晚上睡觉特别累什么引起的

患者:女,36岁 提问于2020-11-05 13:32

病情描述:
晚上睡觉特别累什么引起的
共1个回答
郭玫 主任医师 去挂号
沈阳医学院沈洲医院 三甲 神经内科
你可能是由于贫血,还有精神压力紧张所造成的失眠。在平时的工作完后要尽量让最近放松,可以在晚饭后出去运动一个小时。身体疲乏了,自然好进入睡眠。可在睡前喝杯牛奶,更有助于睡眠。平时要合理饮食,保持良好的情绪。如果长时间出现这样的情况,最好去医院检查一下是否严重。
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