欣适应症是男、女外

无痛和麻药有区别吗

无痛和麻药是不同的概念，麻药是一种药物，通过神经阻滞来减轻或消除疼痛，而无痛则是采用各种技术和方法最终达到无痛的效果，麻药是实现无痛的一种手段。以下两者的区别及使用场景。 1、什么是麻药？ 麻药，医学上称为麻醉药，是一种能够暂时阻断疼痛信号传递的药物，通常分为局部麻醉和全身麻醉。局部麻醉药如利多卡因通过注射直接作用于目标神经，常用于小手术或牙科治疗；全身麻醉药如异氟醚通过静脉注射或吸入，使患者在手术中完全失去意识。麻醉药的主要功能是屏蔽痛觉，但具体适用方式需根据病情和手术范围由医师决定。麻药的使用通常是医学无痛技术的核心。 2、什么是无痛？ 无痛是一种医学理念，目的是通过适合的技术和药物让患者在治疗或手术中尽量避免痛苦。例如，无痛分娩采用硬膜外麻醉来缓解产妇生产时的疼痛；无痛胃肠镜往往利用短效麻醉药使检查更舒适。无痛不仅包含药物作用，还结合了心理干预、护理等多种手段，通过精准治疗减轻患者在治疗过程中的不适。 3、麻药和无痛的区别 虽然麻药是实现无痛的主要工具，但它并不是无痛的全部。例如，通过心理疏导、音乐治疗或其他非药物方法，同样可能达到无痛的效果。另外，两者的核心目标不同：麻药侧重于生理性阻断疼痛信号，无痛则是综合性技术，除了解除疼痛，还注重患者整体体验。 如何选择适合自己的无痛方法？ 1对于有创手术，通常会根据操作深浅确定麻药使用种类，可提前咨询了解麻醉方式和风险； 2例如想进行无痛分娩，可以提前告知医生分娩计划，并在手术前评估是否适用硬膜外麻醉； 3日常看病或检查时，若特别害怕疼痛，可尝试与医生沟通非侵入性处理方式或心理缓解手段。 无痛和麻药的应用场景广泛且各有侧重，但每种技术和药物的使用都有其适应症，需在专业医生指导下进行。了解两者区别后，才能更好地为自己选择适合的方案，在安全前提下减轻不必要的疼痛体验。

王燕 主任医师 郑州大学第五附属医院

风寒感冒可以吹空调吗

风寒感冒不建议吹空调，因为空调运行时会加速空气流动，可能引发体表毛孔收缩，导致感冒症状加重。空调房的干燥环境也会刺激呼吸道黏膜，引发喉咙不适和咳嗽。建议感冒期间尽量避免直接接触空调风，保持适宜的室温和湿度。 1、空调对风寒感冒的影响 风寒感冒多由受凉或外感风寒引发，表现为流鼻涕、打喷嚏、头胀痛等症状。吹空调会导致汗毛孔进一步紧闭，体内的寒气不易散出，影响感冒的恢复。空调内若长期未清洁可能滋生细菌和病毒，吹空调可能导致空气质量下降，加重鼻腔不适和呼吸道感染。感冒期间不适宜长时间待在空调房，更不要让冷风直接吹身体。 2、如何调整空调使用避免感冒加重 在无法避免使用空调的情况下，可以采取以下措施： 合理调节温度：将空调温度设置在26℃至28℃之间，避免温差过大引起身体不适。 定期清洁空调：清理过滤网和内部系统，减少细菌和灰尘的传播。 保持空气流通：使用空调时定时开窗换气，防止室内空气过于干燥、污浊。 避免直吹冷风：尽量将风向调至上扬或侧吹，确保冷风不直接吹向身体。 3、感冒期间如何正确调理身体 除了避免吹空调，感冒患者也需要采取综合调理措施： 多喝热水：促进代谢，缓解体内寒气，同时缓解鼻塞和喉痛等症状。 饮食调理：多摄入温暖易消化的食物，如粥、鸡汤等，避免生冷辛辣的食物刺激肠胃。 充足休息：保证每晚7至8小时的高质量睡眠，帮助身体更快恢复。 物理治疗：如用60℃左右的热水泡脚，促进血液循环，利于排寒。 风寒感冒期间吹空调可能会加重病情，建议患者根据实际情况适度调整空调使用或完全避免空调环境。患者需注重饮食、作息和保暖来促进身体恢复。如感冒持续加重或症状未缓解，务必尽早就医，以避免引发并发症。健康恢复后，也应继续保持对空调环境的合理控制，减少未来患病的风险。

