每天跑步10公里能减肥吗
患者：女，36岁 提问于2020-10-27 18:42
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脾虚肝火旺盛怎么调理
这里主要涉及两个问题：脾虚和肝火，所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理，首先就是要既保持心情舒畅，不要吃大量吃寒凉的食物，适当的锻炼身体，饮食要有规律，按时按点吃，不要暴饮暴食，不要过度减肥。 另外还可以吃一些健脾的食物，如银耳、芹菜、莲藕、莴笋、水芹菜、香蕉、苹果、淡菜、山药、扁豆等，针对肝火一定要忌生气动怒，保持心情舒畅，坚持适量的运动，如果一旦出现生气动怒，出现肝火旺盛，出现胸闷两胁胀满疼痛，口疮、口渴、尿黄等症状，可以口服加味逍遥散、龙胆泻肝丸等，或者是泡点菊花茶，但是这些药物都需要咨询专科的医生，不可以长期服用。语音时长 01:3160369次收听 2018-04-11 -
长时间不来大姨妈是为什么
长时间不来大姨妈，如果是育龄期的已婚女性，可能是怀孕了；如果是在月经来潮1到2年之内的青春期女孩，可能是没有建立一个正常的周期，另外围绝经期的女性也出现这种现象。 月经超过正常的一个周期没有来潮，有以下几方面的原因： 1.如果是育龄期的已婚女性，可能是怀孕了，建议大家去到医院做相关的检查。 2.如果是在月经来潮1到2年之内的青春期的女孩，如果超过了一个周还没有建立正常的月经周期，如果长时间不来，这种情况是可进行观察的。因为在月经来潮初潮的1到2年之内，月经有的会达到半年，甚至更长的时间不能来潮，如果来潮能在七天之内干净，而且身体上没有其他的不适情况都属于正常的。 3.育龄期的女性，如果不是因为妊娠或者哺乳原因而导致周期的推迟，长时间月经不来是属于病理状态，及早去医院找医师诊治。 建议大家推迟超过40天以上的，去医院做B超检测一下具体情况，然后根据医师的医嘱进行相关的治疗。语音时长 02:0058534次收听 2018-06-03 -
糖尿病足症状有哪些
糖尿病足是常见的糖尿病并发症之一，主要是由神经和血管病变引起足底压力增加，从而发生溃疡或压迫性坏死，严重时会出现足趾的坏疽等，面临截除脚趾的风险，所以糖尿病患者应在足溃疡形成早期及时治疗，以免出现更严重的病情。51927次播放 2018-02-02
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拔罐出水泡怎么回事
拔罐引起水泡是多方面的因素：第一、患者体内风寒湿毒较盛，起泡是一种邪气外出的表现，另外在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。第二、留罐时间不要过长，一般来讲，三到五分钟最多不超过八分钟，具体要结合患者的体质而确定。56040次播放 2018-01-18
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痔疮微创手术怎么做
微创是一个相对的概念，因痔疮手术切口较小，所以严格来说痔疮不存微创手术，但可以通过注射疗法和铜离子电化学疗法治疗痔疮。硬化剂注射疗法是通过注射器把硬化剂穿刺到痔核内，铜离子电化学疗法用电极针扎在痔核内，通过铜离子作用使痔核萎缩。55922次播放 2018-03-07
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脾虚气血不足如何调理
脾胃虚弱一旦发生，就会造成对营养的吸收能力下降，时间长了必然会导致气血不足，可以通过调脾胃、养肝、保暖、药补已经运动的方法进行调理。 一、调脾胃。脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好，气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗。可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同时也可以喝些中药进行调理，但是需要到专科医院找大夫，辨证论治。 二、养肝。中医认为要调气血一定要积极养肝，人暴怒会伤肝伤脾，导致气血亏虚。为了让肝得到滋养，一定不要生气，不要熬夜，不要过度的疲劳。看电视或使用电脑时，一定要注意不要让眼睛太累，这样可以保护肝脏。 三、不要让寒邪入侵，中医认为人体的血液蕴含就会凝滞，导致气血瘀滞、经络不畅，于是各种疾病就会发生，比如关节炎、肠胃不适、咳嗽，为了让自己的气血充足，一定要做好保暖措施。 四、适当吃一些药膳。药膳可以起到非常棒的益气健脾的作用，加人参、白术、茯苓、炙甘草各适量，与羊肉同煮食用，能起到非常好的补气血的作用。 五、适当运动，运动有助于提高人体的各项机能，也可以对调节气血起到作用。比如慢跑、打太极拳、瑜伽，都是非常不错的运动方式。语音时长 01:5772223次收听 2018-04-11 -
腰膝酸软是肾阴虚还是肾阳
