宝宝脸上长红色的胎记可以去掉吗

生完宝宝下面松弛多久能恢复

生完宝宝后，阴部松弛的恢复时间因个体差异而异，通常在30天到42天左右。具体恢复时间取决于松弛程度，严重松弛可能需要42天左右恢复，轻微松弛约30天可恢复。恢复期间建议饮食清淡，避免辛辣和暴饮暴食。注意个人卫生，保持清洁有助于恢复。

吴东海 主任医师 中日友好医院

胎记可以去的掉吗

胎记可能是先天性发育异常所引起，也可能和血管病变有一定的关系，患者可以到医院通过激光的方法来去除，能够通过短时间内产生的一些强脉冲光，直接将皮肤当中的黑色素进行分解。目前治疗胎记常用的方法有激光手术，这项手术是用强脉冲光照射太极部位，分解皮下的色素，从而达到治疗胎记效果。患者也可以到当地正规的医院直接进行手术切除，手术结束以后是需要进行相关的病理分析，这样能够有效的判断局部是否出现了病变，如果出现了病变，及时的进行相关治疗。

曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院

宝宝肛周湿疹有哪些症状

肛周湿疹会有肛门皮肤的皮疹、瘙痒等症状，宝宝自己不会描述这些症状，但会出现抓挠肛门的现象。肛周湿疹是因为肛门部皮肤长期潮湿，引起来的一种皮肤性疾病，可以分为慢性湿疹和急性的湿疹。慢性湿疹一般只有皮肤瘙痒症状，而无明显的皮疹，查体会发现肛门皮肤增厚或者苔藓样变。而急性湿疹患者肛周皮肤可见皮疹，可伴有破溃、流液，若不及时治疗，可能并发细菌感染，加重瘙痒症状。而宝宝的肛周湿疹，一般都是属于急性湿疹，宝宝会有哭闹不安、抓挠肛门等现象出现。

陈云霞 副主任医师 临汾市人民医院

一岁宝宝脑瘫的表现有哪些？

脑瘫的宝宝主要表现出是，语言，思维反映以及运动，肢体动作的协调性，都比正常同龄孩子孩子要迟缓，可以做颅脑磁共振仔细检查推测诊断，如果是隐秘脑瘫，需要有及时去诊病仔细检查，明确确诊后早期实施康复救治，越早，越小治疗效果越好，可以先到医院的儿保中心实施初步检验推测，特别注意按时吃饭睡觉，不要熬夜，保持心情舒畅。

李青 主任医师 北京安贞医院

宝宝脱肛怎么办

脱肛在临床上又称为直肠脱垂，小孩子出现直肠脱垂，在临床上还是比较常见的。10岁以内的小孩子出现直肠脱垂，大多不需要特殊的治疗，一般都能够在后期慢慢的自愈。这是由于小儿盆腔支持组织发育不够完善，不能对直肠承担充分的支持作用，而且小孩子的骶骨弯曲尚未形成，耻骨直肠肌无力致使肛管直肠角比较大，直肠的活动是成垂直状态的。所以这是由于发育问题所导致的，后期当小孩子的肛门周围肌肉发育完善了以后，症状就会自愈，不需要手术治疗。

冷启刚 主任医师 山东省立医院

十一个月宝宝呕吐是怎么回事呢？

考虑宝宝应该是上呼吸道感染并发的胃肠炎引起的呕吐等症状。建议家长给宝宝应用抗炎及止咳化痰的药物治疗，加上妈咪爱，王氏保赤丸等药物治疗，注意避免腹部受凉，观察一段时间看看宝宝的情况，可以给宝宝少喂点母乳，一次一次少喂，后面逐渐增加，时刻注意宝宝。

冷启刚 主任医师 山东省立医院

胎膜早破宝宝存活率高吗

胎膜早破宝宝存活率高不高需要根据胎膜早破时间来进行判断，如果在怀孕28周之前出现胎膜早破，一般成活率相对来说比较低，出生后需要及时住院治疗。怀孕28周之后出生的胎儿才有一定的存活能力。但是每个孩子的身体情况不同，因此存活几率也不相同，出现胎膜早破后建议及时保胎，尽力保胎到孕28周之后，这样可以提高婴幼儿的存活率。

