心脏超声检查的肺动脉压力多少算高

颈动脉内膜剥脱术的手术步骤是怎样的

颈动脉内膜剥脱术是非常成熟，它就是在颈部开一个大约八公分左右的皮肤切口，打开颈动脉鞘就是颈动脉的颈总动脉，然后把血管打开，把内膜和斑块一起剥离出来，然后再把血管吻合，再一层一层的缝合，整个手术过程不是非常复杂，手术时间大约在一个小时左右，手术的创伤相当于阑尾炎的创伤，但是手术的作用是非常大，它可以预防偏瘫、脑梗塞。

申家泉 主任医师 山东省立医院

压力大会导致记忆力减退吗

压力大会导致记忆力减退，通过调整生活方式和心理干预可以有效改善。长期压力会引发体内皮质醇水平升高，影响海马体功能，进而导致记忆力下降。 1. 压力对记忆力的影响机制。持续的压力会刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴，导致皮质醇分泌增加。皮质醇长期处于高水平会损害海马体神经元，影响记忆的形成和提取。海马体是大脑中负责学习和记忆的重要区域，其功能受损会导致短期记忆和长期记忆都出现问题。 2. 压力导致记忆力减退的常见表现。包括忘记近期发生的事情、难以集中注意力、经常找不到物品、学习新知识困难等。这些症状会随着压力的持续而加重，影响日常生活和工作效率。 3. 改善记忆力减退的方法。第一，调整作息时间，保证每天7-8小时的高质量睡眠，有助于大脑修复和记忆巩固。第二，进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进大脑血液循环，提高认知功能。第三，采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，能够降低皮质醇水平，缓解压力对大脑的影响。 4. 饮食调理对改善记忆力的作用。增加富含omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃、亚麻籽等，有助于维持大脑健康。补充维生素B族，如全谷物、绿叶蔬菜、坚果等，可以支持神经系统功能。适量食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、黑巧克力、绿茶等，能够保护脑细胞免受氧化损伤。 5. 心理干预的重要性。认知行为疗法可以帮助个体识别和改变消极思维模式，减少压力对记忆力的影响。正念训练可以提高注意力，增强记忆功能。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，制定个性化的压力管理方案。 6. 药物治疗的选择。在医生指导下，可以考虑使用一些改善记忆力的药物，如银杏叶提取物、吡拉西坦、甲钴胺等。对于严重焦虑或抑郁导致的记忆力问题，可能需要使用抗焦虑或抗抑郁药物。但任何药物都应在专业医生指导下使用，避免自行用药。 7. 预防记忆力减退的日常习惯。保持规律的生活作息，避免过度劳累。培养兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，可以刺激大脑活动。保持社交互动，与家人朋友保持良好沟通，有助于缓解压力，维护认知功能。 压力导致的记忆力减退是可以通过科学方法改善的，关键在于及时识别压力源，采取积极的应对策略，建立健康的生活方式，必要时寻求专业帮助，保护大脑健康，维持良好的记忆功能。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

多发性大动脉炎为什么会出现心功能不全

多发性大动脉炎患者在常见的症状里面，主要就是有脑供血不足或者说是出现一些高血压的一些症状，如果说是他的需压没有得到及时的控制，血压一般来说都非常高，可能年轻人可能到180以上像这种情况长时间的高血压，以后引起的心脏的负担比较重，引起的心脏的肥大、高血压性心脏病进而引起心脏的肥大，进而才会发展为心力衰竭，这个它主要的根本原因是因为多发性大动脉炎有一部分出现症状就是有血压比较偏高，如果没有得到及时的控制以后，引起左心室的肥厚心脏的扩大到最后才导致心力衰竭，他出现的症状和我们一般的心功能不全患者很相近的，主要症状就是他活动会有一个胸闷气短、气短乏力，可以说是他的体力活动下降这是最常见的一个症状，当然了有些也可以出现颜面的水肿、下肢的水肿一些症状。

