女性朋友失眠如何护理?

患者:女,37岁 提问于2020-10-29 19:54

病情描述:
女性朋友失眠如何护理?
共1个回答
梁红 主任医师 去挂号
沈阳医学院沈洲医院 三甲 神经内科
失眠在现在生活中非常普遍,而女性朋友长期失眠在近年来更是呈现居高趋势。女性朋友长期失眠对身体非常不利,肤色暗淡、眼袋增大、没有精神等都是失眠的常见征兆。那么女性朋友失眠如何护理呢?1、女性朋友的失眠护理首先要注意的就是好的睡眠环境保证。越好的睡眠环境,就越利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据表
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