健康有效的减肥方法有哪些

患者:男,39岁 提问于2020-09-26 21:23

病情描述:
健康有效怎么减肥
共1个回答
李海东 副主任医师 去挂号
中国医学科学院整形外科医院 三甲 整形外科
由于现在人们的生活水平比较高,工作压力又比较大,平时又缺乏必要的体育锻炼,所以肥胖的人群是越来越多。平时在饮食方面一定要注意,在保证人体最基本的热量需求的前提下,尽量少吃那些高热量,高脂肪,高蛋白的食物,尽量做到清淡饮食。并且在体育锻炼方面也一定要跟的上才可以。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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