程雷 主任医师 山东大学齐鲁医院

心脏起搏器植入术需要多长时间

起搏器是医学界发展的非常重要的里程碑，以前心跳慢的时候，没有什么好办法，只能吃药，都没有特别好的效果，甚至静脉用药也只能维持一小段时间。起搏器的植入是根据起搏器的型号来决定植入时长的，它的品种不一样，时间也是不一样的，大多数起搏器，一般40分钟到一个小时就可以完成，双腔起搏器一般在一个小时左右，三腔起搏器一般在两个小时到四个小时之间。当然这也是根据病人情况，如果说血管特别难操作，静脉的电极很难放进去，很难定位，测试不理想，五六个小时装不进去的也有过。所以说每个人的情况是不一样的，因人而异，起搏器的植入时间相差比较大。

魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

疱疹是否引起动脉血管阻塞导致右眼失明

致使视网膜血管再次发生堵塞的直接原因主要为血管栓塞、血管痉挛、血管壁的发生改变和血栓形成，以及从外部控制血管等。可为单因素败血病，也可以是上述诸因素综合评价败血病。多再次发生在有高血压(64%)、糖尿病(24%)、心脏病(28%)、颈动脉粥样硬化(32%)的老年人。此外，细菌团块、炎症反应物也是栓塞的来源之一。视网膜一旦彻底阻塞，理论上只好耐受100分钟到3小时。过了这个时间，则视力不可逆的遗失，也就是说，彻底恢复视力的可能会很小。

沈华 副主任医师 江苏省人民医院

心脏支架手术后饮食注意事项

心脏支架术后在饮食上要注意以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果。 尽量避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，要戒烟、戒酒、不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。 还可以在体力允许的情况下，做一些有氧运动，比如快走、慢跑、登车、游泳等等。 还应该做好定期的复查，根据复查的结果及时的调整治疗的方案和服用药物的增减。通过这些生活方式上的改变，可以有效的使患者更快恢复健康。

马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

脑动脉瘤术后多久可以正常生活

脑动脉瘤术后恢复期的长短，需要根据患者当时蛛网膜下腔出血的多少、动脉瘤的位置，同时神经功能障碍的情况来决定的。一般情况，未出血或者少量出血、神经功能障碍轻的动脉瘤患者，手术后1~2周左右，蛛网膜下腔出血吸收后没有特殊不适，可恢复正常生活。 如果蛛网膜下腔出血较多，可通过腰穿治疗加速蛛网膜下腔出血的清除，出血量较大、昏迷的病人，可能需要治疗的时间更长。 再一个患者的病程长短还取决于治疗过程中是否有并发症的出现，如果有并发症的情况，病人恢复的时间会更长。

小禾科普 主任医师 博禾医生健康科普平台

主动脉夹层有哪些治疗方法

之前我们说刚才说到分型了，说一型二型涉及到升主动脉，一般来说我们心外科需要做一个主动脉升主动脉的一个切除置换，如果涉及到主动脉弓，可能设计到主动脉弓的几大分支的重建，有的影响到主动脉瓣，影响到冠状动脉，我们需要做冠状动脉瓣的一个重建和一个冠脉的一个搭桥，冠脉的一个重建，这是我开胸手术，但是这个手术非常大，病人需要在身体一般体外循环下来进行开胸，这样恢复的时间比较长，可能并发症相对比较多，但对这样的病人，您必须得采取这样的方法，但现在随着微创的技术发展，一些仅仅涉及到，降主动脉的病人，我们可以用腔内隔绝术，用大的覆膜支架把破漏的撕漏的地方把它堵住，让血液不经过不冲击它那个薄薄的外膜，这样病人他就不会再破了，所以这样的情况现在这样的手术病例数，越来越多也是微创效果也比较好。

白晓燕 副主任医师 临汾市人民医院

动脉栓塞可以用药物治疗吗

动药物治疗，也可以用溶栓药治疗，用抗凝同时介导，有少数病人经过溶栓和抗凝治疗可以血栓溶开。 但有很多病人经过导管溶栓，比如堵在腿里头了，形成的软的血栓，把导管从动脉进去以后，叉到血栓里头，这个特制的导管，有好多无数的小测口，叉到里头，通过远端迸那种溶栓药，可以喷射到血栓里头，把血栓溶解开，这些都是可以尝试的。如果这些不行，就手术把它取出来。