腰膝酸软既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。腰为肾之府，肾虚一类的疾病，比如肾精亏虚、肾阳亏虚、肾阴亏虚、肾气不足都可以导致腰酸，甚至可以导致腰膝酸软，是肾虚的共同表现。 肾阴虚和肾阳虚在腰膝酸软上，有一些不同的特点，比如肾阳虚还会出现畏寒肢冷，腰膝冷痛甚至出现四肢不温。肾阴虚则会出现头晕耳鸣、口干舌燥，至腰部发热。语音时长 01:2058527次收听 2018-03-30 -
慢性结肠炎的症状
慢性结肠炎是很常见的一个疾病。当患有慢性结肠炎的时候，会出现慢性腹泻、反复腹痛的症状。在腹痛的同时，还会伴有腹胀、食欲减退、恶心、发热等这些全身性的症状。而且还容易引起节炎、皮肤病、虹膜睫状体炎等并发症。
59005次浏览 2019-10-17
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白血病的原因
白血病的原因和化学制剂、长期大量接触射线、遗传、病毒感染等因素有关。 白血病的发病原因非常复杂，许多因素被认为和白血病的发病有关。 一、化学因素。如苯的制剂可以造成白血病异常增生。 二、物理因素。长期大量接触射线。 三、遗传因素。家族中出现基因突变的问题，也会跟某些特殊的病毒感染有关联。61121次播放 2018-06-13
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慢性结肠炎严重了怎么办
慢性结肠炎在肠胃内科中是非常普遍的，一般患有慢性结肠炎以后需要耐心的通过饮食调理以及其他的方式来进行调理和治疗。但是有些时候慢性结肠炎会在调理的过程中出现严重的情况，慢性结肠炎如果严重的时候应该采取卧床休息的方式，根据严重的症状程度进行对症的药物治疗，病情特别严重的时候，需要进行手术治疗。
51023次浏览 2019-10-18
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脾虚的原因有哪些
脾被称为后天之本，脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力、不愿说话、身体消瘦、身体肥胖浮肿、舌苔淡白。情绪、忧思、忧虑、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食没有规律、过度的减肥，都能导致现代的人脾虚。 一、郁怒忧思：情绪不能舒展，众所周知，思伤脾，现代社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，容易导致脾越来越不好。 二、饮食不当：吃大量寒凉的食物也会导致脾虚，从冰箱里拿出饮料、水果直接吃，吃大量的雪糕，这些行为都是非常伤脾的。 三、缺乏运动：现代社会体力劳动的职位越来越少，脑力劳动越来越多，人们缺乏适量的运动，有的人甚至没有缚鸡之力，导致脾越来越不好。 四、饮食没有规律：经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾食品，这些都是非常伤脾胃的。 五、过度减肥：吃不合格的减肥药、不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。语音时长 01:4759477次收听 2018-04-11 -
慢性结肠炎有哪些症状
身体的肠胃消化系统，因为要消化掉身体所吃进去的各种食物，所承担的负担比较重经常会出现一些问题，慢性结肠炎就是肠胃疾病所常见的一种疾病。如果患有慢性结肠炎会有一些症状表现，慢性结肠炎的基础症状是拉肚子，肚子疼以及身体消瘦。
56807次浏览 2019-10-18
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慢性结肠炎腹泻的原因
慢性结肠炎属于在日常生活中经常发作的一种肠道系统的慢性疾病，而导致人们发作该疾病的原因有很多种，比如过敏因素、饮食卫生不洁因素以及自身免疫因素等。可以通过出现腹泻症状的具体原因来进行针对性的治疗，而在治疗的过程中，患者需要给自己的身体补充水分、盐分以及电解质等物质。
48827次浏览 2019-10-15
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慢性结肠炎会引起什么病
慢性结肠炎的危害在于不光会给病人的身体带来很多不舒服的症状表现，还会导致人们的身体发作其他的并发症。目前比较常见的有慢性结肠炎所导致的疾病，有克隆病、胃肠神经官能症、原发性小肠吸收不良综合征以及特发性溃疡性结肠炎等。
63430次浏览 2019-10-11
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白血病败血病区别
败血症和白血病是完全不同的疾病。白血病是由于骨髓中大量的白血病细胞生成，随着血液侵犯全身的各个组织器官，是一种恶性疾病。败血症是指致病菌侵入血循环，由于局部的感染，在身体抵抗力下降的情况下造成感染扩散，它可以医治。53325次播放 2018-06-13