邸立君 副主任医师 临汾市人民医院

两岁宝宝听力障碍的表现

两岁宝宝听力障碍的表现主要包括对声音反应迟钝、语言发育迟缓、注意力不集中等。听力障碍可能由遗传、环境、生理或病理因素引起，早期发现和干预是关键。治疗方法包括听力康复训练、助听器使用、手术矫正等。 1、遗传因素：家族中有听力障碍病史的宝宝，出现听力问题的风险较高。建议在孕期进行基因检测，出生后进行新生儿听力筛查。如果发现问题，及时咨询耳鼻喉科制定个性化治疗方案。 2、环境因素：长期暴露在高噪音环境中，或使用耳毒性药物，可能导致听力损伤。家长应避免让宝宝接触高分贝噪音，如鞭炮声、机器轰鸣等。同时，注意药物的使用，避免使用对听力有损害的药物，如氨基糖苷类抗生素。 3、生理因素：耳部感染、耳垢堵塞、耳膜穿孔等生理问题可能影响听力。定期检查宝宝的耳部健康，及时清理耳垢，预防耳部感染。如果发现耳部异常，如耳痛、流脓等，应及时就医。 4、外伤：头部或耳部受到撞击，可能导致听力损伤。家长应加强宝宝的安全防护，避免意外伤害。一旦发生外伤，应立即就医，进行听力评估和必要的治疗。 5、病理因素：中耳炎、耳硬化症、听神经瘤等疾病可能导致听力障碍。定期进行听力检查，早期发现和治疗相关疾病。对于严重的听力障碍，可能需要考虑助听器或人工耳蜗植入手术。 听力康复训练是改善宝宝听力的重要手段，包括听觉训练、语言训练和认知训练。家长可以通过游戏、音乐等方式，刺激宝宝的听觉发育。同时，选择适合的助听器，帮助宝宝更好地接收声音信息。 对于严重的听力障碍，手术矫正可能是一个有效的选择。常见的手术包括鼓室成形术、听骨链重建术和人工耳蜗植入术。手术前，家长应与医生充分沟通，了解手术风险和预期效果。 两岁宝宝听力障碍的表现需要家长密切关注，早期发现和干预至关重要。通过遗传咨询、环境控制、生理保护、外伤预防和病理治疗，可以有效改善宝宝的听力状况。听力康复训练和手术矫正为宝宝提供了更多的治疗选择。家长应积极参与宝宝的听力康复过程，与专业医生合作，共同为宝宝的听力健康保驾护航。

周玮琰 副主任医师 山东省立医院

宝宝腹泻会得肠套叠吗

肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔内，并导致肠内容物通过障碍。病因归根到底是肠蠕动节律紊乱，导致一段肠腔套入了另外一段相连的肠腔之内引发了肠梗阻的症状，具体表现为如呕吐、腹痛、血便，查体可以见到腹部包块，听诊肠鸣音减弱或消失。肠套叠分为有原发性和继发性两类，原发性肠套叠多发生于婴幼儿，继发性肠套叠则多见于成人。而腹泻是最常见的导致肠套叠的病因之一，包括轮状病毒性肠炎、中毒性菌痢、细菌性肠炎等引起的腹泻可诱发肠套叠。因此如果一个正常活泼的婴儿突然之间出现不明原因的阵发性哭闹并且伴有呕吐、腹痛、脸色苍白、出汗的症状，就要考虑肠套叠的可能，带宝宝及时去医院就诊。

白晓燕 副主任医师 临汾市人民医院

四岁宝宝总眨眼睛是怎么回事

四岁宝宝总眨眼睛可能与眼部不适、习惯性动作或神经性因素有关，需根据具体原因采取相应措施。常见原因包括干眼症、结膜炎、眼部疲劳、习惯性眨眼或抽动症等。针对不同情况，可以通过眼部护理、药物治疗或行为干预进行改善。 1、干眼症：干眼症是宝宝眨眼频繁的常见原因之一。由于泪液分泌不足或蒸发过快，眼睛会感到干涩不适，宝宝通过眨眼来缓解症状。建议使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，保持眼部湿润。同时，避免长时间使用电子产品，保持室内湿度适宜。 2、结膜炎：结膜炎可能导致宝宝眼睛发红、痒、分泌物增多，从而频繁眨眼。细菌性结膜炎可使用抗生素滴眼液，如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎则需使用抗病毒药物，如阿昔洛韦滴眼液。注意眼部卫生，避免宝宝用手揉眼睛。 3、眼部疲劳：长时间看屏幕、阅读或光线不足可能导致眼部疲劳，宝宝通过眨眼缓解不适。建议控制宝宝使用电子产品的时间，每次不超过20分钟，每天累计不超过1小时。阅读时保持光线充足，适当进行眼部休息，如远眺或做眼保健操。 4、习惯性眨眼：部分宝宝可能因模仿他人或心理压力形成习惯性眨眼。家长应避免过度关注或批评，以免加重宝宝的心理负担。可以通过转移注意力、鼓励宝宝参与户外活动等方式帮助其逐渐纠正习惯。 5、抽动症：如果宝宝眨眼伴随其他不自主动作，如耸肩、清嗓子等，可能与抽动症有关。抽动症通常与遗传、环境压力或神经发育异常有关。建议咨询儿科医生或心理进行专业评估和治疗。行为疗法、心理疏导或药物治疗如可乐定、利培酮可能有助于缓解症状。 四岁宝宝总眨眼睛的原因多样，家长应仔细观察宝宝的具体表现，必要时及时就医。通过合理的眼部护理、药物治疗或行为干预，大多数情况可以得到有效改善。关注宝宝的眼部健康，帮助其养成良好的用眼习惯，对预防和缓解眨眼问题至关重要。