聂小娟 副主任医师 山东省立医院

颅内动脉瘤夹闭术怎么做

颅内动脉瘤直视下的夹闭是针对不同的部位进行不同的手术切口设计，翼点入路可以完成动脉瘤的直视夹闭。具体为掀开皮瓣开骨窗和局部脑组织，解剖蛛网膜下腔释放脑脊液使颅压下降，掀开脑组织显露出动脉瘤的载瘤血管的远近端，暴露瘤颈上动脉瘤夹。 以前循环动脉瘤为例，采用单侧的额颞蝶骨颈入路，窗掀开局部的脑组织，解剖蛛网膜下腔，释放脑脊液;掀开脑组织，显露出动脉瘤的载瘤血管远近端，暴露瘤颈上动脉瘤夹。

朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院

哪些孕妇需要进行胎儿心脏彩超检查呢

胎儿心脏彩超检查适用于有高危因素的孕妇，包括家族心脏病史、孕期感染、糖尿病等。通过早期筛查，可以及时发现胎儿心脏异常，为...

职场心理健康与情绪压力管理

职场心理健康与情绪压力管理需要从调整心态、改善工作环境和寻求专业帮助三个方面入手。情绪压力可能源于工作负荷、人际关系或职...

压力过大会引起什么心理疾病

压力过大会导致焦虑症、抑郁症和强迫症等心理疾病。治疗这些疾病需要心理治疗、药物治疗和生活方式的调整。焦虑症表现为持续的紧...

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压力瘦腿袜并不能真正瘦腿，其主要功能是通过外部压力促进血液循环，缓解腿部浮肿和疲劳。想要瘦腿，需要结合健康饮食和科学运动...

孕妇检查心脏彩超能检查出什么

孕妇心脏彩超主要用于评估心脏结构和功能，确保妊娠期间母婴安全。通过检查可以及时发现先天性心脏病、心肌病、心脏瓣膜病变等问...

怎么缓解心理压力焦虑的方法

缓解心理压力和焦虑可以通过调整生活方式、心理干预和必要时药物治疗来实现。日常生活中，保持规律作息、适度运动、健康饮食以及...

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孩子压力大、厌学、焦虑抑郁需要及时干预，通过心理疏导、调整学习环境、改善生活方式来缓解情绪。压力可能源于学业负担、家庭期...

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电压力锅煮粥往外溢汤主要是由于米粒膨胀、蒸汽压力过大或操作不当引起的。通过控制水量、调整火力和正确使用压力阀可以有效避免...

怎么缓解精神压力和心理压力

缓解精神压力和心理压力需要从生活方式、心理调节和社交支持等多方面入手。精神压力通常源于工作、家庭或个人期望，心理压力则与...

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孕妇做心脏彩超对胎儿没有影响，这是一项安全的检查手段，通过超声波成像技术评估孕妇心脏功能。心脏彩超使用声波而非辐射，不会...

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尿酸高吃马齿苋、菊苣、蒲公英、玉米须最好降尿酸最快。

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大便出血鲜红色不痛不痒的原因有：痔疮、肛裂、肠息肉、职场肿瘤。

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怡诺思的禁忌人群有哪些呢

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金红颗粒的主要成份是什么

金红颗粒的主要成份是什么?作为一种痛苦不堪的疾病，胃溃疡这种不良症状的出现是一个大麻烦，会诱发诸如胃痛等并发症的出现，导致患者无法正常工作以及生活，有可能跟患者受到了长期生活没有规律的影响有关。下面了解一下金红颗粒!金红颗粒的主要成份是什么?金红颗粒的主要成分

安健宁如果用药过量该怎么处理

类风湿关节炎这种疾病在我们生活中发病率是比较高的，这种疾病的发生主要跟遗传生活环境，不良的生活习惯有很大关系，患上这种疾病的患者可以在医生的指导下使用安健宁这种药物进行调理，不过要注意掌握好用法和用量，下面我们来了解一下安健宁如果用药过量该怎么处理?安健宁药物