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打完玻尿酸隆鼻多长时间会被吸收掉
打完玻尿酸隆鼻后，通常6-12个月会被吸收掉，具体时间因个人代谢速度和玻尿酸类型而异。玻尿酸隆鼻是一种非永久性美容方法，通过??...0次浏览 2025-03-07
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怀孕初期有哪些症状?盘点怀孕初期的五个常见症状表现
怀孕初期的症状：怀孕初期，女性的身体会发生一系列变化，这些变化可能会提示你已经怀孕了，包括月经停止、食欲下降、恶心呕吐、尿频、尿急、嗜睡、浑身倦怠等症状，但是因为个体差异，每个人的具体表现可能不太一样。520次浏览 2024-01-05
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又吐又拉还发烧是怎么回事啊
又吐又拉还发烧需要及时就医，常见原因包括胃肠炎、食物中毒或病毒感染，治疗以对症处理为主，如补液、退烧和止吐止泻。胃肠炎是...0次浏览 2025-03-07
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眼睛近视了怎样才能恢复 改善近视的方法有哪些？
眼睛近视了怎样才能恢复：想要恢复视力，首先要知道近视的类型，近视可分为假性近视和真性近视，如果是假性近视则可以通过合理的用眼习惯来恢复，如果是真性近视的话，是不可逆的，但是可以通过手术的形势来矫正视力。539次浏览 2023-08-28
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人经常打嗝是什么原因引起的
经常打嗝通常是由于膈肌不自主收缩引起的，可能由饮食过快、胃酸反流或神经系统问题导致。治疗方式包括调整饮食习惯、药物治疗和...0次浏览 2025-03-07
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白细胞偏高吃什么食物能降下来
白细胞偏高可通过调整饮食辅助控制，建议多摄入富含维生素C、抗氧化物质的食物，避免高糖、高脂肪饮食，同时排查感染、炎症等潜??...0次浏览 2025-03-07
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白细胞和中性粒细胞高是怎么回事
白细胞和中性粒细胞升高通常与感染、炎症、应激或血液系统疾病有关，需要明确病因后对症治疗。白细胞是免疫系统的重要成分，中性...0次浏览 2025-03-07
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最近什么病毒又出现了呕吐现象
出现呕吐现象可能与多种病毒有关，常见的有诺如病毒、轮状病毒和流感病毒，治疗上需根据具体病毒类型进行针对性处理。诺如病毒感...0次浏览 2025-03-07
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吃香蕉的十大好处洗面奶天天洗好吗
洗面奶天天使用对皮肤有益，但需根据肤质选择合适的产品。香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于调节血压、改善消化和增强免疫??...0次浏览 2025-03-07
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急性肠胃炎的家庭自救按什么穴位
急性肠胃炎的家庭自救可以通过按摩足三里、内关和中脘穴位来缓解症状。足三里位于膝盖下方四指宽处，内关位于手腕横纹上三指宽处...0次浏览 2025-03-07
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孩子晚上睡觉打呼噜声音特别大是什么原因
孩子晚上睡觉打呼噜声音特别大可能与腺样体肥大、扁桃体肥大或鼻部问题有关，建议及时就医检查。腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻部问...0次浏览 2025-03-07
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跑步心率多少正常范围内40-50岁女
跑步时，40-50岁女性的正常心率范围应保持在最大心率的60%-70%，即每分钟约108-126次。跑步心率受年龄、体能、运动强度等因素影响，保??...0次浏览 2025-03-07
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经期跑步的好处和坏处是什么
经期跑步对身体有益，但也需根据个人情况调整强度，避免过度疲劳或加重不适。1、经期跑步的好处经期适量跑步可以促进血液循环，??...0次浏览 2025-03-07
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急性支气管炎会传染吗为啥早上咳嗽