邸立君 副主任医师 临汾市人民医院

四关键食物预防宝宝便秘

润肠食品哺乳宝宝便秘时，可以加入橙汁、枣汁、白菜汁等润肠食品。辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。蜂蜜民间也有使用蜂蜜通便。事实上，蜂蜜必须用冷水冲洗才能有效，温水无效。五谷杂粮大

引起宝宝肛窦炎的原因是什么？怎么办？

很多人认为肛门窦炎只会发生在大人身上，其实肛门窦炎也不会发生在新生儿身上。那么，新生儿肛窦炎的发生是什么原因呢？婴儿肛窦炎有哪些症状表现？父母应该怎么办？宝宝肛窦炎是什么原因引起的？婴儿肛窦炎通常是由于肛门部位不卫生引起的，很多家长在婴儿大便后，用纸尿裤用力擦拭肛门，纸尿裤不卫生，另一方面，婴儿肛门

宝宝直肠息肉要做手术吗

直肠息肉是指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变，包括腺瘤(其中绒毛状腺瘤)、儿童型息肉、炎症息肉、息肉病等。病理上，其内容不同，有良性肿瘤，也有炎症增生的结果。婴儿直肠息肉的症状息肉是良性肿瘤，最常见的是鼻息肉，如光滑蘑菇。这在直肠内也经常有直肠息肉。3、4岁的孩子很多，没有新生儿。妈妈最初发现的是大便

宝宝缺铁应该喝什么?缺铁的婴儿应该喝黑芝麻粥

缺铁宝宝宜喝些黑芝麻小米粥材料：小米150克、黑芝麻30克。调味料:适量糖。做法:1.名洗，用冷水浸泡30分钟，取出，沥干的黑芝麻洗净，晾干，制成粉末。2.将火放入锅中，加入适量的清水，加入谷子，用大火沸腾，然后用小火煮。3.名腐烂后，加入糖调味，慢慢加入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。

宝宝外耳道湿疹怎么办？推荐三种有效的食疗方法

外耳湿疹是一种常见的皮肤病，好发于婴幼儿。宝宝得了外耳道湿疹很辛苦，妈妈看了好痛心，那么，有没有饮食方能防治外耳湿疹呢？一、外耳湿疹营养和饮食饮食要清淡，多食水果、蔬菜、豆类及高纤维素类食物，避免易致敏和刺激性食物，如鱼、虾、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。二、消除饮食过敏原在儿童外耳湿疹原因不明的情况下

宝宝便秘警惕先天性巨结肠

生活中疾病的发生无论年龄如何，我们周围都有很多婴儿受到便秘这种疾病的侵害，给他们的健康带来了一定的烦恼和危害。在这里，必须注意高级宝母们的婴儿便秘警惕先天性巨大结肠:先天性巨大结肠是错误的命名。因为巨大结肠的变化不是先天性的。由于巨结肠远端肠壁无神经节细胞，痉挛狭窄，失去蠕动和排便功能，近端结肠蓄水

宝宝不吃早餐危害大 推荐3款营养早餐

很多宝宝和成人一样，经常没有吃早餐，其实这样非常不好，容易导致胃病，甚至营养不良。那么作为父母应该给孩子准备哪些营养早餐呢？以下是一些美味营养的早餐。请快点学习，给宝宝做丰富的早餐婴儿不吃早餐的危害很大早餐与第一天晚上的饮食时间相隔约10小时以上，不及时进入早餐的话，大脑会变得饥饿。以这样的状态去上课

吃香蕉可以治疗宝宝便秘吗?

很多人都知道香蕉有润肠作用，可是你知道吗只有熟透的香蕉才有润肠功能，如果多吃了生香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。香蕉含

满月宝宝便秘带来哪些影响？如何应对宝宝便秘

对于刚出生的婴儿来说，可能会发生便秘，大人便秘有很多方法，同样婴儿便秘也有很多对策。满月婴儿便秘怎么办？满月宝宝便秘怎么办？一、采用母乳喂养对于宝宝来说，母乳是最好的食品，最好采用母乳喂养。采用牛乳喂养的婴儿比较容易出现便秘，因为牛乳中含有大量的酪蛋白，容易使得宝宝的大便出现坚硬干燥，形成便秘。母乳

宝宝便秘吃什么好？试试这种防便秘菠菜梨粥

气候干燥，许多小宝宝开始出现便秘、大便干结的症状。食疗是最好的方法。原料:浸泡的米、菠菜、梨各10克，水70毫升。制作方法:1.米加水煮粥。2.加热菠菜，研磨的梨去皮，种子变成泥。3.粥里放入菠菜、梨，稍煮，即可食用。营养评价:菠菜和梨含有大量膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助排便。同时，菠菜和梨还有润燥清火的作用。