鬼臼毒素酊这个药涂抹后有哪些副作用

尖锐湿疣疾病的治疗需要漫长的时间，而且该疾病容易反复发作，患者在治疗疾病过程中要注意多了解一些护理知识，减少疾病给自己造成的伤害，要多了解一些用药方面的细节，那么鬼臼毒素酊这个药涂抹后有哪些副作用?鬼臼毒素酊不良反应:1、多数病人用药后涂药部位可出现不同程度烧

艾斯能要清楚的禁忌是什么

老年痴呆症和年龄有关系，该疾病年龄大的人容易出现，患有老年痴呆症严重的时候，患者会出现生活不能自理的情况，一般有老年痴呆症，可以在医生的指导下使用药物艾斯能，该药物病人也要清楚它的禁忌，下面一起来了解一下艾斯能要清楚的禁忌是什么?艾斯能禁忌是已知对重酒石酸卡巴

竹红菌素软膏是直接外用的药吗

皮肤出现疤痕对人们的伤害是相对较大的，不仅会影响到自己的个人形象，也会让患者出现心理负担，对于这种情况建议要寻找正确的方法来进行治疗，尤其是注意做好护理工作，减少疤痕给自己造成的伤害，那么竹红菌素软膏是直接外用的药吗?竹红菌素软膏用法用量:外用，涂于患处，并进

哪些人群适合用适今可这个药

银屑病容易反复发作，而且该疾病是属于一种慢性疾病，对于患者的健康影响是相对比较大的，建议患者要选择正确的方法来进行疾病的治疗，平时生活中更要注意做好护理工作，这样才利于自己身体的健康，那么哪些人群适合用适今可这个药?适今可适应症:银屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及

恩必普 对症什么患者？

恩必普有什么作用?药品的作用总是会受到很多人的关注，只有选择合适的药品，才能够在治疗上得到比较大的帮助，否则很有可能会出现药不对症的情况，因此大家在使用恩必普之前应该要知道它的作用信息，具体的可以看看下面的介绍。恩必普适应症是轻、中度急性缺血性脑卒中，本品为消

超吉医用隐形抗菌膜有什么需要注意的

其实，在平时，我们应该都能见到一些被烧伤的患者脸上或者手上留下的一些疤痕，这对大家来说都是一种遗憾。所以，当我们发生皮肤二度烧伤的时候，应该及时进行治疗，这样才能降低留疤的风险。超吉医用隐形抗菌膜的疗效较佳。那么，超吉医用隐形抗菌膜有什么需要注意的?超吉医用隐

他克莫司软膏使用时要注意什么

皮炎是一种我们生活里经常会遇到和见到的皮肤疾病之一，而这个疾病是一个较为麻烦的疾病，因为这个疾病的治疗时间比较长，而且在用药方面也有很多是需要注意的方面，所以患上皮炎时要及时治疗，那么他克莫司软膏作为治疗皮炎的药物之一，那么，他克莫司软膏使用时要注意什么??他

怎么这么困什么原因

感到困倦的原因可能与睡眠不足、生活习惯、疾病或心理状态有关，改善方法包括调整作息、优化饮食、适度运动及就医检查。睡眠不足是常见原因，成年人每天需要7-9小时睡眠，长期睡眠不足会导致白天困倦。建议固定睡眠时间，避免睡前使用电子设备，创造安静、黑暗的睡眠环境。不良生活习惯如久坐、缺乏运动也会导致疲劳感，建议每天进行30分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。饮食不均衡，特别是高糖、高脂肪饮食，可能引起血糖波动，导致困倦。建议增加富含蛋白质、纤维的食物，如鸡蛋、全麦面包和蔬菜，减少精制糖摄入。某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征等也会引起持续困倦，需就医检查并针对性治疗。心理因素如压力、焦虑、抑郁也会导致疲劳感，可通过冥想、深呼吸练习或心理咨询缓解。如果困倦持续影响生活，建议尽早就医，排除潜在疾病。

