手脚冰凉怎么调理

患者:男,29岁 提问于2020-11-01 18:55

病情描述:
手脚冰凉怎么调理
共1个回答
房栋 副主任医师 去挂号
济宁市第一人民医院 三甲 中医科
手足冰凉,就是中医讲的四肢不温、手足厥逆,它的总体病机就是阳气不足,阳气不能温运而达于四肢,所以一般要扶阳补气。从形体上要适当地运动,每天适当地运动,或者在工作的间隙,少量的运动,提倡的是少量运动、碎片化运动,可以通过中医的导引,八段锦、易筋经、五禽戏,把身体的经脉微微的震动,或者经络拍打疏通血脉。第二可以用一些温阳补气、活血通络的药物,像人参、田七、黄芪、五指毛桃这些。平时晚上要早点睡觉,日常可以多闭目养神,这也是一种调养阳气的方式,有些人他内在能量储备充足了,他的四肢自然就温暖了。阳气内在能量不够,你阳气不达,那就手足冰凉,所以就综合调摄。
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