肩膀痛是什么原因可能有三种情况 膀子疼是什么病的前兆呢

肩膀痛可能有的三种情况是：肩周炎、颈椎病、肩袖损伤。

脂溢性皮炎怎么治疗比较彻底？脂溢性皮炎的治疗方法

脂溢性皮炎怎么治疗比较彻底：脂溢性皮炎的治疗方法主要有三种，分别为：一般护理、局部涂抹药物和口服药物等方式治疗达到根除的目的，但是治疗效果因人而异。

6种水果止咳化痰 止咳化痰最厉害的水果

6种止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、苹果、甘蔗、无花果。

想怀孕怀不上教你三招 想要孩子一直怀不上怎么办呢

想怀孕怀不上的三个方法是：夫妻双方进行系统检查、备孕、掌握好排卵期。

耳朵痒痒老想抠的怎么回事？耳朵痒痒预示三种疾病

耳朵痒痒老想抠的原因有：外耳道湿疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

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全国爱肝日特别科普：乙肝病毒RNA与DNA——谁才是“幕后黑手”的照妖镜？

2025年全国爱肝日以“中西医结合逆转肝硬化”为主题，聚焦肝纤维化与肝硬化的可逆性治疗。肝硬化作为多种慢性肝病的终末阶段，与乙肝病毒(HBV)感染、酒精性肝病、脂肪肝等密切相关。其中，乙肝病毒感染是我

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他达拉非一次吃半片可以吗？用对药才能恢复“硬”实力！

在夫妻关系中,性生活扮演着至关重要的角色。和谐的性生活,不仅能够让生理需求得到满足,还能使双方更加亲密、情感更加深厚。不过,理想很丰满,现实很骨感,有不在少数的男性朋友患有勃起功能障碍(ED),小兄弟

深耕色斑诊疗十余年——苏琦医生的“破斑”之道

在皮肤医学领域，色斑治疗是公认的难题，尤其是黄褐斑、褐青色痣等复杂色素问题，对医生的经验与技术提出双重考验。苏琦医生凭借10余年专注色斑临床研究的积淀，结合美国热玛吉、以色列飞顿激光等国际前沿技术认证

思瑞康注意事项是什么?说明书是什么

精神分裂症属于精神疾病中相对比较严重的一种疾病，对于患者来讲要做到早发现早治疗，平时要注意选择合适自己的药物，做好相关的调理工作，让患者的病情能尽早得到控制。那么思瑞康注意事项是什么?说明书是什么?思瑞康注意事项:在临床试验中，使用喹硫平不伴发持久性QTC间期

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非那雄胺片（百达英）怎么吃好

男性脱发的发生，容易给患者带来了比较大的精神刺激，所以患者需要积极接受治疗。否则人，脱发情况如果比较严重的情况下，比较影响患者的个人形象，导致心理负担加重，那么，非那雄胺片(百达英)怎么吃好?下面让我们了解一下!根据药品说明书分析，非那雄胺片(百达英)的推荐剂

基泰胸腺肽怎么使用

慢性乙型肝炎的发生通常使患者感到很困扰。原因是慢性乙型肝炎本身不仅非常有害，而且会引起肝硬化甚至肝癌的发生，严重危害患者的健康。因此，一旦患有肝炎，还是需要及时进行治疗才行。而目前治疗过程中用药选择也比较多，基泰胸腺肽是一种比较常见的药物。那么，基泰胸腺肽怎么

得肤宝这个药主要有哪些副作用

银屑病属于相对比较难治疗的一种疾病，而且容易反复发作，生活中患上该疾病的人群相对较多，对于患者来讲要注意多了解一些相关的护理知识，针对自己的病情来选择科学的方法进行治疗，那么得肤宝这个药主要有哪些副作用?得肤宝不良反应:迄今为止，超过2500名患者参加了得肤宝

兰释可以缓解抑郁症的症状吗

抑郁症是生活中很常见的一种疾病，需要选择正确的方法来进行治疗，患者可能会不自觉的想要哭泣，同时也有可能会出现睡不着的现象，接下来就一起来了解兰释可以缓解抑郁症的症状吗?兰释为水泡眼包装的包衣划痕片。除活性成分外，尚含有下列赋形剂:甘露糖醇、玉米淀粉、明胶淀粉、

维阿露可以用于白癜风吗

目前患白癜风的人越来越多，日常生活中，大家要注意保持健康的饮食，这样有助于辅助白癜风的治疗，让患者尽快康复。此外，大家还需要选择正确的治疗方式，比如使用药物治疗，维阿露是一种常见的药物，那么，维阿露可以用于白癜风吗?维阿露的功能主治是活血温肤，清除沉着于局部的

思瑞康的功效及作用是什么

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维阿露用于治疗白癜风如何正确使用

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高血压能吃乐息平吗？怎么吃

高血压能吃乐息平吗?怎么吃?高血压的治疗药物是比较多的，现在的高血压患者可以有不同的选择来对抗这个疾病，乐息平平是临床上用于高血压的药物之一，不少朋友都比较关注该药物的一些信息，接下来就为你介绍这方面的内容。乐息平适应症是高血压，成人的起始剂量4mg每日1次，

