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蛋白粉健身后多久喝

患者：女，29岁提问于2020-10-27 21:35

病情描述:
蛋白粉健身后多久喝

共1个回答

朱明炜主任医师去挂号: 北京医院 三甲 营养科

2020-10-27 22:35

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糖尿病患者可以喝牛奶吗

糖尿病人可以喝牛奶，而且建议糖尿病人每天都需要摄入一定量的牛奶，因为牛奶是目前来说最好的钙源。这个钙是人体必需的营养素，但是作为牛奶来说，它还含有一定量的蛋白质和相当量的脂肪，所以喝奶的量要有一定的限制，如果摄入过多，就等于增加了蛋白质和脂肪的含量，就需要减少其他蛋白类和脂肪类食物的量，脂肪摄入过多以后，会增加我们的热量摄入，人就会容易长胖，热量过剩以后体重增加，胰岛素的抵抗增加了以后，不利于血糖的控制。所以对于奶来说，建议糖尿病人是需要摄入，但是要限量摄入。另外可以用酸奶或者一些奶制品来代替一部分纯牛奶的摄入量。

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56916次收听 2019-04-22
小儿贫血的危害有什么

贫血对于儿童的危害涉及全身多个系统，比如神经系统可以造成智力不可逆的损伤，消化系统影响食欲和消化吸收，越不吃越贫血，越贫血越不想吃恶性的循环，还有会引起免疫力的低下，发育迟缓等等。贫血的原因除了常见的缺铁性贫血以外，还有具有红细胞性的贫血，再生障碍性的贫血，恶性肿瘤，肠道慢性的失血，溶血性贫血等等，千万不能认为所有的贫血都是由于营养性缺铁性贫血引起的。如果看血常规只能诊断贫血，病因是不明确的。由于小儿抽血不便，一般都是按照缺铁性贫血的处理，补铁再复查治疗效果。治疗一个月以后，血红蛋白应该会上升10到20克每毫升。所以贫血儿童，尤其是中度以上贫血，一定要按时的复查。如果治疗效果不佳，就要进一步检查原因。

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什么是小儿厌食症
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厌食症顾名思义就是不喜欢吃饭。临床上其实就是孩子不好好吃饭，甚至吃饭饭量渐少，拒绝吃饭就叫厌食症。一般来说中医讲有积滞、有伤食。一般是一个月两个月以上才叫厌食症。一般多发在3到8岁的孩子，学龄期孩子比较多。

54592次播放 2018-07-13

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