急性支气管炎本身不具有传染性，但引起急性支气管炎的病原体可能具有传染性，早上咳嗽与夜间呼吸道分泌物积聚有关。急性支气管炎...0次浏览 2025-03-07
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玻尿酸去法令纹的维持时间通常为6-12个月，具体时长因个体差异、注射剂量和产品类型而异。为延长效果，建议选择正规医疗机构、使??...0次浏览 2025-03-07
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根治呼噜声特别大的手术费用因医院和手术类型不同，通常在几千到几万元不等。呼噜声特别大可能与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征...0次浏览 2025-03-07
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如何区分诺如和肠胃炎的关系
诺如病毒感染和肠胃炎在症状上相似，但病因和治疗方法不同。诺如病毒主要通过粪口途径传播，肠胃炎可能由细菌、病毒或食物中毒引...0次浏览 2025-03-07
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疤痕体质患者进行双眼皮手术效果可能不理想，原因是疤痕体质容易引发术后瘢痕增生或瘢痕疙瘩，影响美观。治疗方法包括术前评估、...0次浏览 2025-03-07
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诺如病毒的血常规特点有哪些
诺如病毒感染的血常规检查通常显示白细胞计数正常或轻度升高，淋巴细胞比例可能增加，中性粒细胞比例正常或减少。针对诺如病毒感...0次浏览 2025-03-07
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孩子呕吐喝水都吐不发烧不拉肚子怎么办
孩子呕吐喝水都吐不发烧不拉肚子，需及时调整饮食，观察症状，必要时就医。呕吐可能由消化不良、胃肠炎或轻微食物中毒引起，避免...0次浏览 2025-03-07
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兰美抒能用于儿童吗
灰指甲是很多人都经历过的皮肤病，虽然这种疾病并不痛苦，但它影响了颜值，也会有一些不适症状，还是建议大家趁早接受治疗。灰指甲的治疗手段越来越多，临床上有很多相关的药物，比较常见的有兰美抒。那么，兰美抒能用于儿童吗?兰美抒用于15岁及15岁以上青少年和成入由皮肤癣2226次浏览 2024-12-27
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预防血栓吃伟素可以吗?出现这些症状预示着血栓
如今很多的中老年人都比较担心自己患上脑血管疾病，尤其是比较担心血栓的形成，因为一旦形成血栓的话，自己的生命可能会受到威胁，所以大家在生活中要注意做好宣传疾病的预防工作，那么预防血栓吃维生素可以吗?出现这些症状预示着血栓疾病的到来。我们来了解一下吧。血栓这个疾病2210次浏览 2024-12-25
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毛冬青片有什么用?脉管炎如何治疗
脉管炎是一种发病率相对较高的血管疾病，患上该疾病后，对于脉管炎患者的健康有着很大的影响，也会影响到患者正常的生活和工作，所以患者一定要把握好时机积极的治疗治疗该疾病的方法，其实很多常见的药物治疗和手术治疗的。那么毛冬青片有什么用?脉管炎如何治疗?服用药物的话，2137次浏览 2025-02-08
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天晴复欣怎么正确服用
现在很多朋友都被疾病折磨伤害过，慢性乙肝是常见问题，需要在医生的指导下进行治疗。目前可以治疗慢性乙型肝炎的药物很多，不同的药物作用不同，适合不同的人群服用。建议大家严格按照医嘱用药，天晴复欣是一种比较常见的药物。那么，天晴复欣怎么正确服用呢?天晴复欣的用法用量2146次浏览 2024-11-14
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泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程
重度痤疮的出现，生活中往往也是比较常见的，比较容易给患者带来了比较大的精神困扰，建议患者有必要积极寻求治疗。此外，治疗期间，患者需要积极补充水分，避免病情病情加重，那么，泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程?根据泰尔丝的药品说明书中的相关规定，这种药物2160次浏览 2025-02-17
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