二尖瓣狭窄杂音有哪些特点

二尖瓣狭窄杂音的主要特点是低调的舒张期隆隆样杂音，通常在心尖区最明显，并可能伴有开瓣音。确诊需结合临床症状、心电图及超声心动图等检查，如发现异常需及时就医以获得针对性治疗。 1、二尖瓣狭窄杂音的特征 二尖瓣狭窄导致左心房向左心室的血流受限，血流的湍流在听诊时表现为低调、渐强的舒张期隆隆样杂音即“隆隆音”。这种杂音常出现在心尖区，患者左侧卧位时更为明显。杂音的强弱可能因严重程度不同，而出现伴随的开瓣音可提示瓣膜活动性较好，但多数情况下预示疾病中期进展。 2、症状与合并表现 二尖瓣狭窄还可能伴随其他心血管系统表现。例如，患者常感受到呼吸困难、心悸和乏力，尤其是在体力活动后加重。严重病例易因肺静脉压力增高而出现肺水肿或者咯血。由于血流长期滞留在左心房，形成血栓并引起栓塞事件如脑梗死的风险较高。 3、确诊与治疗方法 1药物治疗：主要以缓解症状为主。如β受体阻滞剂帮助减轻心率过快，利尿剂用于改善肺水肿症状，抗凝剂如华法林用于预防血栓形成。 2介入治疗：当杂音或症状提示疾病中度至重度进展，可考虑经皮球囊二尖瓣成形术PBMV。这是一种微创技术，可有效扩张狭窄的瓣膜结构。 3手术治疗：若介入治疗无效或瓣膜过度钙化，可选择心脏瓣膜置换术生物瓣膜或机械瓣膜。这是一种根治性治疗，但需要长期监测及抗凝治疗。 4、日常护理与自我管理 患者平时应避免剧烈运动和情绪激动，保持健康的生活方式，以缓解心脏负荷。饮食宜低盐低脂，戒烟戒酒，通过定期随访监控病情进展。 二尖瓣狭窄杂音是一种典型的心血管疾病体征，发现异常需及早就医。通过合理的诊断及综合治疗，可在很大程度上改善患者预后与生活质量，同时降低并发症发生的风险。建议定期进行心血管检查，确保健康得到科学管理。

袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院

酒喝多了第二天吃什么好

酒喝多了第二天可以通过补充水分、电解质、护肝食物和清淡饮食来缓解不适，常见的选择包括蜂蜜水、香蕉、绿豆汤等，同时要避免辛辣刺激或油腻的食物。 1、补充水分和电解质 饮酒过量容易导致脱水和电解质紊乱，尤其是造成钠、钾失衡。第二天醒来后建议大量饮水，保持身体水分平衡，同时可以选择椰子水或盐水来补充电解质。蜂蜜水是一个很好的选择，蜂蜜中的果糖有助于分解酒精代谢物乙醛，降低宿醉症状。 2、补充钾和维生素食物 酒精会消耗体内的钾和维生素，出现头痛、疲劳等情况。此时可以吃一些富含钾的食物，如香蕉，能够缓解肌肉无力；橙子、柠檬富含维生素C，能够提高肝脏解毒能力；西红柿中含有抗氧化物质，可减少酒精带来的氧化应激损伤。 3、护肝食物 肝脏是酒精代谢的主要器官，宿醉后可以多摄入促进肝功能恢复的食物。例如，绿豆汤可以清热解毒；枸杞泡水能保护肝脏；牛奶有助于缓解胃部的不适，同时护肝。如果自己针对肠胃恢复能力有限，考虑煮点小米粥，不会增加消化负担。 4、多吃清淡食物，避免刺激性饮食 喝酒后肠胃容易受刺激，建议选择清淡、易消化的食物，比如白粥、鸡蛋、全麦面包等，有助于肠胃的修复。同时避免辛辣、油腻食物，这些会加重胃部的不适感，也不要空腹饮酒，因为这会损害胃黏膜。 饮酒后的人应适量控制饮酒量并远离过度饮酒，避免对身体造成伤害。如果宿醉症状严重，例如持续呕吐、头痛晕厥等，建议及时就医，确保安全。

王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院

怎样防治高血压？

防治高血压需要从健康饮食、坚持运动、管理压力和药物治疗入手，同时做好定期监测。保持健康的生活方式是前提，对症治疗和干预则是关键。 1、健康饮食 饮食对高血压的预防和控制起着至关重要的作用。建议选择"DASH饮食"饮食方法用以停止高血压，增加水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品的摄入，减少饱和脂肪、反式脂肪和盐的摄入。每日钠摄入量应控制在5克以下，相当于1茶匙盐。比如：可以用柠檬汁或香料代替盐调味；尽量避免腌制食品和高盐零食。 2、规律运动 运动不仅能帮助降低血压，还可以保持健康体重，从而减少心血管疾病的风险。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、骑自行车或游泳。力量训练也适度加入，以增强全身肌力。确保运动时量力而行，尤其是对已有高血压人群，应先咨询选择适合自己的运动方式。 3、压力管理 长期压力和不良情绪会导致血压波动。可以尝试以下方法缓解压力：学习深呼吸或冥想，培养兴趣爱好，保证规律作息和充足睡眠。避免过劳、抑郁等心理状态，若无法自行调整，可考虑寻求心理咨询的帮助。 4、药物治疗 若通过生活方式干预效果不佳，可在医生指导下进行药物治疗。常见的降压药包括以下几类： 利尿剂如氢氯噻嗪帮助减少体内多余水分和钠。 ACE抑制剂如培哚普利可以扩张血管，改善血压。 钙通道阻滞剂如氨氯地平通过放松血管壁来降低血压。治疗过程中需定期复查，根据药物效果调整剂量或更换药物。 高血压是一种可以有效预防、控制，甚至逆转的慢性病，但长期未控制会导致严重并发症如心脏病、中风。建议高危人群从生活方式开始积极预防，已经确诊的人群应尽早采取综合措施控制血压，同时定期监测，并遵循医嘱治疗。