邵英 主任医师 吉林大学第一医院

一点小事就情绪失控是什么病

情绪失控可能与焦虑症、抑郁症或边缘性人格障碍等心理疾病有关，建议及时就医进行心理评估和干预。焦虑症患者常因过度担忧而情绪波动，抑郁症患者则因情绪低落和易激惹导致失控，边缘性人格障碍表现为情绪不稳定和冲动行为。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。 1. 焦虑症是一种常见的精神疾病，患者对日常生活中的小事过度担忧，导致情绪失控。治疗焦虑症的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、苯二氮卓类药物和β受体阻滞剂。心理治疗如认知行为疗法（CBT）和暴露疗法也有效。生活方式调整包括规律运动、冥想和深呼吸练习。 2. 抑郁症患者情绪低落，容易因小事感到沮丧或愤怒，导致情绪失控。治疗抑郁症的药物包括SSRIs、三环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）。心理治疗如认知行为疗法（CBT）和人际心理治疗（IPT）有帮助。生活方式调整包括保持规律作息、增加户外活动和参与社交活动。 3. 边缘性人格障碍患者情绪极不稳定，容易因小事产生强烈情绪反应，导致失控。治疗边缘性人格障碍的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和情绪稳定剂。心理治疗如辩证行为疗法（DBT）和移情焦点心理治疗（TFP）有效。生活方式调整包括学习情绪管理技巧、建立支持系统和避免刺激性物质。 情绪失控可能与多种心理疾病有关，及时就医进行专业评估和治疗是关键。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，可以有效控制情绪，改善生活质量。保持健康的生活方式和积极的心理状态，有助于预防情绪失控的发生。

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院

植物神经功能紊乱怎么治疗

植物神经功能紊乱的治疗方法包括药物治疗、心理干预和生活方式调整。药物治疗可选用谷维素、维生素B1、安定类药物；心理干预包括认知行为疗法、放松训练、心理疏导；生活方式调整需注意规律作息、适度运动、饮食均衡。植物神经功能紊乱的病因复杂，可能与长期压力、情绪波动、生活不规律等因素有关，治疗需综合考虑。 1. 药物治疗是植物神经功能紊乱的重要干预手段。谷维素可调节植物神经功能，改善心悸、失眠等症状；维生素B1有助于神经系统的修复和功能恢复；安定类药物如阿普唑仑可缓解焦虑、紧张情绪，但需在医生指导下使用，避免依赖。 2. 心理干预在治疗中发挥关键作用。认知行为疗法帮助患者识别和改变消极思维模式，减少焦虑和抑郁情绪；放松训练如渐进性肌肉放松、腹式呼吸可缓解紧张情绪，改善自主神经功能；心理疏导可帮助患者释放压力，建立积极的生活态度。 3. 生活方式调整对改善症状有重要意义。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动如散步、瑜伽、太极可调节植物神经功能，缓解压力；饮食应均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、绿叶蔬菜，避免刺激性食物如咖啡、浓茶。 植物神经功能紊乱的治疗需要综合施策，药物治疗、心理干预和生活方式调整缺一不可。患者应在医生指导下制定个性化治疗方案，同时注意自我调节，保持积极乐观的心态，逐步恢复植物神经功能的平衡，最终实现症状的缓解和生活的改善。

姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院

弯腰时腰疼怎么回事

弯腰时腰疼可能与腰椎问题、肌肉劳损或姿势不当有关，需要根据具体原因选择适当的治疗方法，包括休息、药物治疗、理疗或医学干预。 1、腰椎问题 弯腰时腰部疼痛可能与腰椎间盘突出、腰椎骨刺或腰椎退行性病变有关。当腰椎间盘受压突出时，可能刺激周围神经引发疼痛，通常伴随下肢放射痛。退行性骨刺也会对神经产生压迫，引起类似症状。 建议处理方法： 药物治疗：在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症。 理疗：通过牵引治疗、超声波疗法或高频电疗改善局部血液循环与神经压迫。 必要时选择微创手术，如激光消融术或椎间盘减压术，修复损伤。 2、腰部肌肉劳损或扭伤 长时间弯腰工作或搬重物可能导致腰部肌肉过度拉伸，从而引发疼痛。这种情况常见于体力劳动者或久坐人群。 建议处理方法： 局部热敷：用热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 轻柔按摩：改善局部肌肉疲劳，但需避免过度用力。 休息并避免继续弯腰，可适当进行卧床调整。 3、姿势不当或脊柱问题 如果弯腰动作幅度过大或者姿势不当，可能导致腰部肌肉与韧带受到短暂性损伤，也可能由脊柱侧弯等功能性异常引起。 建议处理方法： 调整姿势：保持弯腰时脊柱呈“直线状”，避免过分前倾或扭转。起身时，尽量借用膝盖而非腰部的力量。 矫正锻炼：腰背加强训练如“小燕飞”，增强核心肌群力量，帮助支撑腰椎并减轻负担。 弯腰时腰疼可能源自不同问题，但大多通过适当的休息、治疗及生活方式的改善可得以缓解。如果疼痛伴随其他症状如下肢麻木或持续恶化，应及时就医，通过影像学检查明确病因并采取相应治疗方案。停止拖延，尽早明确腰痛根源，是保护身体健康的关键。

颜克强 副主任医师 山东大学齐鲁医院

怎么判断自己有没有精神病

判断自己是否有精神病需要结合专业评估和自我观察，核心方法是关注情绪、行为、思维是否异常，必要时寻求心理医生或精神科医生的帮助。精神病可能表现为持续的幻觉、妄想、情绪波动、社交退缩等症状，需通过心理评估、病史采集、医学检查等方式确诊。 1. 情绪异常：精神病患者常出现情绪波动，如持续的情绪低落、焦虑、易怒或情感淡漠。若发现自己情绪长期不稳定，且影响日常生活，需警惕。建议记录情绪变化，观察是否有明显诱因，并尝试通过放松训练、正念冥想等方式调节情绪。 2. 行为异常：精神病可能导致行为模式改变，如社交退缩、自我封闭、行为怪异或冲动。若发现自己或他人行为突然改变，需关注。建议保持规律作息，参与社交活动，避免孤立，必要时寻求专业帮助。 3. 思维异常：精神病患者可能出现幻觉、妄想或思维混乱。若感到听到或看到不存在的事物，或坚信不符合现实的观念，需及时就医。建议记录异常思维，与亲友沟通，避免自我判断，尽早接受专业评估。 4. 生理症状：精神病可能伴随失眠、食欲改变、体力下降等生理症状。若这些症状持续存在，需结合心理状态综合判断。建议保持健康饮食，适度运动，改善睡眠质量，必要时咨询医生。 5. 社会功能受损：精神病可能影响工作、学习、社交等社会功能。若发现自己难以完成日常任务，或人际关系严重受损，需重视。建议设定小目标，逐步恢复社会功能，寻求亲友支持，必要时接受心理治疗。 判断精神病需综合多方面因素，自我观察和他人反馈都重要。若怀疑自己或他人患有精神病，应尽早寻求专业帮助，通过心理评估、医学检查等方式确诊，并制定个性化治疗方案。精神病并非不可治愈，早期干预和持续治疗能显著改善生活质量。