叶奎 副主任医师 天津市第四中心医院

冠心病手术多少钱

冠心病手术的费用一般在3万到15万元之间，具体金额因手术类型、医院级别、患者个体差异等因素而有所不同。以下是几种常见的手术类型及费用范围，以及影响费用的因素分析。 1、冠脉搭桥术的费用 冠脉搭桥术适用于严重冠状动脉狭窄或完全堵塞的情况，是冠心病常用的治疗方法之一。一般费用在10万到15万元之间。费用较高的原因包括需要使用高质量的人工血管材料以及术中大量复杂的操作。导尿管、麻醉剂和术后监护等也会增加相应费用。 2、冠状动脉支架植入术的费用 冠状动脉支架植入术又称PCI手术是通过置入金属支架疏通堵塞的血管。通常费用在5万到10万元左右，关键取决于使用的支架类型。如果患者选择使用药物涂层支架或生物可降解支架，费用会相对较高，而裸金属支架的费用会稍低。 3、微创冠状动脉成形术的费用 微创冠状动脉成形术费用普遍在3万到8万元之间，这种手术创伤较小，术后恢复快，较适用于狭窄程度未达到冠脉搭桥或支架植入手术指征的患者。它通过介入方式优化血管形态，费用相对较低但技术要求较高。 影响费用的主要因素 A. 医院等级：三级甲等医院收费相对较高，而普通医院费用可能较低。 B. 设备与设施：医疗器械的先进程度和手术室环境直接影响治疗费用。 C. 患者个体差异：如病情复杂性、合并症、术中是否需要特殊处理等都会增加费用。 D. 医保政策与自费部分：部分冠心病手术费用可以通过医保报销，减少个人费用负担，但具体比例取决于患者所在地医保政策。 选择合适的手术需要根据医生的专业建议来决定，同时建议患者在术前详细咨询医院收费标准和医保报销比例等相关事宜。术后还需重视长期的药物管理和生活方式调整，避免心脏病复发。

张永生 副主任医师 山东省立医院

骨膜炎吃什么消炎药

骨膜炎可以通过非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等来缓解炎症和疼痛，同时配合局部治疗效果更佳。出现严重症状时，需及时就医，遵循医生建议调整用药方案。 1、非甾体类抗炎药NSAIDs 布洛芬是骨膜炎最常见的消炎药之一，可以有效缓解局部炎症和疼痛。成人常用剂量为每次200-400毫克，每6-8小时服用一次，但需避免长期使用，以免引起胃肠不适。双氯芬酸钠也是较为常见的药物，可用于更强效的消炎作用，但同样要谨防对胃肠道的刺激。塞来昔布是一种选择性较高的NSAID药物，副作用较少，适合慢性炎症管理。所有药物使用前需提前咨询医生或药师，确保安全剂量和使用时长。 2、局部用药辅助消炎 局部涂抹非甾体类消炎药膏或贴膏如吡罗昔康软膏或布洛芬凝胶可以直接作用于炎症部位，有助于减轻疼痛与肿胀。使用时需注意避免涂抹在破损的皮肤上，并按照说明书建议的频率使用。严重病例也可接受局部注射糖皮质激素如曲安奈德，但需由专科医生操作以确保副作用最小化。 3、生活调整与配合治疗 除了药物治疗，冰敷可用于急性期缓解肿胀与疼痛，每次10-15分钟，每天2-3次。同时，避免过度使用受影响关节或肢体，必要时使用护膝、护肘等支具保护患处。康复期可在专业指导下逐步开始温和的拉伸与强化训练，改善局部血液循环，促进恢复。 若用药后症状持续加重或伴随其他异常，如持续高烧、患处红肿明显，应立即就医排查是否存在感染或并发症风险。治疗骨膜炎需要综合评估病情，选择适合的药物和治疗方案，切勿随意加量或长期用药。