刘奇英 主任医师 临汾市人民医院

发烧了还能喂奶吗

发烧是可以继续喂奶的，但需要视具体情况而定，大部分普通感冒或轻微发热不会对母乳或婴儿造成影响，同时母乳中的抗体还能帮助增强宝宝的免疫力，但如果发烧是由某些传染性疾病引起，或需要服用某些不适合哺乳期的药物时，才可能需要暂停。 1、普通发烧是否影响喂奶 普通感冒或轻微发烧并不会影响母乳喂养，因为致病菌一般不会通过母乳传播。同时，母乳中富含抗体和免疫因子，能够增强宝宝的免疫力，保护他们免受感染。母乳喂养时可以继续注意保持良好的手部卫生，戴口罩以避免飞沫传播。如果体温较高或感到虚弱，建议多休息，多喝温水以避免脱水。 2、需要暂停喂奶的情况 当发烧由某些特定原因引起时，如病毒性疾病如流感、疱疹感染，或者母亲正在使用一些对婴儿有害的药物如某些抗生素、化疗药物时，哺乳可能需要暂时停止。另外，若体温持续超过39℃且伴有严重症状如寒战、持续头晕，需尽早就医明确病因并听从 3、如何应对发烧期的喂奶 尽量保持母乳喂养的规律性，即使暂停喂养，也可以通过挤奶维持乳汁分泌以及缓解胀奶问题；确保日常饮食均衡，补充营养以帮助身体恢复。另外，确保哺乳姿势舒适，以减轻身体虚弱导致的不适。同时，不论是妈妈自身还是家庭成员，应注重环境的清洁与卫生，定时为宝宝的用品进行消毒，降低感染风险。 发烧是否能继续喂奶取决于具体病因及治疗方案，大部分普通发热无需停止母乳喂养。但如果不确定病因，建议尽快就医明确诊断，以保障母婴健康，同时了解药物对哺乳的潜在影响，避免对宝宝造成伤害。

于淑霞 副主任医师 山东省立医院

腱鞘炎是怎么引起的？

腱鞘炎的发生主要与手指关节的过度使用、重复动作及长期负荷有关，同时遗传因素、自身的生理条件以及某些疾病也会增加其发生的风险。避免腱鞘炎的关键是减少手部负担、保持良好的姿势并养成健康的生活习惯。 1、遗传因素 某些人可能由于遗传因素而更容易患上腱鞘炎，比如结缔组织较弱或腱鞘结构的先天异常。这种情况下，患者可能在年轻时就容易感到手部活动不适，需要特别保护手部关节。同时，与家族病史相关联的疾病如类风湿关节炎，也可能通过遗传增加腱鞘炎的发病率。 2、环境因素 长时间使用电脑、手机或从事需要手部反复劳作的职业例如流水线工人、厨师、乐器演奏者都会大大增加腱鞘炎的风险。外力的不当姿势和机械性重复动作可能导致腱鞘摩擦和炎症反应。比如在工作中不注重休息，或手腕关节长时间维持高强度的弯曲动作，容易造成腱鞘组织损伤。 3、生理因素 年龄增长是腱鞘炎的常见诱因之一，随着年龄的增长，腱鞘和腱组织的弹性逐渐降低，恢复能力减弱。妊娠期或哺乳期由于激素变化，女性会更易出现腱鞘炎问题。手部血液循环不佳、肌腱缺乏营养供给也是潜在诱因。 4、外伤 局部受到打击或意外外伤可能直接损伤腱鞘及周围组织，进而引发炎症。轻微外伤若未被及时处理，可能形成慢性腱鞘炎，表现为局部肿胀、疼痛及功能障碍。 5、病理因素 某些可能导致全身或局部炎症的疾病，如糖尿病、类风湿关节炎、痛风等，也可能成为诱发腱鞘炎的内在病理原因。特别是糖尿病患者，他们的组织修复能力较差，更容易并发腱鞘问题。 应对措施： 休息与手部保护：减少重复性动作，避免过度使用手关节，用护腕固定手腕，防止二次损伤。 药物治疗：局部使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生缓解疼痛和炎症；严重时可选用激素类药物局部注射。 物理和康复治疗：包括热敷、冰敷、按摩和超声波治疗。配合专业的拉伸和舒展运动，能够加速修复。 防止复发的习惯调整：工作中每隔30分钟休息1-2分钟，舒展双手；注意坐姿和设备高度，避免不良姿势长期刺激手部。 腱鞘炎的预防和治疗需要从根本上减少手关节的负担，结合健康的生活习惯和适度的治疗，能够有效控制病情并提高生活质量。如果症状持续或逐渐加重，应尽早就医以防止并发症发生。