张立红 主任医师 北京大学人民医院

长期失眠怎么办呢有什么好办法

长期失眠可以通过调整生活习惯、心理干预和药物治疗来改善，主要原因包括压力、不良睡眠习惯和潜在疾病。建议建立规律的作息时间、减少咖啡因摄入、进行放松训练，必要时咨询医生使用药物或进行认知行为治疗。 1. 调整生活习惯：建立固定的睡眠时间表，每天在同一时间上床和起床，帮助身体形成生物钟。避免在睡前使用电子设备，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响入睡。保持卧室环境安静、黑暗和舒适，温度适宜，有助于提高睡眠质量。 2. 减少刺激物摄入：咖啡因、尼古丁和酒精都会干扰睡眠，建议在下午和晚上避免摄入这些物质。晚餐不宜过饱或过晚，避免食用辛辣、油腻或难以消化的食物，以免影响夜间休息。 3. 进行放松训练：睡前可以尝试深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等放松技巧，帮助缓解压力和焦虑。听轻柔的音乐、泡热水澡或阅读轻松的书籍也有助于放松身心，为入睡做好准备。 4. 心理干预：认知行为疗法（CBT-I）是治疗失眠的有效方法，通过改变对睡眠的错误认知和不良行为习惯来改善睡眠质量。可以寻求专业心理医生的帮助，学习应对压力和焦虑的技巧，建立健康的睡眠心态。 5. 药物治疗：对于严重失眠患者，医生可能会开具短期使用的助眠药物，如苯二氮卓类药物（如地西泮、阿普唑仑）或非苯二氮卓类药物（如唑吡坦、佐匹克隆）。但长期使用药物可能导致依赖，应在医生指导下谨慎使用。 6. 潜在疾病治疗：某些疾病如抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等可能导致失眠，需要针对原发病进行治疗。定期体检，及时发现并治疗相关疾病，有助于改善睡眠质量。 长期失眠不仅影响生活质量，还可能导致多种健康问题。通过综合运用上述方法，大多数失眠患者可以得到有效改善。如果自我调整无效，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案，恢复健康的睡眠模式。

兰军良 副主任医师 临汾市人民医院

得了白血病会传染吗

得了白血病不会传染，白血病是一种因血液系统异常引起的恶性肿瘤，并非由细菌、病毒等感染源引起，因此不存在传染性，但它可能与遗传、环境污染、辐射等因素相关。 1白血病无传染性的原因 白血病是由造血系统细胞异常增生导致的癌症，本质上是身体自身的病变，而非外来病原体感染所致。然而，部分白血病与某种病毒如HTLV-1病毒相关，但只有极少数情况会涉及病毒感染，也与普通接触无关。与白血病患者正常接触如握手、拥抱、共同进餐不会造成传染。 2白血病发病的可能原因 遗传因素：部分白血病在家族中可能有较高的发病倾向，例如某些染色体异常如费城染色体。 环境因素：接触化学毒物如苯和农药、长期暴露于电离辐射或严重空气污染中，都可能增加风险。 生理因素：免疫功能低下者、长期疾病或存在慢性炎症，也可能更易受到病变的影响。 外伤或病理：病毒感染引起的慢性炎症或损伤，可能会诱发某些白血病类型。 3白血病患者如何护理及应对 虽然白血病不传染，但白血病患者的护理需要格外注意，因为他们常伴随严重的免疫功能低下。 ① 家庭护理：避免感冒等感染性疾病的传播，家人接触患者前须清洗双手，减少外来病菌。 ② 临床治疗：针对白血病，主要包括化疗如使用伊马替尼治疗慢性粒细胞白血病、干细胞移植如骨髓移植和靶向治疗。病情较轻者或早期患者，可能对特定药物治疗反应良好。 ③ 人文关怀：心理支持和适当的社会互动对患者康复至关重要，即便患者体能较弱，也应主动营造积极的疗养氛围。 白血病虽然不会传染，但往往对患者和家庭带来巨大挑战。保护家人的健康同时，也需关注患者的情绪及生活质量，争取早发现、早治疗，提高治愈可能性。若发现不明原因的持续疲倦、出血倾向或淤青，应及时咨询专业以排除潜在血液系统问题。