马伟 副主任医师 山东省立医院

宝宝起湿疹了怎么办

宝宝起湿疹需要及时找到原因，并采用温和的护理和科学的治疗方法进行处理，包括保持皮肤清洁、避免过敏原以及适当使用药物等。如果症状严重，建议尽早咨询儿科或皮肤科 1、找出湿疹的可能原因 湿疹通常是由遗传、过敏体质和环境刺激等因素引起的。 遗传因素：宝宝的湿疹可能与家庭中存在过敏性疾病如哮喘、过敏性鼻炎有关。如果父母有过敏史，宝宝患湿疹的风险会更高。 过敏原：常见的包括食物如奶制品、鸡蛋、坚果、花粉、灰尘螨和宠物毛发等。如果宝宝对这些过敏，需要尽可能避免接触相关物质。 皮肤屏障受损：宝宝的皮肤较薄，容易受到外界刺激，如干燥的空气、过度清洁或化学物质刺激，都会加重湿疹症状。 2、日常护理方法 保持皮肤清洁和湿润：用温水为宝宝进行短时间的清洗，避免使用含香精或酒精的清洁产品。洗完后立即涂抹无香料的婴儿润肤霜，帮助锁水。 避免刺激性物质：避免让宝宝接触过敏原，选择柔软的全棉衣物，避免穿着羊毛、化纤材质的衣物以减少严重摩擦。 控制室内环境：保持室内湿度在40%-60%，避免过热或过凉的环境温度，防止加重宝宝的不适。 3、药物治疗建议 低浓度外用激素药膏：如氢化可的松霜，适用于中度湿疹，但需要在医生指导下正确使用，避免长期使用可能引起的副作用。 非激素类软膏：如他克莫司软膏，适合对激素药膏耐受性较弱的宝宝，通过抗炎作用缓解湿疹。 抗组胺药：如果湿疹引发严重瘙痒，可以用非处方药氯雷他定，但必须确保剂量和使用方法符合宝宝的年龄和体重。 宝宝湿疹的管理虽然需要细致耐心，但通过正确的护理、避免诱因以及科学的治疗，大部分宝宝的症状均能得到有效缓解。若湿疹未改善或出现流脓、发热、全身扩散等严重情况，请及早就医以获取专业指导。

邵自强 主任医师 中日友好医院

牙髓坏死根管治疗痛吗

牙髓坏死进行根管治疗时一般疼痛较轻，大多数患者仅在治疗过程中感到短暂的不适感。通过现代麻醉技术和消炎镇痛手段，治疗过程可有效降低痛苦，同时及时治疗是保护牙齿健康的关键。 1、为什么会疼？治疗前的牙齿状况和个体差异是关键 牙髓坏死意味着牙齿内部的神经组织已经死亡，导致疼痛信号减弱甚至消失，因此很多患者在初始阶段并无明显疼痛。但根管治疗需要清理感染区域，其中残存的炎症或脓肿对神经末梢和周围组织产生刺激，可能导致轻微疼痛。个体对疼痛的敏感程度以及治疗中操作的精准度也会影响疼痛感知。 2、如何降低治疗过程中的疼痛？ 为了减轻治疗痛感，现代牙科广泛应用了以下手段： 麻醉：治疗前局部麻醉可有效屏蔽痛觉，特别是术区仍存在活性炎症的患者。 消毒措施：清理根管时，用生理盐水或氯己定消毒根管，可以减少细菌滋生引发的不适。 精细化操作：使用精密仪器操作，避免对牙周组织造成额外创伤。 3、治疗后可能出现的疼痛以及应对方法 根管治疗后，可能由于炎症消散期间免疫反应，导致轻微钝痛或漱口时的不适。医生通常会建议： 使用非处方止痛药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚，帮助缓解轻微疼痛。 避免治疗后24小时内咀嚼硬物，防止增加牙齿负荷。 定期复诊，通过X光片确认治疗效果，必要时调整处理方案。 4、能否避免根管治疗？日常防护是关键 根管治疗的根源在于牙髓感染，日常护齿能有效降低牙髓疾病风险： 使用含氟牙膏，每天刷牙两次，清洁牙缝中的残留食物。 定期牙科检查，发现龋洞及时充填。 减少摄入高糖饮食，避免滋养口腔细菌。 牙髓坏死需及时接受根管治疗以防感染扩散，虽然过程中可能会有一定不适，但现代治疗手段已能大幅降低疼痛感，保护好牙齿才是长远健康的根本途径。如果有治疗意向，不妨咨询专业牙科最大化体验舒适感与治疗效果。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