李宏 副主任医师 北京大学第一医院

蛇咬伤的治疗方法

蛇咬伤后应立即远离蛇源并采取急救措施，早期处理至关重要，包括止血、减缓毒液扩散及尽快就医。治疗方法通常包括现场急救、抗蛇毒血清治疗和伤口处理。 1、急救措施 被蛇咬伤后，应立即脱离危险环境，避免再次被咬。迅速确认咬伤部位并让伤者保持平静，以免加速血液循环导致毒液扩散。可在咬伤部位上方靠近心脏一端用止血带或干净布条扎紧，避免过度阻断血流，每隔15-20分钟需松开一次以减轻组织缺血风险。切忌用嘴吸毒或自行切开伤口，这可能导致感染或毒液扩散。 2、使用抗蛇毒血清 抗蛇毒血清是治疗毒蛇咬伤的特效药。到医院后，依据蛇毒性质和病情，医生会对症选择血清。常见有蝮蛇毒血清、银环蛇毒血清和眼镜蛇毒血清等。在注射前需进行皮试，以避免因过敏导致不良反应。务必尽早注射，延误可能增加救治难度。 3、处理伤口 医生会对咬伤部位进行清创，防止感染。必要时可能使用消毒药物冲洗并更换敷料，严重感染时会考虑抗生素治疗。如有组织坏死，可能需要手术切除坏死部分，防止进一步扩展。如果伴随肢体肿胀，严重时医生会酌情实施减压外科手术。 4、注意事项和恢复期 治疗后伤者需住院观察，避免体力消耗并注意饮食清淡，促进恢复。蛇咬伤患者的恢复因毒素类型和及时治疗程度决定，严重者可能需要较长康复时间，应定期复诊。 蛇咬伤可能引发严重后果，一旦发生须第一时间正确处理并尽快就医，这能显著提高救治成功率并减少损伤风险。牢记科学急救和及时医疗，是面对蛇咬伤的最佳对策。

张天奇 副主任医师 山东省立医院

脚踝有一点肿是什么原因引起的

脚踝肿胀可能由轻微外伤、炎症、循环问题或疾病引起，应根据症状及时判断。常见原因包括扭伤、关节炎、静脉曲张、心肾功能异常等，严重情况需立即就医，轻微状况可通过休息和简单治疗缓解。 1、外伤引起的脚踝肿胀 脚踝轻微肿胀常见于扭伤、碰撞或长时间站立，这些情况容易导致局部组织损伤或液体堆积。扭伤可能伴有疼痛、活动受限等。处理方法包括冰敷、休息、抬高患肢以减少肿胀。如果是较大的外伤或无法自行缓解的肿胀，应及时就医检查，排除骨折或韧带损伤的可能。 2、炎症性疾病的可能性 关节炎、滑囊炎等炎症病变也会导致脚踝轻微肿胀。部分炎症如类风湿性关节炎可能伴随疼痛、僵硬感。此类问题需寻求专业医生诊断，治疗方法包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、局部热敷以缓解不适；也可辅助进行温和的伸展运动。 3、循环系统问题 脚踝肿胀有时是静脉循环不良或淋巴液回流障碍的表现，常见于久站后，严重时可能与静脉曲张或深静脉血栓有关。此类问题可通过穿戴医学弹力袜、减少压力性站立时间来缓解，但若出现伴随小腿红肿、发热等症状，应尽快就医排查血栓风险。 4、系统性疾病导致的脚踝肿胀 部分全身性疾病如慢性肾病、心力衰竭可通过液体潴留引发脚踝和下肢浮肿。通常伴随疲惫、体重增加等症状，这类情况需要结合心肾功能检测明确诊断，治疗包括药物如利尿剂及规律随诊。 脚踝肿胀的成因多种多样，轻微情况下可自我观察并适当休息和护理，但若症状反复或加重，应及时就医明确病因，制定更为精准的治疗方案以确保健康。