王靖 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院

骨水泥治疗骨折优缺点

骨水泥治疗骨折的优点包括快速缓解疼痛、增加骨骼稳定性、手术创伤小；缺点则可能是植入物相关并发症、部分病例无法彻底恢复骨骼功能，以及治疗费用较高。选择这种治疗方式需结合患者的具体情况及医嘱综合评估。 1骨水泥治疗的优点 骨水泥主要成分为聚甲基丙烯酸甲酯是一种常用于骨折、骨质疏松导致的病理性骨折以及骨转移等多种骨骼疾病中的材料。它具有以下优势： 缓解疼痛：骨水泥用于骨折修复后能够快速填补骨缺损，支撑骨骼结构，减轻患处压力，从而在术后即刻减轻疼痛。 增强骨稳定性：骨水泥硬化后形成类似骨质的结构，有助于增加骨骼的强度和稳定性，达到快速负重的效果，使患者术后活动能力得到一定的恢复。 创伤小、恢复快：手术创口通常较小，并且手术时间短，适用于高龄或身体较差的患者，术后恢复时间相对较短。 2骨水泥治疗的缺点 虽然骨水泥治疗骨折有显著的作用，但也存在一定的局限性和潜在风险： 植入物相关并发症：骨水泥可能引起骨水泥渗漏，导致神经压迫或其他组织的损伤；还可能出现血栓、栓塞的风险，需术中严格操作规避。 骨质难以完全恢复：骨水泥虽增强局部强度，但并不能恢复自然骨质结构，对于年轻患者或需要活动度较高的骨骼部位，可能并不是最优选择。 治疗费用较高：使用骨水泥的手术费用整体上稍高，而且这类操作可能需要专业技术团队支持，在部分医疗资源不足的地区实际应用受到一定限制。 3术后护理与注意事项 术后需服从医生的康复指导，注意术区护理避免感染，如有异常症状需及时复查。可通过补充钙质、维生素D和蛋白质，加强康复锻炼，减轻术后复发风险。 骨水泥治疗骨折是一种利弊兼有的方法，适用于具体适应症的患者。可在充分评估个人健康状况、骨折性质、经济条件的基础上，与专业医生沟通共同选择方案。对于有严重并发症风险或特殊需求的患者，其他骨折修复方法或联合治疗方案可能会更加合理。选择科学的治疗方式和良好的术后管理是实现长期康复的关键。

曲中玉 副主任医师 山东省立医院

胸闷气短,感觉喘不上气什么原因

胸闷气短、感觉喘不上气可能由多种原因引起，包括心脏疾病、肺部疾病、焦虑等，需根据具体情况进行治疗。治疗方式包括药物治疗、生活方式调整及心理干预。 1. 心脏疾病：心脏功能异常如冠心病、心力衰竭等可能导致胸闷气短。治疗包括服用硝酸甘油扩张血管，使用β受体阻滞剂降低心率，必要时进行冠状动脉支架植入术或心脏搭桥手术。 2. 肺部疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）或肺炎等肺部问题也会引发呼吸困难。治疗可采用吸入性糖皮质激素缓解炎症，使用支气管扩张剂改善气道通畅，严重时需进行氧疗或机械通气。 3. 焦虑或心理因素：焦虑症、恐慌发作等心理问题可能导致胸闷气短。治疗包括认知行为疗法缓解焦虑情绪，练习深呼吸或冥想放松身心，必要时服用抗焦虑药物如苯二氮卓类药物。 4. 其他原因：贫血、甲状腺功能亢进等全身性疾病也可能引发类似症状。治疗需针对原发病，如补充铁剂或维生素B12纠正贫血，使用抗甲状腺药物控制甲状腺功能。 胸闷气短、感觉喘不上气的原因复杂多样，需根据具体病因采取针对性治疗，同时保持良好的生活习惯和心态有助于缓解症状，若症状持续或加重应及时就医。

亢晓冬 主任医师 临汾市人民医院

植物神经功能检查是怎么做的

植物神经功能检查通过一系列测试评估自主神经系统的功能状态，包括心率变异性、血压反应和皮肤电导等。常见方法有心率变异性测试、直立倾斜试验和皮肤电导测试。心率变异性测试通过心电图记录心率的自然变化，评估交感神经和副交感神经的平衡。直立倾斜试验通过改变体位观察血压和心率的变化，判断自主神经对体位变化的反应能力。皮肤电导测试通过测量皮肤表面的电导变化，评估交感神经的活性。这些检查有助于诊断植物神经功能紊乱，如自主神经失调、糖尿病性神经病变等。检查前需避免剧烈运动、咖啡因和酒精，以确保结果准确。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、生活方式调整和心理干预。定期复查和健康管理有助于改善植物神经功能，提升生活质量。

潘袁 副主任医师 吉林大学第一医院