青少年怎样长高

患者:男,27岁 提问于2020-10-25 22:15

病情描述:
我弟弟不高,像他这种青少年怎样才能长高?
共1个回答
高天 副主任医师 去挂号
西京医院九八六医院北区 三甲 甲乳血管外科
家长都担心孩子的个子不够高,其实青少年时期的孩子,就应该要补充充足的钙元素,尽量在生活中多吃富含钙元素的食物;其次应该要注意多吃一些富含蛋白质食品,当然也不要忽视了日常生活中的运动,适当地运动对长个子也有帮助。避免食用过多垃圾食品,以免加重身体不适。
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