夏长军 主任医师 河南中医学院一附院

食物回流就是食道癌吗

食物回流并不一定是食道癌，但需要警惕其可能的诱因和健康影响。食物回流可能是胃食管反流病GERD、贲门失弛缓症等原因的表现，而长期反流如果得不到控制，可能增加食道癌的发生风险。关键是了解具体原因并及时采取正确措施。 1、食物回流的可能原因 胃食管反流病GERD：这是导致食物回流的主要原因，通常由于胃酸反流刺激食道引发。典型症状包括烧心感、胸痛、咽喉不适等。 贲门失弛缓症：因食道下端肌肉松弛功能失调，食物无法正常进入胃腔，从而导致回流或卡在食道内。 其他原因：肥胖、饮食习惯不良如摄入过多辛辣、油腻，或饭后立即躺下，以及药物副作用等都有可能引起食物回流。 2、长期食物回流的风险 长期胃酸刺激可能损伤食管黏膜，导致食管炎、巴雷特食管病变等，而这些病变是食道癌的高危因素之一。 但食物回流本身并不等于癌症，只有当反流长期未得到治疗，黏膜出现病理性变化时，才会面临进展为肿瘤的可能。 3、如何缓解与预防 生活方式调节：避免高脂饮食、戒烟限酒、按时进食并避免暴饮暴食，饭后两小时内避免躺卧。 药物治疗：对于胃食管反流病，可在医师指导下选用质子泵抑制剂PPI，如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、促动力药如莫沙必利。 定期检查：如症状持续或反复，应及时就医，通过内镜检查确认食道健康状况。如果已有巴雷特食管史，建议随访监测是否存在癌变风险。 手术干预：对于病情严重的患者，可考虑胃底折叠术等手术治疗，以缓解症状、降低长期风险。 食物回流并不等同于食道癌，但不可忽视其潜在的健康隐患。若反复出现或影响生活，应要尽早就医，排查潜在原因并接受科学治疗，以降低可能的长期风险。

禚洪庆 副主任医师 山东省立医院

烫伤冷敷最佳时间

烫伤冷敷的最佳时间是烫伤后立即进行，最好在最初的30分钟内开始冷敷，以减少组织损伤和缓解疼痛。正确处理包括冷敷、清洁、保护和必要时就医等步骤。 1、冷敷的时间和方法 烫伤后立即用流动的凉水15~25℃冲洗受伤部位，大约持续10~30分钟，具体时间根据烫伤程度调整。如果没有条件进行冲洗，也可用干净的湿毛巾冷敷，但需避免过冷的温度如冰水或冰块直接接触，以免导致血管收缩影响愈合。冷敷能迅速降低受伤局部温度，有助于减轻肿胀和防止热力继续损害皮肤组织。 2、烫伤处理的其他关键步骤 除了冷敷外，还需注意这几点： 清洁：冷敷结束后，可用温和清水冲洗受伤部位，去除残留杂质。如果出现水泡，切勿自行刺破，应保持水泡完整以防感染。 保护创面：可使用无菌敷料覆盖烫伤部位，避免摩擦和污染。不建议擅自使用牙膏、酱油等民间偏方，以免加重皮肤刺激或细菌感染。 止痛：如果疼痛明显，可适当口服对乙酰氨基酚等镇痛药，但需严格按照说明剂量服用。 3、何时需要就医 如果烫伤面积较大、深度较深，或位于面部、关节、重要器官周围，需尽快到医院进行专业治疗。同时，出现水泡破损、发热或伤口流脓等感染迹象，也应引起重视。 冷敷是烫伤急救的重要环节，但需结合清洁保护和观察愈合情况，必要时寻求医学帮助。通过正确应对，可有效减少后遗症，同时将伤害降到最低。

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

门牙楔状缺损怎么办

门牙楔状缺损一般需要通过口腔修复手段进行处理，包括充填修复、美容贴面、牙冠覆盖等，同时还应查明病因，如不良刷牙习惯或酸蚀，并采取针对性措施加以预防。具体治疗方案需结合缺损程度、患者口腔状况综合考虑。 1楔状缺损的原因： 门牙楔状缺损是指牙齿颈部邻近牙龈的区域出现楔形的缺损，常见原因包括以下方面： 机械刷牙损伤：横向刷牙方式和过硬的牙刷可能损伤牙釉质，引发楔状缺损。 酸性侵蚀：过度摄入酸性食物或饮料，如碳酸饮料、柠檬等，以及胃酸反流，都会对牙釉质造成侵蚀。 咬合压力：长期咬合不良或夜间磨牙会导致牙齿承受过大应力，使颈部结构薄弱区域发生缺损。 建议纠正不良刷牙习惯，使用软毛牙刷、遵医嘱调节饮食，并及时处理磨牙或咬合问题。 2楔状缺损的修复方法： 针对缺损程度及原因，常见的修复方法如下： 树脂充填：适合轻度缺损，通过树脂材料填充缺损处，恢复外观和功能，操作时间短、效果自然。 瓷贴面：适合中度缺损，美观性高，可遮盖牙齿表面细小缺陷，同时增强牙齿抗腐蚀性。但其费用和技术要求较高。 牙冠覆盖：对于严重缺损且有牙髓暴露风险的牙齿，可采用牙冠保护，全面覆盖牙齿表面，增强牙齿强度和功能。 定期检查和清洁可帮助维持修复效果，防止进一步损伤。 3日常护理与预防： 改用正确的竖刷法，避免用力过猛，并选用含氟牙膏以加强牙釉质保护。 控制食用酸性食物的频率，饭后漱口以中和酸性环境。 戴上护牙牙套以缓解磨牙或咬合压力问题。 门牙楔状缺损不仅影响美观，还可能导致敏感或功能障碍。建议及时就医，选择合适的修复治疗，并结合日常护理有效预防，以保护牙齿健康。

林燕 副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院