老年人呼吸困难的原因

老年人呼吸困难可能由多种因素引起，包括心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、心理因素、外部环境等。根据具体病因，可以通过药物治疗、手术干预、改善生活方式等方法进行解决，必要时需要及时就医。 1、心血管疾病 老年人呼吸困难往往和心血管问题密切相关，如心衰、冠心病或心律失常等。这些疾病可能导致心脏无法有效地泵血，进而引发肺部积液或组织缺氧。 建议： 药物治疗：对于心衰，常用的药物包括利尿剂如呋塞米、ACE抑制剂如贝那普利、β受体阻滞剂如美托洛尔等，用于改善心脏功能和缓解症状。 手术干预：如有需要，冠状动脉支架植入术、心脏瓣膜手术或心脏起搏器植入可能是适宜的选择。 日常管理：降低盐分摄入，控制体重，适量运动可减轻心血管压力。 2、慢性呼吸系统疾病 慢性阻塞性肺疾病COPD、哮喘或肺纤维化等也是老年人呼吸困难的主要原因。这些问题会造成气道阻塞、肺功能下降，甚至引发缺氧或二氧化碳储留。 建议： 药物控制：吸入性支气管扩张剂如沙美特罗、糖皮质激素如布地奈德常用于改善呼吸道状况。 氧疗：对于氧饱和度低的患者，可以考虑长期氧疗。 戒烟、改善空气环境：远离烟草和空气污染，保持室内空气流通，定期清洁空调滤网。 3、心理和焦虑因素 心理压力、焦虑或惊恐障碍可能引发所谓的“非病理性”呼吸困难。老年人在深感不适时，常会过于关注自己的呼吸，这进一步使问题加重。 建议： 学习呼吸训练：如腹式呼吸或瑜伽呼吸法，可以帮助平稳情绪并优化呼吸节律。 心理干预：严重时可寻求心理咨询，通过行为疗法缓解焦虑。 药物辅助：抗焦虑药物如劳拉西泮可能用于短期症状管理，但需遵医嘱。 4、外部环境影响 空气污染、高温、极寒等环境因素对老年人呼吸系统的影响不可忽视，这些条件可能加剧原有的呼吸困难。 建议： 使用空气净化器：尤其是在空气质量差的地区。 戴口罩：选择医用防护型口罩以减少污染物吸入。 调节温湿度：根据季节使用加湿器或空调来增加适宜的舒适性。 老年人呼吸困难可能由多重因素综合造成，需根据病因制定针对性的治疗方案。如果出现持续或加重的症状，应尽早寻求医疗帮助，以免延误治疗时间并影响生活质量。

张楠 主任医师 济南市中心医院

跑步帮助血液循环吗

跑步确实可以有效地促进血液循环，并对心血管健康产生积极的影响。通过有规律的跑步运动，可以增强心脏的供血能力，提高血管弹性，改善全身的血液流动状况，同时还能够预防许多与血液循环不良相关的健康问题，如静脉曲张、血栓和动脉硬化等。为了最大程度地受益，跑步需要遵循科学的运动方式，并结合合理的饮食和生活习惯。 1、激活心血管系统 跑步是一种有氧运动，能够有效提高心脏的泵血能力，增强心肌的强度。跑步时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏会加速每分钟的供血量，从而促进全身各部位的血液流动。这不仅能改善心血管的功能，还能预防因血液循环不畅而导致的心脑血管问题。跑步还能刺激血管内皮细胞产生一氧化氮，提高血管的舒张能力，增强血流速度。 2、促进下肢血液循环 长时间久坐或站立会导致下肢静脉血液回流不畅，引发水肿或静脉曲张。跑步能够通过加速腿部肌肉的收缩和舒张，刺激静脉瓣膜对血液的反向泵压机制，从而显著改善下肢血液回流。运动时建议选择一双合适的运动鞋，跑步地面也尽量选择柔软的跑道，以保护下肢关节并增加运动舒适感。 3、改善微循环 跑步还能促进微循环系统的运作，使血液能够更有效地将氧气和养分传递至细胞，同时加速代谢废物的清除。对于常感到四肢冰凉或皮肤黯淡的人群，规律的跑步可以很好地缓解这些血液循环不畅引起的症状。 4、跑步注意事项 虽然跑步对血液循环有众多益处，但合理的强度和频率非常重要。建议每周跑步3~5次，每次30~60分钟，避免过度疲劳。同时，应选择合适的时间段如上午或傍晚，注意补充水分，避免因脱水而影响血液流动。对于初学者，可以通过快走和慢跑交替的方式循序渐进提升运动量。 跑步是提高血液循环的简单而有效的运动方式，但坚持规律运动至关重要。在跑步锻炼的同时，还可以搭配均衡饮食和良好的生活习惯，如远离烟酒、保持健康体重、适当静坐休息等，从而让身体的循环系统始终处于良好的状态。希望每一个人都能通过健康的运动习惯，拥有更强壮的体魄和更流畅的血液循环体系！

