肩周炎怎么自我锻炼

患者:女,33岁 提问于2020-10-27 20:22

病情描述:
肩周炎怎么自我锻炼
共1个回答
高天 副主任医师 去挂号
西京医院九八六医院北区 三甲 甲乳血管外科
肩周炎最常用的自我锻炼方法是爬墙运动,也可以采用弯腰晃肩法来进行自我锻炼。外旋锻炼以及甩手锻炼也都有助于缓解肩周炎的病情,除此之外,也可以采用体后拉手或者是扶持牵位的方法来进行锻炼。
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