瘦的人适合跑步吗

患者:男,40岁 提问于2020-10-27 19:45

病情描述:
瘦的人适合跑步吗
共1个回答
张英泽 副主任医师 去挂号
保定市第一中医院 三甲 内分泌科
跑步是一种很健康的有氧运动,也是很多胖人的选择。其实瘦的人也是可以跑步的,适量的跑步能够增加他们的心肺功能、吸收功能。当然身体比较虚弱的瘦子,还是要根据自身的身体情况,量力而行,争取达到比较好的运动效果。
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