林燕 副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院

强直性脊柱炎不能吃哪些食物

对于强直性脊柱炎患者，建议避免高脂肪、高糖、高盐饮食和某些特定引发炎症反应的食物，同时关注摄取均衡营养以减少病情加重的风险。 1、避免高脂肪食品 高脂肪饮食可能引发全身炎症反应，不利于控制强直性脊柱炎的病情。例如油炸食品、肥肉、奶油等，应限制摄入。这类食物中的饱和脂肪会导致体内的炎症因子水平增高，从而加重脊柱和关节的炎症反应。患者日常饮食应选择健康脂肪来源，如深海鱼类鲑鱼、金枪鱼、坚果和橄榄油，帮助改善炎症状况。 2、减少高糖食品摄入 过量糖分会在体内转化为脂肪储存，也可能刺激炎症反应，加重疼痛症状。患者应当少吃甜点、含糖饮品和过多的加工零食，尽量用水果替代饼干、蛋糕等零食来源。同时，多选择低GI血糖生成指数碳水化合物，如糙米、全麦面包等，帮助控制血糖波动。 3、限制高盐食物 高盐饮食会增加体内的炎症反应，使强直性脊柱炎的症状更加明显。例如腌制食品、酱菜、泡菜、速冻加工食品及重口味调味品，应减少使用。可以通过用天然香料如姜、蒜、柠檬代替盐分来提味，同时多食用富含钾的食物如香蕉、土豆，有助于平衡体内钠含量减少盐分的副作用。 4、注意避免引发过敏或炎症的食物 某些食物可能会因个体差异引发炎症反应或食物不耐受，如面筋谷蛋白，不耐受患者需避免面食、面包、奶制品乳糖不耐受者和某些加工食品中的添加剂。建议患者记录每日饮食，观察哪些食物可能加重症状，必要时可咨询营养师进行调整。 5、酒精与咖啡因的控制 酒精和大量摄入咖啡因同样可能刺激炎症因子和加剧对骨骼的伤害。患者应尽量减少饮酒次数，咖啡每日控制在1-2杯以内，尽量用茶作为替代饮品，如绿茶中所含的抗氧化物有助于减少体内炎症。 合理控制饮食能为强直性脊柱炎患者带来症状的缓解与生活质量的提升。建议患者多吃抗炎食品，如深绿色叶菜、全谷物、适量坚果和富含Omega-3脂肪酸的鱼类，同时保持低盐低糖低脂饮食。饮食调整需因人而异，必要时咨询专业医生或营养师，共同制定个性化健康饮食方案。

周常青 副主任医师 北京大学第一医院

十二指肠腺癌的类型有哪几种

十二指肠腺癌的类型主要分为高分化型、中分化型和低分化型，根据细胞分化程度及其恶性程度进行分类，除此之外还可依据分子病理学特点进一步细分。尽早确诊和精确分型有助于选择最适合的治疗方式，提高患者的生存率。 1、按分化程度分类的三种类型 1高分化型：此类腺癌的细胞形态与正常腺体细胞较为接近，生长速度较慢，恶性程度较低，患者预后相对较好。此类型肿瘤对手术切除疗效较为显著。 2中分化型：细胞的大小、形状和结构已明显异化，介于高分化与低分化之间，恶性程度中等。此类腺癌需要结合手术、化疗和放疗来综合治疗，以延长生存时间。 3低分化型：其细胞结构与正常组织差异显著，肿瘤发展迅速，侵袭性和转移性较强，恶性程度最高，患者预后较差。对于此类腺癌通常需要进行个性化的多学科治疗，比如靶向治疗、化疗等。 2、按分子病理学特点分类 根据基因突变或表达情况，可以将十二指肠腺癌分为不同的亚型，如KRAS突变型、BRAF突变型或者具有微卫星不稳定性MSI的亚型。不同的分子病理亚型对于靶向药物的敏感性、治疗选择及预后具有指导意义，例如微卫星不稳定MSI型可能对免疫治疗表现出更好的反应。 3、根据解剖部位细分 十二指肠腺癌也可根据肿瘤在十二指肠内的具体发生位置进行归类，如乳头部腺癌和非乳头部腺癌，前者更常见于胆管出口的部位，后者则通常发生在非乳头区域。不同部位的腺癌治疗方式可能有所不同，比如乳头部腺癌可能适合进行胰十二指肠切除术，而非乳头部腺癌根据病灶位置可能采取部分十二指肠切除。 尽管十二指肠腺癌类型多样，但其治疗和预后与分型密切相关。患者应遵循肿瘤科医生的建议，进行精准的术前检查如活检及基因检测。一旦确诊，应尽早开始个性化治疗方案，包括手术、放化疗及靶向药物等科学干预，以显著提高生存质量和时间。

朱振国 副主任医师 鹤岗市人民医院